วันเช่นวันนี้ที่เราตื่นขึ้นมาพร้อมกับชุมชนอิสระหลายแห่งพร้อมแจ้งเตือนอุณหภูมิสูงเป็นช่วงที่ร่างกายของเราเสี่ยงต่อความร้อนมากที่สุด มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายเพื่อลดผลกระทบที่มี เติมความชุ่มชื่นให้กับตัวเองไม่เปิดเผยตัวเองในเวลาออกกำลังกายหรือทำงานในเวลาส่วนกลางเป็นต้น
ความจริงก็คือความร้อนแม้ว่าจะโดยตรง แต่ก็ไม่ได้ทำในลักษณะเดียวกันเสมอไป แต่ก็ไม่ใช่ด้านเดียว ด้วยเหตุนี้เราจะไปดูว่าความแตกต่างระหว่างจังหวะความร้อนและจังหวะความร้อนมีอะไรบ้าง เขาทั้งคู่ เป็นความผิดปกติเฉียบพลันและเป็นอันตราย ซึ่งระบบควบคุมความร้อนของร่างกายไม่ทำงาน
จังหวะความร้อน
โรคลมแดดเกิดขึ้นเมื่อร่างกายอยู่ในอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้คือร่างกายไม่สามารถสูญเสียความร้อนได้อย่างเหมาะสมและไม่สามารถฟื้นฟูอุณหภูมิปกติได้ อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นความผิดปกติเล็กน้อยและอาจเกิดร่วมกับตะคริวจากความร้อน ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อกระตุกอย่างฉับพลันเจ็บปวดที่แขนหรือขาและบางครั้งในช่องท้อง
เพื่อให้สามารถพูดถึงจังหวะความร้อน อุณหภูมิร่างกายของบุคคลนั้นต้องอยู่ที่40ºC หรือมากกว่าเนื่องจากความร้อนจากสิ่งแวดล้อมและความอ่อนแอหรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดการควบคุมอุณหภูมิที่ไม่มีอยู่จริง สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนกับไข้เพราะ ณ จุดนี้ไม่ใช่ร่างกายที่เพิ่มอุณหภูมิเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ คุณไม่สามารถดาวน์โหลดได้
ไข้แดด
โรคลมแดดหรือโรคลมแดดซึ่งสับสนได้ง่ายกับจังหวะความร้อน มันมาจากการตากแดดเป็นเวลานาน สามารถนำหน้าด้วยจังหวะความร้อนซึ่งเกิดจากการสูญเสียของเหลวและเกลือแร่ทางเหงื่อมากเกินไป สิ่งนี้ทำให้เกิดความอ่อนแออย่างมากในร่างกาย นี่คือเมื่อจังหวะความร้อนเปลี่ยนเป็นจังหวะความร้อนเมื่อร่างกายไม่สามารถรักษาอุณหภูมิปกติได้อีกต่อไป
สาเหตุของจังหวะความร้อนหรือจังหวะความร้อน
การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน. ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงจังหวะความร้อนซึ่งไม่ได้เกิดจากความพยายามทางกายภาพ อุณหภูมิที่สูงอย่างต่อเนื่องร่วมกับสภาพแวดล้อมที่ชื้นเอื้อต่อการเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมักเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานตั้งแต่สองหรือสามวัน
เนื่องจากความพยายามและการออกกำลังกายในอุณหภูมิสูง ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นซึ่งมีกิจกรรมการออกกำลังกายหรือการทำงานเมื่อเรามีความผิดปกติประเภทนี้เนื่องจากการบังคับร่างกายมากเกินไป นอกจากนี้หากผู้คนไม่คุ้นเคยกับอุณหภูมิที่สูงก็จะมีโอกาสได้รับผลกระทบมากขึ้น
ต้องคำนึงถึงสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายด้วย ก เสื้อผ้าที่ไม่ระบายอากาศ ที่ป้องกันการระเหยของเหงื่อเพื่อให้ร่างกายเย็นลง เขา การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่ส่งผลต่อความผิดปกติทางความร้อนของร่างกายทำให้ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง และ โดยการคายน้ำไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอเนื่องจากการสูญเสียของเหลวทางเหงื่อ สำหรับทุกคนโดยทั่วไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาจุดของการให้น้ำมีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อสูญเสียของเหลวในอัตราที่รวดเร็วมากสิ่งสำคัญคือต้องดื่มก่อนที่คุณจะรู้สึกกระหายและนั่นคือจนกว่าร่างกายจะดูดซึมของเหลวได้มีกรอบเวลาที่ต้องพิจารณา
riesgo ปัจจัย
แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่เด็กทารกและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุด อายุต่ำกว่า 4 ปีหรือมากกว่า 65 ปี โดยปกติจะใช้เวลานานกว่าในการปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิ
นักกีฬาที่เล่นกีฬาในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนntas เช่นวิ่งหรือขี่จักรยาน ในกรณีเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นการให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญมาก
ในช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน ขาดเครื่องปรับอากาศ. โดนแดดกะทันหันเหมือนตอนไปชายหาด
โรคเรื้อรังเช่นปอดโรคหัวใจหรือโรคอ้วนการมีวิถีชีวิตหรือเคยเป็นเหยื่อของโรคลมแดดมาก่อนตัวเลขของความทุกข์จะเพิ่มขึ้นหนึ่ง
และเพื่อให้เสร็จสิ้นสิ่งสำคัญคือต้องเน้น ยาบางชนิดสิ่งสำคัญคือต้องดูใบปลิวหรือสอบถามจากเภสัชกร มีบางส่วนที่ทำให้เส้นเลือดตีบตัน ผู้ที่ควบคุมความดันโลหิตโดยการปิดกั้นอะดรีนาลีน ยาขับปัสสาวะที่ปล่อยโซเดียมและน้ำเข้าสู่ร่างกาย และบางอย่างที่ช่วยลดอาการทางจิตเวชเช่นยาซึมเศร้าหรือยารักษาโรคจิต