Nhiệt độ tăng trên toàn cầu đang khiến các đợt nắng nóng tăng cường độ và tần suất. Tất cả điều này dẫn đến nhiều người bị say nóng. Có rất nhiều người không biết rõ Đột quỵ nhiệt là gì, hậu quả của nó là gì và nó có thể bị ảnh hưởng như thế nào.
Vì lý do này, chúng tôi sẽ dành bài viết này để giải thích cho bạn từng bước về đột quỵ nhiệt là gì, nó có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào và cách tránh nó.
Sóng nhiệt là gì
Sóng nhiệt là một đợt nhiệt độ cao bất thường kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần và điều đó cũng ảnh hưởng một phần quan trọng đến địa lý của một quốc gia. Bao nhiêu ngày hoặc vài tuần? Sự thật là không có định nghĩa chính thức nên rất khó xác định cụ thể là bao nhiêu.
Ở Tây Ban Nha, người ta nói rằng đó là một đợt nắng nóng khi nhiệt độ cực cao được ghi nhận (lấy giai đoạn 1971-2000 làm tham chiếu) ở ít nhất 10% các trạm khí tượng trong ít nhất ba ngày. Nhưng thực sự ngưỡng này có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào quốc gia, ví dụ:
- Tại Hà Lan, một đợt nắng nóng được coi là khi nhiệt độ trên 5ºC được ghi nhận trong ít nhất 25 ngày ở De Bilt, một đô thị thuộc tỉnh Utrecht (Hà Lan).
- Tại Hoa Kỳ: nếu nhiệt độ được ghi nhận trên 32,2ºC trong 3 ngày trở lên.
Đột quỵ nhiệt là gì
Say nóng là bệnh do cơ thể thừa nhiệt, thường là do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao hoặc gắng sức ở nhiệt độ cao. Say nóng là dạng chấn thương nhiệt nghiêm trọng nhất và xảy ra nếu nhiệt độ cơ thể từ 40 ° C trở lên. Điều này phổ biến hơn vào mùa hè.
Đột quỵ do nhiệt cần được điều trị khẩn cấp. Đột quỵ do nhiệt không được điều trị có thể nhanh chóng làm tổn thương não, tim, thận và cơ. Việc điều trị càng chậm trễ, tổn thương càng nặng, do đó làm tăng nguy cơ biến chứng nặng hoặc tử vong.
Trong số các triệu chứng của nó, chúng tôi tìm thấy những điều sau:
- Nhiệt độ cơ thể cao. Nhiệt độ cơ thể cốt lõi từ 104 F (40 C) trở lên, được đo bằng nhiệt kế trực tràng, là dấu hiệu chính của chứng say nóng.
- Thay đổi trạng thái tinh thần hoặc hành vi. Đột quỵ do nhiệt có thể gây ra lú lẫn, kích động, nói lắp, khó chịu, mê sảng, co giật và hôn mê.
- Thay đổi về mồ hôi. Trong cơn say nóng, da có thể cảm thấy nóng và khô khi chạm vào. Tuy nhiên, khi bị say nắng do tập thể dục gắng sức, da của bạn có thể bị khô hoặc hơi sần sùi.
- Buồn nôn và ói mửa Bạn có thể cảm thấy đau bụng hoặc nôn mửa.
- Đỏ da. Da có thể chuyển sang màu đỏ khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên.
- Khó thở. Hơi thở có thể trở nên nhanh và nông.
- Nhịp tim nhanh. Nhịp đập của bạn tăng lên đáng kể vì căng thẳng nhiệt gây nhiều áp lực lên tim để giúp làm mát cơ thể.
- Nhức đầu
Nguyên nhân của say nóng
Đột quỵ nhiệt có thể xảy ra do:
- Tiếp xúc với nhiệt độ cao. Một loại đột quỵ nhiệt được gọi là "đột quỵ nhiệt do gắng sức" (cổ điển) xảy ra khi bạn ở trong một môi trường nóng khiến nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn tăng lên. Thông thường, loại cảm nhiệt này xảy ra sau khi tiếp xúc với thời tiết nóng ẩm, đặc biệt là sau khi tiếp xúc lâu. Nó xảy ra thường xuyên nhất ở người lớn tuổi và những người có bệnh mãn tính.
- Hoạt động vất vả. Say nóng quá mức xảy ra khi nhiệt độ cốt lõi của cơ thể tăng lên do hoạt động thể chất cường độ cao trong thời tiết nắng nóng. Đột quỵ do nóng quá mức có thể xảy ra với bất kỳ ai tập thể dục hoặc hoạt động trong thời tiết nóng, nhưng sẽ có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu bạn không quen với nhiệt.
Điều này có thể xảy ra ở một trong hai loại đột quỵ nhiệt vì những lý do sau:
- mặc quá nhiều quần áo cản trở sự bay hơi của mồ hôi và làm mát cơ thể
- Uống rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể
- Mất nước do không uống đủ nước để thay thế lượng nước bị mất trong mồ hôi
Yếu tố rủi ro
Bất kỳ ai cũng có thể bị đột quỵ do nhiệt, nhưng một số yếu tố làm tăng nguy cơ của bạn:
- Nhiều năm. Khả năng đối phó với nhiệt độ khắc nghiệt phụ thuộc vào sức mạnh của hệ thần kinh trung ương của bạn. Ở trẻ em, hệ thần kinh trung ương chưa phát triển hoàn thiện, còn ở người lớn trên 65 tuổi thì bắt đầu suy giảm, khiến cơ thể không thể đối phó với sự thay đổi của thân nhiệt. Cả hai nhóm tuổi thường gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nước, điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Tập thể dục khi trời nóng. Huấn luyện quân sự trong thời tiết nóng bức và tham gia các môn thể thao, chẳng hạn như chơi bóng đá hoặc chạy marathon dài, là một số điều kiện có thể xảy ra đột quỵ do nhiệt.
- Tiếp xúc với thời tiết nóng đột ngột. Bạn có nhiều khả năng mắc các bệnh liên quan đến nhiệt nếu tiếp xúc với nhiệt độ tăng đột ngột, chẳng hạn như đợt nắng nóng vào đầu mùa hè hoặc nếu bạn đi du lịch đến những vùng có nhiệt độ ấm hơn.
- Giới hạn hoạt động của bạn trong vài ngày để cho phép Hãy để cơ thể bạn thích nghi với sự thay đổi. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể có nguy cơ cao hơn cho đến khi bạn trải qua nhiều tuần ở nhiệt độ cao hơn.
- Thiếu máy lạnh. Trong thời kỳ nắng nóng liên tục, quạt có thể giúp giảm nhẹ, nhưng điều hòa không khí là hệ thống hiệu quả nhất để hạ nhiệt độ và giảm độ ẩm.
- Một số loại thuốc. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ nước và phản ứng với nhiệt của cơ thể. Trong thời tiết nóng, sử dụng nó để làm co mạch máu (thuốc co mạch), điều hòa huyết áp bằng cách ngăn chặn epinephrine (thuốc chẹn beta), loại bỏ natri và nước khỏi cơ thể (thuốc lợi tiểu), hoặc giảm các triệu chứng tâm thần (thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần).
- Chất kích thích ADHD và chất kích thích bất hợp pháp, như amphetamine và cocaine, cũng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh này hơn.
- Một số bệnh: Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim hoặc phổi, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhiệt. Điều tương tự cũng xảy ra đối với bệnh béo phì, lối sống ít vận động và tiền sử đột quỵ do nhiệt.
Tôi hy vọng rằng với những thông tin này, bạn có thể hiểu thêm về đột quỵ nhiệt là gì và đặc điểm của nó.