سن اسٹروک اور ہیٹ اسٹروک کے مابین فرق ، ان سے اپنا دفاع کیسے کریں

دھوپ

آج جیسے دن جن میں ہم بہت سے خود مختار برادریوں کے ساتھ اونگھ درجہ حرارت کے ل aler الرٹ کے ساتھ بیدار ہوتے ہیں ، یہ تب ہی ہوتا ہے جب ہمارا جسم حرارت کا سب سے زیادہ شکار ہوتا ہے۔ اس کے اثرات کو کم کرنے کے لئے بہت سارے نکات اور مشورے موجود ہیں۔ خود کو ہائیڈریٹ کریں ، مشق یا کام وغیرہ کے لئے وسطی اوقات میں خود کو بے نقاب نہ کریں۔

حقیقت یہ ہے کہ گرمی ، اگرچہ براہ راست ، ہمیشہ اسی طرح نہیں کرتی ہے ، یہ یکطرفہ نہیں ہے۔ اسی وجہ سے ، ہم یہ دیکھنے کے لئے جارہے ہیں کہ ہیٹ اسٹروک اور ہیٹ اسٹروک میں کیا فرق ہے۔ وہ دونوں ہی شدید اور خطرناک عوارض ہیں جس میں جسم کا حرارت سے متعلق نظام کام نہیں کرتا ہے۔

گرمی لگنا

ہیٹ اسٹروک اس وقت ہوتا ہے جب جسم طویل عرصے تک اعلی درجہ حرارت پر ہوتا ہے۔ اس معاملے میں جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ جسم حرارت کو مناسب طریقے سے کھونے سے قاصر ہے ، اور اپنے معمول کے درجہ حرارت کو بحال کرنے سے قاصر ہے۔ گرمی کا تھکاوٹ ہلکا عارضہ ہے اور گرمی کے درد کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اچانک ، تکلیف دہ عضلات بازوؤں یا پیروں میں اور کبھی کبھار پیٹ میں چھلک پڑتے ہیں۔

گرمی کا شکار انسان

گرمی کے مار کے بارے میں بات کرنے کے قابل ، اس شخص کے جسم کا درجہ حرارت 40ºC پر ہونا چاہئے یا اس سے زیادہ ماحولیاتی گرمی اور کمزور ہونے کی وجہ سے یا بدترین صورتوں میں ، غیرموجودہ تھرمورجولیشن کی وجہ سے۔ بخار کے ساتھ الجھنا ضروری نہیں ، کیوں کہ اس وقت یہ جسم نہیں ہے جو کسی انفیکشن سے لڑنے کے لئے اپنا درجہ حرارت بڑھاتا ہے۔ آپ اسے آسانی سے ڈاؤن لوڈ نہیں کرسکتے ہیں۔

تنہائی

ہیٹ اسٹروک یا سورج کی مار ، جو گرمی کے مار سے آسانی سے الجھ جاتا ہے ، یہ سورج کی طویل نمائش سے آتا ہے۔ اس سے پہلے ہیٹ اسٹروک ہوسکتی ہے ، جو پسینے کے ذریعہ مائعات اور معدنی نمکیات کے زیادتی سے ہوتا ہے۔ اس سے جسم میں مضبوط کمزوری ہوتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب حرارت کی فالج ہیٹ اسٹروک میں تبدیل ہوجاتی ہے ، جب جسم عام درجہ حرارت برقرار رکھنے کے قابل نہیں رہتا ہے۔

گرمی کی مار یا گرمی کی مار کی وجوہات

پانی کے بیچ پیو

اعلی درجہ حرارت والے ماحول میں طویل نمائش. اس معاملے میں ، ہم گرمی کے عام فالج کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، جو جسمانی کاوش سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔ مرطوب ماحول کے ساتھ ساتھ مسلسل اعلی درجہ حرارت ، اس کی موجودگی کے حق میں ہے۔ یہ عام طور پر دو یا تین دن سے طویل عرصے میں ہوتا ہے۔

اعلی درجہ حرارت میں کوششوں اور جسمانی سرگرمی کی وجہ سے۔ گرم ماحول میں ، جہاں جسمانی سرگرمیاں یا کام کی مشق کی جاتی ہے ، جب جسم کو بہت زیادہ مجبور کرنے کی وجہ سے ہمیں اس قسم کی خرابی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر لوگ اعلی درجہ حرارت کے عادی نہیں ہیں تو ، وہ اس کے اثرات کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

بہت ساری دیگر وجوہات کو بھی مدنظر رکھنا چاہئے۔ A سانس لینے کے قابل لباس نہیں جو پسینے کے بخارات کو روکتا ہے تاکہ جسم ٹھنڈا ہوجائے۔ وہ الکحل مشروبات کی کھپت جو جسم کے تھرمل ڈیسگولیشن پر اثر انداز ہوتا ہے جس سے اسے صحیح طریقے سے کام کرنے سے روکتا ہے۔ اور پانی کی کمی کی طرف سے، پسینے کے ذریعے سیالوں کے ضیاع کی وجہ سے کافی مقدار میں ہائیڈریٹ نہ ہونا۔ عام طور پر ہر ایک کے ل but ، لیکن خاص طور پر ایتھلیٹوں کے لئے ، ہائیڈریشن کا نقطہ اہمیت کا حامل ہے۔ جب تیز رفتار شرح سے سیالوں کو کھونے کے ل، ، آپ کو پیاس لگنے سے پہلے پینا ضروری ہے ، اور یہ اس وقت تک ہے جب جسم سیالوں کو جذب نہیں کرتا ہے ، اس پر غور کرنے کا ایک وقت مقرر ہوتا ہے۔

عوامل riesgo

سائیکلنگ موٹرسائیکل

اگرچہ یہ ایسی چیز ہے جو کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے ، بچے ، بچے اور بوڑھے سب سے زیادہ خطرے سے دوچار ہیں۔ 4 سال سے کم یا 65 سال سے زیادہ عمر کے وہ عام طور پر درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کرنے میں زیادہ وقت لیتے ہیں۔

ایتھلیٹ جو چوٹی کے اوقات میں کھیل کھیلتے ہیںاین ٹی ایس ، جیسے دوڑنا یا سائیکلنگ۔ ان معاملات میں ، اس سے بچنے کے ل، ، جیسا کہ ہم نے تبصرہ کیا ہے ، ہائیڈریشن بہت ضروری ہے۔

اعلی درجہ حرارت پر طویل عرصے سے ، ائر کنڈیشنگ کی کمی ہے. سورج کو اچانک بے نقاب کرنا جیسے ہم ساحل سمندر پر جاتے ہیں۔

دائمی بیماریاںجیسے پلمونری ، کارڈیک یا موٹاپا ، طرز زندگی ہونا یا ماضی میں ہیٹ اسٹروک کا شکار ہونا ، اس میں مبتلا ہونے والوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔

اور ختم کرنے کے لئے ، اس کو اجاگر کرنا ضروری ہے کچھ دوائیںکتابچہ دیکھنا یا فارماسسٹ سے پوچھنا ضروری ہے۔ کچھ ایسے ہیں جو خون کی نالیوں کو مجبوری کا سبب بنتے ہیں۔ وہ جو ایڈرینالین کو مسدود کرکے بلڈ پریشر کو منظم کرتے ہیں۔ ڈائوریٹکس جو جسم میں سوڈیم اور پانی خارج کرتے ہیں۔ اور کچھ جو نفسیاتی علامات کو کم کرتے ہیں ، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس یا اینٹی سی سائٹس۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔