Kusiyana pakati pa Sunstroke ndi Heat Stroke, momwe tingadzitetezere kwa iwo

kuwotcha dzuwa

Masiku ngati lero omwe timadzuka ndi magulu ambiri odziyimira pawokha okhala ndi zidziwitso za kutentha kwambiri, ndi nthawi yomwe thupi lathu limakhala pachiwopsezo cha kutentha. Pali maupangiri ndi upangiri wambiri kuti muchepetse zovuta zake. Dzitseni tokha, osadziwonetsa tokha m'maola apakati kuti tichite masewera olimbitsa thupi kapena kugwira ntchito, ndi zina zambiri.

Chowonadi ndichakuti kutentha, ngakhale kuli kwakuti, sikuti kumachita chimodzimodzi nthawi zonse, sikuli mbali imodzi. Pachifukwa ichi, tiwona kusiyana komwe kulipo pakati pa kutentha kwa kutentha ndi kutentha kwa kutentha. Onse a iwo ndi zovuta zowopsa komanso zowopsa momwe machitidwe owongolera kutentha kwa thupi sagwira ntchito.

Kutentha kwamatenda

Kutentha kumachitika pamene thupi limakhala lotentha kwambiri kwanthawi yayitali. Zomwe zimachitika ndi izi ndikuti thupi silimatha kutentha bwino, ndipo silimatha kubwezeretsa kutentha kwake. Kutopa ndi kutentha pang'ono ndipo kumatha kutsagana ndi kukokana kwanyengo. Mwachitsanzo, minofu yadzidzidzi, yopweteka mwadzidzidzi m'manja kapena m'miyendo ndipo nthawi zina m'mimba.

Munthu wokhala ndi kutentha

Kuti muzitha kuyankhula za kutentha kwa kutentha, kutentha kwa thupi kwa munthu kumayenera kukhala 40ºC kapena kuposa chifukwa cha kutentha kwachilengedwe komanso kufooka kapena pakavuta kwambiri, kutentha kwina kulibe. Ndikofunika kuti musasokoneze ndi malungo, chifukwa panthawiyi si thupi lomwe likukweza kutentha kwake kuti lilimbane ndi matenda. Simungathe kutsitsa.

Kutetezedwa

Kutentha kwa thupi kapena kupweteka kwa dzuwa, komwe kumasokonezeka mosavuta ndi kutentha, Zimabwera chifukwa chokhala padzuwa kwanthawi yayitali. Ikhoza kuyambitsidwa ndi sitiroko yotentha, yomwe imayamba chifukwa cha kuchepa kwamadzi ndi mchere wamchere kudzera thukuta. Izi zimayambitsa kufooka kwamphamvu mthupi. Apa ndipamene kutentha kwa thupi kumasandulika kutentha, pomwe thupi silimatha kutentha bwino.

Zomwe zimayambitsa kutentha kapena kutentha

kumwa gombe lamadzi

Kutenga nthawi yayitali kumalo otentha. Pankhaniyi, tikulankhula za kutentha kwanthawi yayitali, komwe sikulimbikitsidwa ndimphamvu yakuthupi. Kutentha kosalekeza kophatikizana ndi mapangidwe amvula, kumakondera kupezeka kwake. Nthawi zambiri zimachitika munthawi yayitali, kuyambira masiku awiri kapena atatu.

Kuchita masewera olimbitsa thupi komanso zolimbitsa thupi kutentha kwambiri. M'malo otentha, momwe zochitika zolimbitsa thupi kapena ntchito zimachitidwira, ndipamene timakhala ndi matenda amtunduwu chifukwa chokakamiza thupi kwambiri. Kuphatikiza apo, ngati anthu sanazolowere kutentha kwambiri, amatha kukumana ndi zovuta zake.

Zifukwa zina zambiri ziyenera kuganiziridwanso. A zovala zosapumira zomwe zimalepheretsa kutuluka kwa thukuta kuti thupi lizizire. Iye kumwa zakumwa zoledzeretsa zomwe zimakhudza kutentha kwa thupi komwe kumalepheretsa kuti igwire bwino ntchito. NDI potaya madzi m'thupi, osakhala ndi madzi okwanira chifukwa chakutha madzi kudzera thukuta. Kwa aliyense, makamaka kwa othamanga, mfundo ya hydration ndiyofunikira kwambiri. Mukataya madzi mwachangu kwambiri, ndikofunikira kumwa musanamve ludzu, ndipo mpaka thupi limamwa madzi, pamakhala nthawi yoyenera kulingalira.

Zowopsa

njinga yamoto

Ngakhale ndichinthu chomwe chingachitike msinkhu uliwonse, ana, makanda ndi okalamba ndi omwe ali pachiwopsezo chachikulu. Osakwana zaka 4 kapena kupitirira zaka 65 nthawi zambiri amatenga nthawi kuti azolowere kutentha.

Ochita masewera omwe amasewera masewera nthawi yayitali kwambirintas, monga kuthamanga kapena kupalasa njinga. Zikatero, kuletsa kuti zisachitike, monga tidanenera, hydration ndiyofunika kwambiri.

Mu nthawi yayitali kutentha, alibe mpweya. Kuwonekera mwadzidzidzi padzuwa ngati tikapita kunyanja.

Matenda osachiritsika.

Ndipo kuti mumalize, ndikofunikira kuwunikira mankhwala enaNdikofunika kuwona kapepalako kapena kufunsa wamankhwala. Pali zina zomwe zimayambitsa kupindika kwa mitsempha. Omwe amayendetsa kuthamanga kwa magazi poletsa adrenaline. Ma diuretics omwe amatulutsa sodium ndi madzi m'thupi. Ndipo zina zomwe zimachepetsa zizindikiritso zamaganizidwe am'mutu, monga mankhwala opatsirana pogonana kapena ma antipsychotic.


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.