समुद्राच्या पाण्याचे फायदे जाणून घ्या

समुद्राच्या पाण्याचे सेवन करण्याच्या नकारात्मक परिणामांबद्दल असंख्य कथा प्रसारित होत असताना, सत्य हे आहे की ते खरोखर एक अतिशय फायदेशीर आणि पौष्टिक पदार्थ असू शकते. वापरल्यास आणि योग्यरित्या वापरल्यास, समुद्राच्या पाण्यामध्ये महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे देण्याची क्षमता असते.

म्हणूनच, या लेखात आम्ही तुम्हाला वेगळे काय ते सांगणार आहोत समुद्राचे पाणी पिण्याचे फायदे.

समुद्राच्या पाण्याची रचना

वैज्ञानिक माहितीनुसार, पृथ्वीवरील जीवनाची उत्पत्ती इ.स समुद्री पाणी, आणि हे व्यापकपणे ओळखले जाते की आपले शरीर अंदाजे 70% पाण्याने बनलेले आहे. समुद्राच्या पाण्याची रचना आपल्या शरीराच्या प्लाझ्मासारखीच असते. परिणामी, आपले रक्त, अश्रू, मूत्र आणि श्लेष्मामध्ये मीठ असते.

समुद्राचे पाणी, त्याच्या प्लाझ्मा सारखीच रचना असलेले, बाह्य किंवा अंतर्गत घटकांद्वारे तडजोड केल्यावर आपले अंतर्गत वातावरण पुनर्संचयित करण्यासाठी इष्टतम उपाय म्हणून कार्य करते. हा उल्लेखनीय पदार्थ आपल्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करतो.

आपल्या आहारात समुद्राचे पाणी समाविष्ट करण्याचे फायदे

ज्या परिस्थितीत आपल्याला त्याची गरज आहे, समुद्राच्या पाण्याचे सेवन आपल्याला मदत करते. Oto-Rhino-Laryngologia Nova मध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, खारट पाणी फुफ्फुसातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे श्वसन आणि संधिवाताच्या समस्या असलेल्या लोकांना फायदा होतो. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की थकवा, थकवा, तीव्र थकवा किंवा फायब्रोमायल्जिया यासारख्या परिस्थितींसाठी मीठ पाण्याच्या वापराचे समर्थन करण्यासाठी सध्या कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

यूआयएस मेडिकल जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधन लेखानुसार, असे निश्चित केले गेले आहे की अशक्तपणा, डिकॅल्सिफिकेशन आणि खनिजांची कमतरता असलेल्या लोकांसाठी समुद्राचे पाणी फायदेशीर पूरक उपचार म्हणून काम करते.

मरीन बायोटेक्नॉलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, लठ्ठपणा आणि मधुमेहाच्या विकासात संभाव्य योगदान म्हणून ट्रेस घटक ओळखले गेले आहेत. या दाव्यांचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही ठोस पुरावे नसले तरीही, हिरड्यांना आलेली सूज, कॅन्कर फोड, रक्तस्त्राव हिरड्या आणि पोकळी यासारख्या तोंडी समस्या अनेक लोक अनुभवू शकतात. याशिवाय, Oto-Rhino-Laryngologia Nova मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधन लेखात ऍलर्जीची चर्चा केली आहे.

या विषयावरील वैज्ञानिकदृष्ट्या कठोर प्रकाशनांचा अभाव असताना, हाडे आणि सांधे समस्या जसे की संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस प्रचलित आहेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की समुद्राच्या पाण्याचे सेवन केल्याने केवळ रक्तदाब वाढवत नाही, परंतु मूत्रपिंडांना दुप्पट पाणी काढून टाकण्यासाठी उत्तेजित करून त्याचे नियमन करण्यास मदत होते. समुद्राचे पाणी हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध नाही, तर ते संतुलित आहे, याचा अर्थ जोपर्यंत ते योग्य प्रकारे सेवन केले जाते तोपर्यंत निर्जलीकरणाचा धोका नसतो.

ते कशासाठी आहे

मुरुम, फोड, ब्लॅकहेड्स, सोरायसिस, त्वचारोग, त्वचारोग आणि एक्जिमा यांसारख्या त्वचेच्या विविध समस्या लोकांसाठी समस्या निर्माण करू शकतात. क्यूबन जर्नल ऑफ फार्मसीमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात तपशीलवार सांगितल्याप्रमाणे, ज्यांना सोरायसिसचा त्रास आहे त्यांना प्रभावित भागात समुद्राचे पाणी लागू करण्याची शिफारस केली जाते.

शरीरातील झिंक, सल्फर, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या उपस्थितीमुळे डोक्यातील कोंडा आणि सेबोरियासारख्या स्कॅल्पच्या समस्या उद्भवू शकतात. टाळूच्या समस्यांमध्ये योगदान देणारा आणखी एक घटक म्हणजे आतड्यांसंबंधी एनीमाचा वापर.

समुद्राचे पाणी कसे प्यावे

समुद्राच्या पाण्याच्या गुणधर्मांचा योग्यरित्या फायदा घेणे त्याच्या संभाव्य फायद्यांचा फायदा घेणे आवश्यक आहे, कारण खराब हाताळणीमुळे हानिकारक परिणाम आणि विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

हळूहळू शरीराला अनुकूल करण्यासाठी, आमचा प्रारंभिक दृष्टीकोन यात अर्धा चमचे समुद्राचे पाणी आणि तितकेच ताजे पाणी यांचे मिश्रण घेणे समाविष्ट आहे.

थोड्या कालावधीनंतर, आपल्या शारीरिक आरोग्यावर त्याचा काय परिणाम होतो हे लक्षात घेऊन आम्ही तोंडावाटे समुद्राच्या पाण्याचे थोडेसे सेवन करू. जर आपले शरीर समस्यांशिवाय ते सहन करत असेल, तर आम्ही नंतरच्या टप्प्यात हळूहळू डोस वाढवू.

आमच्या पचनसंस्थेशी इष्टतम pH सुसंगततेसाठी, एक भाग समुद्राच्या पाण्याचे अडीच भाग नैसर्गिक पाण्याचे प्रमाण राखण्याची शिफारस केली जाते. हे प्रमाण आपल्या रक्ताच्या प्लाझ्मा सारखेच आहे, ज्यामुळे ते सलाईनचा योग्य पर्याय बनते. हे प्रमाण स्थानिक आणि आतड्यांसंबंधी वापरांवर देखील लागू होते.

जास्तीत जास्त अर्धा लिटरपर्यंत पोहोचेपर्यंत समुद्राच्या पाण्याचे आमचे दररोजचे सेवन हळूहळू वाढेल. हे रिकाम्या पोटी किंवा जेवणाच्या एक तास आधी सेवन करणे आवश्यक आहे. आपल्या जीवनशैलीच्या सवयींमध्ये कोणताही बदल करण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकाकडून मार्गदर्शन घेणे नेहमीच योग्य ठरते. म्हणून, तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. हे मिळेल चला सर्वात योग्य आणि प्रभावी मार्गाने आपले शरीर शुद्ध करूया.

आपले शरीर डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी आणि जुनाट आजारांवर उपचार करण्यासाठी, कमीतकमी तीन महिन्यांसाठी दिलेल्या सूचनांचे पालन करून संयमाने उपचार करणे आवश्यक आहे. अधिक सामान्य परिस्थितींमध्ये, दर वर्षी दोन तीन महिन्यांच्या उपचार चक्रातून जाणे योग्य असू शकते.

अपचन किंवा तुरळक बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, एका ग्लासच्या एक चतुर्थांश किंवा तृतीयांश शुद्ध समुद्राच्या पाण्याचे थोडेसे सेवन करून या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो. हा उपाय आतडे त्वरीत साफ करण्यासाठी प्रभावी आहे, जरी आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये कोणताही बदल करण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे उचित आहे.

स्वयंपाकासाठी वापरल्या जाणाऱ्या ऍप्लिकेशन्ससाठी, समुद्राच्या पाण्याचा वापर करण्याचा दुसरा पर्याय म्हणजे पारंपारिक टेबल मीठ किंवा समुद्री मीठाचा पर्याय म्हणून स्वयंपाकात समाविष्ट करणे. असे केल्याने, आम्ही आमच्या अन्नपदार्थांमध्ये भरपूर खनिजे टाकून प्रभावीपणे हंगाम करू शकतो. याव्यतिरिक्त, हा दृष्टीकोन आपल्याला जास्त प्रमाणात मीठ वापरण्याशी संबंधित हानिकारक परिणाम टाळण्यास अनुमती देतो.

समुद्राचे पाणी कुठे मिळेल

हेल्थ फूड स्टोअर्स, हेल्थ फूड स्टोअर्स आणि ऑरगॅनिक फूड स्टोअर्समध्ये समुद्राच्या पाण्याची लोकप्रियता वाढत आहे. याशिवाय, सुपरमार्केटने मुख्यतः मासे राखण्यासाठी आणि शिजवण्यासाठी समुद्राचे पाणी साठवण्यास सुरुवात केली आहे. याव्यतिरिक्त, काही ठिकाणे सक्रियपणे समुद्राच्या पाण्याच्या फायदेशीर वापरास प्रोत्साहित करतात आणि त्याच वेळी, ते त्यांची सुलभता आणि शुद्धीकरण तंत्र सुधारण्याचा प्रयत्न करतात.

जे ते थेट समुद्रातून गोळा करायचे त्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी, आम्ही खालील मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करण्याची शिफारस करतो:

आंघोळीचा हंगाम आणि गर्दीचे किनारे टाळा. ते नेहमी पहाटे गोळा केले पाहिजे. रिकामी बाटली शक्य तितक्या खोल पाण्यात बुडवून टाकणे आणि पाण्याच्या सर्वात वरवरच्या थरांशी संपर्क होऊ नये म्हणून ती पूर्णपणे भरलेली आहे याची खात्री करून घ्या, जिथे सर्वाधिक हानिकारक पदार्थ जमा होतात.

हे नमुने अपारदर्शक काचेच्या कंटेनरमध्ये साठवणे श्रेयस्कर आहे, चांगले सीलबंद आणि प्रकाशाच्या कोणत्याही प्रदर्शनापासून संरक्षित.

मला आशा आहे की या माहितीद्वारे तुम्ही समुद्राचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.