Нарны болон дулааны цохилтын ялгаа, тэднээс өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

наранд шарах

Өндөр температурын тухай сэрэмжлүүлэг бүхий олон бие даасан нийгэмлэгүүдтэй хамт сэрдэг өнөөдрийнх шиг өдөр бол бидний бие халуунд хамгийн эмзэг байдаг. Үүний үр нөлөөг бууруулах олон зөвлөгөө, зөвлөгөө байдаг. Өөрсдийгөө чийгшүүлж, дасгал хөдөлгөөн хийх эсвэл ажил хийх гэх мэт төв цагуудад өөрсдийгөө ил гаргах хэрэггүй.

Үнэн бол дулаан нь шууд боловч үүнийг үргэлж ижил аргаар хийдэггүй, энэ нь өрөөсгөл биш юм. Энэ шалтгааны улмаас бид дулаан цохилт ба дулааны цохилт хоёрын хооронд ямар ялгаа байгааг олж мэдэх болно. Хоёулаа цочмог бөгөөд аюултай эмгэгүүд юм биеийн дулааны зохицуулалтын систем ажилладаггүй.

Дулаан цус харвалт

Бие махбодь удаан хугацаанд өндөр температурт байх үед дулаан харвалт үүсдэг. Энэ тохиолдолд юу тохиолддог вэ гэхээр бие нь дулааныг зөв алдаж чадахгүй, хэвийн температураа сэргээж чадахгүй байх явдал юм. Дулааны ядаргаа нь хөнгөн хэлбэрийн эмгэг бөгөөд үүнийг халууны хамшинж дагалдаж болно. Жишээлбэл, гар, хөл, заримдаа хэвлий гэдсэнд гэнэтийн, өвдөлттэй булчин шөрмөс татах.

Дулаан байгаа хүн

Дулааны цохилтын талаар ярих боломжтой байхын тулд тухайн хүний ​​биеийн температур 40ºС байх ёстой ба түүнээс дээш хүрээлэн буй орчны дулааны улмаас сул дорой эсвэл хамгийн муу тохиолдолд терморегуляц хийгддэг. Энэ нь халууралттай төөрөлдөхгүй байх нь чухал бөгөөд учир нь халдвар авахын тулд температурыг өсгөдөг бие махбодь биш юм. Та үүнийг татаж авах боломжгүй.

Инсоляци

Дулаан цохилттой холилдох дулаан цохилт эсвэл нарны цохилт, Энэ нь наранд удаан хугацаагаар байхаас үүсдэг. Энэ нь хөлсөөр шингэн, эрдэс давс хэт их алдагдсанаас үүсэх дулааны цохилт болох боломжтой юм. Энэ нь бие махбодид хүчтэй сул талыг үүсгэдэг. Энэ нь дулааны цохилт нь дулааны цохилт болж, бие нь хэвийн температурыг хадгалах чадваргүй болсон үед юм.

Дулааны цохилт эсвэл дулааны цохилтын шалтгаан

усан эрэг уух

Өндөр температурын орчинд удаан хугацаагаар байх. Энэ тохиолдолд бид бие махбодийн хүч чармайлтаар өдөөгдөөгүй нийтлэг дулааны цохилтын талаар ярьж байна. Үргэлжилсэн өндөр температур, чийглэг орчинтой хамт энэ нь тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн хоёр, гурван хоногоос удаан хугацаанд тохиолддог.

Өндөр температурт хүчин чармайлт, биеийн тамирын дасгал хийсний ачаар. Дулаан орчинд, биеийн тамирын дасгал эсвэл ажил хийдэг газар нь бид бие махбодийг хэт их хүчээр шахдаг тул ийм төрлийн эмгэг үүсгэдэг. Үүнээс гадна, хэрэв хүмүүс өндөр температурт дасаагүй бол түүний нөлөөнд өртөх магадлал өндөр байдаг.

Бусад олон шалтгааныг анхаарч үзэх хэрэгтэй. А агаар нэвтрүүлдэггүй хувцас Энэ нь хөлс ууршихаас сэргийлж биеийг хөргөнө. Тэр согтууруулах ундааны хэрэглээ биеийн дулааны зохицуулалтанд нөлөөлж, хэвийн ажиллахаас сэргийлдэг. БА шингэн алдалтаар, хөлсөөр шингэн алдсанаас болж хангалттай чийгшээгүй. Ерөнхийдөө хүн бүхэнд, гэхдээ ялангуяа тамирчдын хувьд шингэн авах цэг нь амин чухал зүйл юм. Шингэнээ маш хурдан алдахдаа цангахаасаа өмнө уух нь чухал бөгөөд энэ нь бие махбодь шингэнээ шингээж авах хүртэл тодорхой хугацаа байдаг.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

дугуйн дугуй

Хэдийгээр энэ нь аль ч насанд тохиолдож болох зүйл боловч хүүхэд, нялх, хөгшин хүмүүс хамгийн их эмзэг байдаг. 4 наснаас доош буюу 65-аас дээш насныхан ихэвчлэн температурт тохируулахын тулд илүү их хугацаа шаардагддаг.

Оргил ачааллын үеэр спортоор хичээллэдэг тамирчидгүйх, дугуй унах гэх мэт. Эдгээр тохиолдолд үүнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний тайлбарласнаар ус зайлуулах нь маш чухал юм.

Өндөр температурт удаан хугацаагаар, агааржуулагч дутагдалтай. Бид наран шарлагын газар руу очихтой адил гэнэтийн наранд ил гардаг.

Архаг өвчин, уушиг, зүрх, таргалалт гэх мэт, амьдралын хэв маягтай болох, эсвэл урьд өмнө нь халуунд нэрвэгдсэн бол зовж шаналах хүний ​​тоо нэмэгдсээр байна.

Дуусгахын тулд тодруулах нь чухал юм зарим эмУг ухуулах хуудсыг үзэх эсвэл эм зүйчээс асуух нь чухал юм. Судасны нарийсал үүсгэдэг зарим нь байдаг. Адреналиныг хориглосноор цусны даралтыг зохицуулдаг хүмүүс. Натри ба усыг биед ялгаруулдаг шээс хөөх эм. Зарим нь сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг, тухайлбал антидепрессант, сэтгэл мэдрэлийн эм.

Цаг уурын станц хараахан байхгүй байна уу?
Хэрэв та цаг уурын ертөнцийг сонирхож байгаа бол бидний санал болгож буй цаг уурын станцуудаас нэгийг нь аваад боломжит саналуудын давуу талыг ашиглаарай.
Цаг уурын станцууд

Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.