ტემპერატურის მატება მთელს მსოფლიოში იწვევს სითბოს ტალღების ინტენსივობასა და სიხშირეს. ეს ყველაფერი იწვევს ბევრ ადამიანს სითბურ ინსულტს. უამრავი ადამიანია, ვინც კარგად არ იცის რა არის სითბური ინსულტი, რა შედეგები მოჰყვება მას და როგორ შეიძლება მასზე გავლენა მოახდინოს.
ამ მიზეზით, ჩვენ მივუძღვნით ამ სტატიას, რათა ეტაპობრივად აგიხსნათ რა არის სითბური ინსულტი, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენზე და როგორ ავიცილოთ თავიდან.
რა არის სიცხე
სითბოს ტალღა არის ა არანორმალურად მაღალი ტემპერატურის ეპიზოდი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღე ან კვირა და ეს ასევე გავლენას ახდენს ქვეყნის გეოგრაფიის მნიშვნელოვან ნაწილზე. რამდენი დღე ან კვირა? სიმართლე ის არის, რომ ოფიციალური განმარტება არ არსებობს, ამიტომ ძნელია იმის დაზუსტება, თუ რამდენი.
ესპანეთში ამბობენ, რომ ეს არის სითბოს ტალღა, როდესაც უკიდურესად მაღალი ტემპერატურა ფიქსირდება (მითითებულია 1971-2000 წლების პერიოდი) მეტეოროლოგიური სადგურების მინიმუმ 10% -ში მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში. სინამდვილეში ეს ბარიერი შეიძლება საკმაოდ განსხვავდებოდეს ქვეყნიდან გამომდინარე, მაგალითად:
- ნიდერლანდებში, სიცხის ტალღა განიხილება, როდესაც 5ºC-ზე მეტი ტემპერატურა ფიქსირდება მინიმუმ 25 დღის განმავლობაში დე ბილტში, რომელიც არის მუნიციპალიტეტი, რომელიც ეკუთვნის უტრეხტის (ჰოლანდია) პროვინციას.
- შეერთებულ შტატებში: თუ ტემპერატურა დაფიქსირდა 32,2ºC-ზე ზემოთ 3 დღის განმავლობაში ან მეტი.
რა არის სითბური ინსულტი
სითბური ინსულტი არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმში ჭარბი სითბოთი, როგორც წესი, მაღალ ტემპერატურაზე ხანგრძლივი ზემოქმედების ან მაღალი ტემპერატურის დროს ფიზიკური დატვირთვის შედეგად. სითბური ინსულტი სითბური დაზიანების ყველაზე სერიოზული ფორმაა და ხდება იმ შემთხვევაში, თუ სხეულის ტემპერატურა 40°C ან მეტია. ეს უფრო ხშირია ზაფხულში.
სითბური ინსულტი საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას. არანამკურნალევმა სითბურმა ინსულტმა შეიძლება სწრაფად დააზიანოს ტვინი, გული, თირკმელები და კუნთები. რაც უფრო ხანგრძლივია მკურნალობა, მით უფრო მძიმეა დაზიანება, რითაც იზრდება სერიოზული გართულებების ან სიკვდილის რისკი.
მის სიმპტომებს შორის ვხვდებით შემდეგს:
- სხეულის მაღალი ტემპერატურა. 104 F (40 C) ან უფრო მაღალი სხეულის ტემპერატურა, რომელიც იზომება რექტალური თერმომეტრით, არის სითბური ინსულტის მთავარი ნიშანი.
- ფსიქიკური მდგომარეობის ან ქცევის ცვლილებები. სითბურმა ინსულტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, აგზნება, დაბნეული მეტყველება, გაღიზიანება, დელირიუმი, კრუნჩხვები და კომა.
- ცვლილებები ოფლიანობაში. სითბური დარტყმის დროს კანი შეიძლება იგრძნოს ცხელი და მშრალი შეხებისას. თუმცა, ინტენსიური ვარჯიშით გამოწვეული სითბური ინსულტის დროს, თქვენი კანი შეიძლება გამომშრალი ან ოდნავ დაბნეული იყოს.
- Გულისრევა და ღებინება შეიძლება კუჭის სისუსტე ან ღებინება იგრძნოთ.
- კანის სიწითლე. კანი შეიძლება გაწითლდეს თქვენი სხეულის ტემპერატურის მატებასთან ერთად.
- სუნთქვის გაძნელება. სუნთქვა შეიძლება გახდეს სწრაფი და ზედაპირული.
- გულისცემა სწრაფია. თქვენი პულსი მნიშვნელოვნად იზრდება, რადგან სითბური სტრესი დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენს გულზე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის გაგრილებაში.
- თავის ტკივილი
სითბური ინსულტის მიზეზები
სითბური ინსულტი შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:
- მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედება. სითბური ინსულტის ერთგვარი სახეობა, სახელწოდებით "ძალიან სითბური ინსულტი" (კლასიკური) ხდება მაშინ, როდესაც იმყოფებით ცხელ გარემოში, რაც იწვევს თქვენი სხეულის ტემპერატურის მატებას. როგორც წესი, ამ ტიპის სითბური ინსულტი ხდება ცხელ, ნოტიო ამინდში ზემოქმედების შემდეგ, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ. ის ყველაზე ხშირად გვხვდება ხანდაზმულებში და ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებში.
- დაძაბული აქტივობა. ძალისხმევის სითბური ინსულტი ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის ძირითადი ტემპერატურა იმატებს ცხელ ამინდში ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის გამო. ძალისხმევით სითბური ინსულტი შეიძლება დაემართოს ყველას, ვინც ვარჯიშობს ან აქტიურია ცხელ ამინდში, მაგრამ უფრო სავარაუდოა, თუ სიცხეს შეჩვეული არ ხართ.
ეს შეიძლება მოხდეს ორივე ტიპის სითბოს ინსულტის დროს შემდეგი მიზეზების გამო:
- ძალიან ბევრი ტანსაცმლის ტარება აფერხებს ოფლის აორთქლებას და აგრილებს სხეულს
- ალკოჰოლი სასმელი შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულის ტემპერატურის რეგულირების უნარზე
- დეჰიდრატაცია საკმარისი წყლის არ დალევისგან ოფლში დაკარგული წყლის შესაცვლელად
რისკის ფაქტორები
ნებისმიერს შეუძლია მიიღოს სითბური ინსულტი, მაგრამ რამდენიმე ფაქტორი ზრდის თქვენს რისკს:
- წლები. ექსტრემალურ სიცხესთან გამკლავების უნარი დამოკიდებულია თქვენი ცენტრალური ნერვული სისტემის სიძლიერეზე. ბავშვებში ცენტრალური ნერვული სისტემა ბოლომდე არ არის განვითარებული, ხოლო 65 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებში ის იწყებს გაუარესებას, რის გამოც ორგანიზმი ვერ უმკლავდება სხეულის ტემპერატურის ცვლილებებს. ორივე ასაკობრივ ჯგუფს ხშირად უჭირს ჰიდრატაციის შენარჩუნება, რაც ასევე ზრდის რისკს.
- ივარჯიშეთ, როცა ცხელა. სამხედრო წვრთნა ცხელ ამინდში და მონაწილეობა სპორტში, როგორიცაა ფეხბურთის თამაში ან გრძელი მარათონის გაშვება, არის ზოგიერთი პირობა, რომლის დროსაც შეიძლება მოხდეს სითბური ინსულტი.
- უეცარი ზემოქმედება ცხელ ამინდში. უფრო სავარაუდოა, რომ განვითარდეთ სიცხესთან დაკავშირებული დაავადებები, თუ დაგემართათ ტემპერატურის უეცარი მატება, როგორიცაა სიცხის ტალღა ზაფხულის დასაწყისში, ან თუ მოგზაურობთ ისეთ ადგილებში, სადაც უფრო თბილი ტემპერატურაა.
- შეზღუდეთ თქვენი აქტივობა რამდენიმე დღით, რათა დაუშვათ მიეცით საშუალება თქვენს სხეულს მოერგოს ცვლილებას. თუმცა, თქვენ შეიძლება კვლავ მაღალი რისკის ქვეშ იყოთ, სანამ კვირებს არ გაატარებთ მაღალ ტემპერატურაზე.
- კონდიცირების ნაკლებობა. მუდმივი სიცხის პერიოდში ვენტილატორები გარკვეულ შვებას აძლევენ, მაგრამ კონდიციონერი ყველაზე ეფექტური სისტემაა ტემპერატურის შესამცირებლად და ტენიანობის შესამცირებლად.
- გარკვეული მედიკამენტები. ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის უნარზე, შეინარჩუნოს წყალი და რეაგირება სითბოზე. ცხელ ამინდში გამოიყენეთ იგი სისხლძარღვების შეკუმშვისთვის (ვაზოკონსტრიქტორები), არტერიული წნევის დასარეგულირებლად ეპინეფრინის (ბეტა-ბლოკატორები) ბლოკირებით, ორგანიზმიდან ნატრიუმის და წყლის მოსაცილებლად (დიურეზულები) ან ფსიქიკური სიმპტომების შესამცირებლად (ანტიდეპრესანტები ან ანტიფსიქოტიკები).
- ADHD სტიმულატორები და არალეგალური სტიმულატორები, ისევე როგორც ამფეტამინი და კოკაინი, ასევე შეიძლება უფრო მიდრეკილი გახდეთ მის მიმართ.
- ზოგიერთი დაავადება: ზოგიერთმა ქრონიკულმა დაავადებამ, როგორიცაა გულის ან ფილტვის დაავადება, შეიძლება გაზარდოს სითბური ინსულტის რისკი. იგივე ეხება სიმსუქნეს, უმოძრაო ცხოვრების წესს და სითბურ ინსულტის ისტორიას.
იმედი მაქვს, რომ ამ ინფორმაციის საშუალებით შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი რა არის სითბური ინსულტი და მისი მახასიათებლები.
იყავი პირველი კომენტარი