Koho sa nikdy nezľakla búrka, úder blesku alebo hlasný zvuk hromu. Najčastejšie sa stáva, že vás niekto zasiahne, keď blesk udrie relatívne blízko alebo keď v dome hlasno zaznie hrom. V detstve však panuje veľmi častý strach z blesk a hrom Je známy ako brontofóbia. Nie je to nič iné ako strach z bleskov a hromov, ktoré človek má od detstva a ktoré, ak sa liečia včas, sa nemusia zakoreniť v dospelosti.
V tomto článku vám podrobne povieme, čo je to brontofóbia, aké má príznaky a čo je možné urobiť, aby sa správne liečila.
Čo je to brontofóbia
Táto porucha je úzkosť a súvisí s fóbickým strachom z búrka. Blesk a hrom ponúkajú v človeku aj strach. Napríklad s jednoduchým hlukom hromu sa človek s brontofóbiou môže začať chvieť strachom, cítiť sa zle, cítiť sa ohromený a všeobecne sa cítiť zle. Reč je o a dosť prehnaný, iracionálny a nekontrolovateľný strach ktorá sa vyvinie do úzkostnej reakcie zakaždým, keď je človek vystavený týmto činiteľom prírody.
V dôsledku reakcie na úzkosť má tendenciu vzniknúť repertoár konaní, činov a odlišného správania, ktoré sú vykonávané s úmyslom vyhnúť sa tejto situácii, ktorá vyvoláva u človeka strach. Táto osoba chce čo najskôr utiecť zo situácie, ktorá ju vyrušuje.
normálne, Brontofóbia sa zvyčajne začína prejavovať v mladšom veku. Pre deti je strach z búrok úplne prirodzený. Ak sa však tento strach časom zosilňuje a zväčšuje, môže sa zmeniť na skutočnú fóbiu. Ak sú v oblasti, kde žije človek s brontofóbiou, časté búrky, môže táto fóbia výrazne zasahovať do vývoja života tejto osoby. Predstavte si, že človek so strachom z búrok sa nachádza v oblasti, kde sa vyskytujú 1 alebo 2 búrky mesačne. Neustále bude vystavovaný zbytočným obavám z jednoduchej skutočnosti, že sa k nemu nebude od mladého veku správať dobre.
Pre ľudí s touto fóbiou existuje účinná psychologická liečba.
Poruchy úzkosti
Ak chcete vedieť, že máte brontofóbiu, úzkostné poruchy sú dobrým príznakom, na ktorý si treba dávať pozor. Najpriamejším príznakom alebo dôsledkom brontofóbie je videnie, že človek, ktorý ňou trpí, sa vždy snaží vyhnúť sa neustálym situáciám, keď sa bojí, alebo z nich utiecť. Napríklad jednoduchým videním temných mrakov sa pokúste presunúť na inú stranu, kde nie sú. Už len pri pomyslení na to, že bude búrka, je veľmi nervózna, podráždená a bojí sa.
Toto sú hlavné charakteristiky osoby s brontofóbiou:
- Táto osoba bude mať nadmerný a neprimeraný strach zo situácie, v ktorej sa nachádza.
- Strach, ktorý máte, zvyčajne nemá veľkú logiku. Je to iracionálne alebo založené na úplne nesprávnych nápadoch. Nápady ako napríklad, že vo vnútri domu môže udrieť blesk, že zvuk hromu môže rozbiť okná atď.
- Kto trpí týmto strachom, ten ho nemôže ovládať, aj keď máte po svojom boku niekoho, kto by vás podporil a povedal vám, že sa vám nič zlé nestane.
- Spravidla ide o osobu s brontofóbiou zúfalo sa snaží utiecť zo situácií, keď bude mať taký iracionálny strach.
- Ak táto osoba nepodstúpi liečbu strachom, môže sa stať trvalou a mať horšie následky.
Príznaky brontofóbie
Prvou a najbežnejšou je vyššie uvedená úzkostná porucha. To neznamená, že všetci ľudia prejavia fóbiu rovnako. Každý človek má svoj spôsob vyjadrovania a my môžeme všeobecne vidieť, aké sú hlavné príznaky:
Fyzické príznaky
Prežívaný strach a úzkosť zvyčajne spôsobujú rad zmien a zmien v organizme. Stretli sme sa s:
- Nárast srdcovej frekvencie.
- Väčšie dýchanie za jednotku času.
- Osoba sa cíti zadýchaná.
- Napätie vo svaloch.
- Zvýšené potenie
- Nevoľnosť alebo zvracanie
- Strata vedomia v najhorších prípadoch.
Kognitívne príznaky
Brontofóbia nemá iba tieto fyzické príznaky, pri ktorých zvonku dokážeme oceniť utrpenie človeka, keď vidíme, že prichádza alebo prichádza búrka. Existujú aj kognitívne príznaky. Napríklad, postihnutá osoba môže mať nekontrolovateľné a nezmyselné predstavy o skutočnom nebezpečenstve, ktoré predstavujú búrky. Dôsledky meteorologického javu sú predstavené katastrofickým spôsobom. Verte tomu alebo nie, bojí sa tiež toho, že sám stratí rozum a nevie, ako konať racionálne. Z tohto dôvodu sa vždy chcete vyhnúť situáciám, keď ste vystavení búrke.
Príznaky správania
Tieto dva predchádzajúce príznaky vedú k správaniu, ktoré sa jednoznačne líši od ostatných ľudí. Najbežnejšie je uniknúť z obávanej situácie alebo utiecť, keď sa stimul už objavuje. Na druhej strane, ak človek nemôže z búrky utiecť, pokúsi sa robiť všetko možné, aby na to nemyslel, alebo sa pokúsil zabudnúť, že je pod búrkou
Ako liečiť brontofóbiu
Brontofóbia môže byť plytvanie chorobou, najmä ak osoba, ktorá ňou trpí, je neustále vystavená týmto búrkam v dôsledku podnebia, ktoré ju uprednostňuje. Kognitívna a behaviorálna terapia dosahuje pri liečbe tejto fóbie fantastické výsledky.
Na začiatku liečby sa pokúsite vykonať sériu techník s cieľom eliminovať 3 príznaky, ktoré sme predtým videli. Prostredníctvom kognitívnej reštrukturalizácie je možné upraviť iracionálne viery o búrkach tak, aby daná osoba mohla zmierniť zvyšok príznakov. Ak človek vie, že búrka v takom okamihu nie je nebezpečná, môže byť pokojnejší. Veda v tomto veľmi pomáha.
Na druhej strane negatívne správy o údere blesku do ľudí spôsobujú v ľuďoch ešte väčší strach. Počas liečby ich musíte vedieť vysvetliť, ale bez toho, aby ste ich vynechali alebo klamali.
Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o brontofóbii.