Vo svete, kde sa digitálna technológia stala všadeprítomnou, sú chvíle, kedy je nevyhnutné zosúladiť telo a myseľ s prírodou, najmä s mesačnými cyklami. Veľa ľudí sa čuduje ako Mesiac ovplyvňuje ľudí v prirodzených cykloch a správaní. Ale je to naozaj tak?
V tomto článku vám povieme, ako Mesiac ovplyvňuje ľudské bytosti a ktorá časť je pravdivá a ktorá nie.
fázy mesiaca
Zo širšej perspektívy je rast rastlín vystavený vplyvu gravitačnej sily Mesiaca. Okrem toho táto gravitačná sila ovplyvňuje konfiguráciu prílivu a odlivu, cirkuláciu oceánov a v konečnom dôsledku aj klímu. prekvapivo, Naklonenie Zeme, ktoré riadi zmenu ročných období, je udržiavané gravitačnou silou, ktorú vyvíja Mesiac. Keď však uvažujeme o vplyve na ľudí, vplyv Mesiaca sa rozširuje aj na naše telesné tekutiny, čo ovplyvňuje zadržiavanie vody a detoxikačné procesy, ako aj našu celkovú energetickú hladinu.
Podľa Mayie Alleaume, autorky knihy „Energetická krása“, pochopenie rôznych štádií Mesiaca nám umožňuje prijať premeny, ktoré prebiehajú v našom tele, a využiť energiu týchto nebeských pohybov v náš prospech. Čo sú teda vlastne štyri fázy mesiaca?
Nový mesiac
Podľa Mayie Alleaume znamená Nový mesiac uzavretie jedného cyklu a začiatok ďalšieho. Táto vhodná chvíľa umožňuje zamyslenie, stanovenie cieľov a zasadenie zámerov do budúcnosti. Je vhodné jasne vyjadriť svoje očakávania a dokonca si ich zapísať do zošita. okrem toho Nový mesiac predstavuje ideálnu príležitosť na omladenie, dobitie energie a sebaobjavenie. Dá sa to dosiahnuť používaním upokojujúcich esenciálnych olejov, ako je levanduľa, sladký pomaranč a jazmín, meditačnými praktikami sprevádzanými mantrou „om“, doprianím si soľných kúpeľov, relaxačnými masážami a ošetrením pokožky čistiacimi rituálmi, ako je exfoliácia, po ktorej nasleduje optimálnej hydratácie.
Polmesiac
Mayia potvrdzuje, že prítomnosť polmesiaca nám dodáva obrovskú vitalitu. Ako sa táto nebeská fáza rozvíja, naša fyzická a duševná sila sa postupne obnovuje, umocňuje náš potenciál a uľahčuje sebavyjadrenie bez námahy. AJe vhodný čas na to, aby sme k našej strave pristupovali s rozvahou a rozhodli sa pre ľahšie a zdravšie možnosti, pretože naše telo prirodzene ukladá viac výživy.
Navyše, začlenenie chlorofylu do našej každodennej rutiny je v tomto období obzvlášť výhodné. Na obnovenie jasu našej pokožky sa dôrazne odporúčajú medové masky, samomasážne techniky a používanie gua sha. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa odporúča vykonať kozmetickú hladovku, zdržať sa make-upu a krémov po dobu 24 hodín.
Spln
Maya navrhuje, aby sme použili túto osvetľujúcu energiu na konfrontáciu s našimi emocionálnymi bariérami a vydali sa na cestu oslobodenia. Rovnako ako batéria, naše telo sa počas tejto fázy bez námahy dobíja. Aby sme sa vyhli ohromujúcim emóciám, ktoré môžu rušiť spánok, môžeme ich presmerovať prostredníctvom fyzických aktivít, tanca, spevu a smiechu. Pri starostlivosti o pleť je vhodné voliť prípravky obohatené o probiotiká a kvetinové vody ako hydrosóly rozmarínu, levandule, ruže a mäty.
Ubúdajúci mesiac
Maya tvrdí, že nám pomáha zbaviť sa zlozvykov a všetkého, čo nám už neslúži. Využime túto energiu na preskúmanie našich vzťahov a rodinných väzieb. okrem toho Táto fáza nás povzbudzuje, aby sme triedili, organizovali, darovali a likvidovali nepoužívané veci v našich domovoch.. Je ideálny čas začať s diétami a detoxikačnými kúrami. Keďže telo má tendenciu byť prekyslenejšie, začlenenie čerstvej zeleniny, štiav a nálevov do našej stravy môže pomôcť pri jeho alkalizácii.
Môžeme si tiež vychutnať omladzujúce aktivity, ako sú parné kúpele, sauny, terapia zvukovými misami, lymfodrenáž a dokonca si naplánovať schôdzky s voskovaním, pretože počas tejto fázy sa rast vlasov spomaľuje.
Ako Mesiac ovplyvňuje ľudí
Počas obdobia pokrytého Splnom naše telo zažíva zvýšené zadržiavanie vody. Aurélie Canzoneri, prestížna naturopatka a autorka, odporúča počas troch dní okolo splnu konzumovať veľa tekutín (najmenej 1,5 litra). zvláštne, Zvýšený príjem vody vedie k väčšiemu vylučovaniu vody močom. Okrem toho Canzoneri odporúča zakomponovať nálevy z červeného hrozna, podporovať lymfatickú drenáž a cvičiť plávanie.
Počas splnu sa prerušovaný pôst stáva silnejším, keď sa praktizuje minimálne 16 hodín. Pre ešte lepšie výsledky sa odporúča pôst od 4:00 do poludnia nasledujúceho dňa. Využite túto príležitosť na konzumáciu nálevov z močopudných bylín, ako je praslička roľná, lúčna, ortozifón či púpava a podporte svoju pečeň aplikáciou vrecúška teplej vody.
Ako Mesiac ovplyvňuje sny
Vplyv splnu na spánok je témou záujmu. Počas tejto lunárnej fázy, Mnoho ľudí pociťuje zvýšený nepokoj a poruchy, čo vedie k nízkej kvalite spánku. Nie je to len špekulácia, pretože rozsiahla štúdia vykonaná počas niekoľkých rokov poskytla dôkazy na podporu týchto tvrdení.
Zistenia odhalili, že jednotlivcom trvalo v priemere o viac ako 5 minút dlhšie, kým zaspali počas Splnu, a ich spánok pozostával skôr z ľahkého spánku ako z hlbokého, pokojného spánku. Ako výsledok, Trvanie spánku sa v noci pri splne skrátilo približne o 20 minút. Aby sa zabránilo týmto účinkom, expertka na spánok Aurélie Canzoneri navrhuje vyhnúť sa stimulujúcim jedlám a nápojom po poludní a zvoliť ľahké jedlá večer.
Môže byť prospešné zakomponovať potraviny bohaté na tryptofán, ktoré slúžia ako prekurzory melatonínu a serotonínu, ako sú banány, vajcia, zemiaky alebo šalát. Okrem toho konzumácia upokojujúcich infúzií, ako je mučenka, harmanček, levanduľa alebo medovka, môže tiež podporiť lepší spánok počas fázy splnu.
Ako Mesiac ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Podľa Charlotte de Noisy, odborníčky na krásu z Gynécée Institute v Paríži, neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by podporili myšlienku, že menštruačné cykly sú v súlade s mesačnými fázami. však Uznáva, že ženy zažívajú štyri cyklické fázy, podobné mesiacu, pričom každá má svoju vlastnú odlišnú energiu. Táto energia má vplyv na naše emócie a myšlienky, keďže ide v podstate o prejavy energie v pohybe.
Začiatok ženského menštruačného cyklu sa zhoduje so začiatkom menštruácie a synchronizuje sa s Novým Mesiacom. Táto fáza cyklu symbolizuje nový začiatok, príležitosť stanoviť si jasné zámery a navrhnúť plány do budúcnosti. Predovulačné štádium sa zosúlaďuje s pribúdajúcim mesiacom, čím sa generujú vyššie energetické hladiny.
Telo sa pripravuje na možné tehotenstvo a dáva nám príležitosť uskutočniť transformačné zmeny v našich životoch opätovným spojením s našimi najhlbšími túžbami. Keď sa ovulačná fáza zhoduje so Splnom, kreativita dosiahne svoj zenit a vyžaruje intenzitu. Predmenštruačná fáza, často spojená s predmenštruačným syndrómom, zodpovedá ubúdajúcemu Mesiacu. Počas tohto obdobia maternica vykonáva dôležitú prácu, zatiaľ čo hladina hormónov klesá. Slúži ako čas na uvoľnenie ťažkej batožiny a oddanie sa starostlivosti o seba.
Dúfam, že s týmito informáciami sa dozviete viac o tom, ako Mesiac ovplyvňuje ľudské bytosti.