Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Μια πιθανή αιτία θα μπορούσε να είναι η αλλαγή του κλίματος, όπως αποκαλύφθηκε σε μια μελέτη με επικεφαλής τον Nick Obradovich του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο Science Advances.
Και φυσικά, ποιος δεν δυσκολεύεται να κοιμηθεί όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή;
Ένας υγιής ενήλικος άνθρωπος πρέπει να κοιμάται έξι, επτά ή οκτώ ώρες. εάν κοιμάστε λιγότερο, είναι πιθανό να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα κουρασμένος και ίσως λίγο ερεθισμένος από την έλλειψη ύπνου. Αλλά δεν είναι εύκολο να ξεκουραστείτε όταν το θερμόμετρο τη νύχτα διαβάζει, για παράδειγμα, 28ºC. Ετσι, Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι περισσότεροι από ένας και περισσότεροι από δύο κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι μόνο στη γειτονιά σας, αλλά σε ολόκληρο τον πλανήτη.
Ο Ομπράντοβιτς και η ομάδα του τεκμηρίωσαν τη σχέση μεταξύ της αύξησης των θερμοκρασιών και του κακού ύπνου. Κατά τη σύγκριση των απαντήσεων σχετικά με τον ύπνο με τις τοπικές θερμοκρασίες, ανακάλυψαν ότι το καλοκαίρι κοστίζει έως και τρεις φορές περισσότερο ύπνο από ό, τι σε οποιαδήποτε άλλη σεζόν του έτους.
Μόλις εδραιωθεί η σχέση μεταξύ ύπνου και θερμοκρασίας, χρησιμοποίησε προβολές υπερθέρμανσης του πλανήτη για να δει πώς τα προβλήματα που κοιμούνται θα επιδεινωθούν το δεύτερο μισό του αιώνα, ειδικά σε ηλικιωμένους και φτωχούς. Ο επιστήμονας Solomon Hsiang, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Μπέρκλεϋ, εξήγησε ότι όταν κάνουμε μεγάλα λάθη, όπως όταν λαμβάνονται κακές αποφάσεις για εργασία, για παράδειγμα, μας επηρεάζει σε τέτοιο βαθμό που δεν μας επιτρέπει να κοιμόμαστε καλά.
Όλοι χρειαζόμαστε έναν καλό ύπνο, οπότε »μια αλλαγή του κλίματος για πολλές ημέρες το μήνα θα δημιουργήσει ένα πραγματικό και σημαντικό κόστος που πρέπει να λάβουμε υπόψη». Έτσι, είναι προβλέψιμο ότι, καθώς η Γη θερμαίνεται, θα πρέπει σταδιακά να τροποποιήσουμε ορισμένες πτυχές της καθημερινής μας ζωής.
Μπορείτε να διαβάσετε τη μελέτη Aquí.