Ενώ υπάρχουν πολλές ιστορίες που κυκλοφορούν σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης θαλασσινού νερού, η αλήθεια είναι ότι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια πολύ ευεργετική και θρεπτική ουσία. Όταν καταναλώνεται και χρησιμοποιείται σωστά, το θαλασσινό νερό έχει τη δυνατότητα να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε ποια είναι η διαφορά οφέλη από το πόσιμο θαλασσινό νερό.
Σύνθεση θαλασσινού νερού
Σύμφωνα με τις επιστημονικές γνώσεις, η προέλευση της ζωής στη Γη χρονολογείται από το θαλασσινο νερο, και είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι το σώμα μας αποτελείται από περίπου 70% νερό. Η σύνθεση του θαλασσινού νερού μοιάζει πολύ με αυτή του πλάσματος του σώματός μας. Σαν άποτέλεσμα, Το αίμα, τα δάκρυα, τα ούρα και η βλέννα μας περιέχουν αλάτι.
Το θαλασσινό νερό, με την σχεδόν ίδια σύνθεση με το πλάσμα, χρησιμεύει ως το βέλτιστο φάρμακο για την αποκατάσταση του εσωτερικού μας περιβάλλοντος όταν διακυβεύεται από εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες. Αυτή η αξιοσημείωτη ουσία παρέχει στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Πλεονεκτήματα της ενσωμάτωσης του θαλασσινού νερού στη διατροφή μας
Σε καταστάσεις που το χρειαζόμαστε, η κατανάλωση θαλασσινού νερού μας βοηθά. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Oto-Rhino-Laryngologia Nova, το αλμυρό νερό έχει βρεθεί ότι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τους πνεύμονες, ωφελώντας ενδεχομένως άτομα με αναπνευστικά και ρευματικά προβλήματα. Ωστόσο, Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι επί του παρόντος δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση αλμυρού νερού για καταστάσεις όπως κόπωση, εξάντληση, χρόνια κόπωση ή ινομυαλγία.
Σύμφωνα με ένα ερευνητικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο UIS Medical Journal, έχει προσδιοριστεί ότι το θαλασσινό νερό χρησιμεύει ως ευεργετική συμπληρωματική θεραπεία για άτομα με αναιμία, αφασβεστοποίηση και ελλείψεις μετάλλων.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Marine Biotechnology, τα ιχνοστοιχεία έχουν εντοπιστεί ως πιθανοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Υπάρχουν πολλά στοματικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι, όπως ουλίτιδα, άφθες, αιμορραγία ούλων και τερηδόνα, αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Εκτός, Οι αλλεργίες συζητούνται σε ένα ερευνητικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
Ενώ λείπουν επιστημονικά αυστηρές δημοσιεύσεις για το θέμα, τα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων όπως η αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα παραμένουν διαδεδομένα. Αξίζει να αναφέρουμε ότι η κατανάλωση θαλασσινού νερού όχι μόνο δεν ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, αλλά βοηθά στη ρύθμισή της διεγείροντας τα νεφρά να αποβάλλουν το διπλάσιο νερό. Το θαλασσινό νερό δεν είναι διουρητικό, αλλά μάλλον εξισορροπητικό, που σημαίνει ότι δεν ενέχει κίνδυνο αφυδάτωσης εφόσον καταναλώνεται σωστά.
Τι είναι αυτό
Διάφορες δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, οι βράσεις, τα μαύρα στίγματα, η ψωρίαση, η δερματίτιδα, η δερματίτιδα και το έκζεμα μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στους ανθρώπους. Όσοι πάσχουν από ψωρίαση συνιστάται να εφαρμόζουν θαλασσινό νερό στις πληγείσες περιοχές, όπως περιγράφεται λεπτομερώς σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cuban Journal of Pharmacy.
Τα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής όπως η πιτυρίδα και η σμηγματόρροια μπορούν να αποδοθούν στην παρουσία ψευδαργύρου, θείου, μαγνησίου και ασβεστίου στο σώμα. Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής είναι η χρήση εντερικών κλυσμάτων.
Πώς να πίνετε θαλασσινό νερό
Η σωστή αξιοποίηση των ιδιοτήτων του θαλασσινού νερού είναι απαραίτητη για την αξιοποίηση των πιθανών πλεονεκτημάτων του, καθώς ο κακός χειρισμός μπορεί να οδηγήσει σε επιβλαβείς συνέπειες και διάφορα προβλήματα υγείας.
Για να εγκλιματίσουμε σταδιακά το σώμα, η αρχική μας προσέγγιση Περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός μείγματος μισού κουταλιού του γλυκού θαλασσινό νερό και ίσης ποσότητας φρέσκου νερού.
Μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, θα προχωρήσουμε στην κατανάλωση μικρής ποσότητας θαλασσινού νερού από το στόμα, παρατηρώντας την επίδραση που έχει στη σωματική μας ευεξία. Αν το σώμα μας το ανέχεται χωρίς προβλήματα, θα αυξήσουμε σταδιακά τη δόση στα επόμενα στάδια.
Για βέλτιστη συμβατότητα με το pH με το πεπτικό μας σύστημα, συνιστάται η διατήρηση της αναλογίας ενός μέρους θαλασσινού νερού προς δυόμισι μέρη φυσικού νερού. Αυτή η αναλογία είναι πολύ παρόμοια με αυτή του πλάσματος του αίματός μας, γεγονός που το καθιστά κατάλληλη εναλλακτική λύση για το φυσιολογικό ορό. Αυτή η αναλογία ισχύει επίσης για τοπικές και εντερικές χρήσεις.
Η ημερήσια πρόσληψη θαλασσινού νερού θα αυξηθεί σταδιακά μέχρι να φτάσει το μέγιστο μισό λίτρο. Είναι απαραίτητο να το καταναλώνετε είτε με άδειο στομάχι είτε μία ώρα πριν τα γεύματα. Συνιστάται πάντα να αναζητούμε καθοδήγηση από έναν επαγγελματία ιατρό πριν κάνουμε οποιεσδήποτε αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής μας. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Αυτό θα πάρει Ας καθαρίσουμε τον οργανισμό μας με τον πιο κατάλληλο και αποτελεσματικό τρόπο.
Για την αποτοξίνωση του οργανισμού μας και την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων, είναι απαραίτητο να προσεγγίζουμε τη θεραπεία με υπομονή, ακολουθώντας τις οδηγίες που παρέχονται για τουλάχιστον τρεις μήνες. Σε πιο συνηθισμένα σενάρια, μπορεί να είναι σκόπιμο να υποβάλλονται σε δύο τρίμηνους κύκλους θεραπείας ανά έτος.
Σε περιπτώσεις δυσπεψίας ή σποραδικής δυσκοιλιότητας, είναι δυνατό να ανακουφιστείτε από αυτά τα συμπτώματα με την κατανάλωση μικρής ποσότητας καθαρού θαλασσινού νερού, όπως το ένα τέταρτο ή το τρίτο του ποτηριού. Αυτό το φάρμακο είναι αποτελεσματικό για τον γρήγορο καθαρισμό των εντέρων, αν και συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τροποποίηση στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Όσον αφορά τις μαγειρικές εφαρμογές, μια άλλη επιλογή για την κατανάλωση θαλασσινού νερού είναι η ενσωμάτωσή του στη μαγειρική ως υποκατάστατο του παραδοσιακού επιτραπέζιου αλατιού ή του θαλασσινού αλατιού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να καρυκεύσουμε αποτελεσματικά τα φαγητά μας, ενώ τα εμποτίζουμε με μια πλούσια ποικιλία μετάλλων. Επιπλέον, αυτή η προσέγγιση μας επιτρέπει να αποφύγουμε τις βλαβερές συνέπειες που σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
Πού να βρείτε θαλασσινό νερό
Η δημοτικότητα του θαλασσινού νερού αυξάνεται, καθιστώντας το άμεσα διαθέσιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα βιολογικών τροφίμων. Επιπλέον, τα σούπερ μάρκετ έχουν αρχίσει επίσης να αποθηκεύουν θαλασσινό νερό, κυρίως για τη συντήρηση και το μαγείρεμα ψαριών. Επιπλέον, ορισμένα μέρη ενθαρρύνουν ενεργά την ευεργετική χρήση του θαλασσινού νερού και, ταυτόχρονα, Προσπαθούν να βελτιώσουν την προσβασιμότητα και τις τεχνικές καθαρισμού τους.
Όσοι επιλέγουν να το συλλέξουν απευθείας από τον ωκεανό θα πρέπει να είναι προσεκτικοί. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια, συνιστούμε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες οδηγίες:
Αποφύγετε την περίοδο κολύμβησης και τις πολυσύχναστες παραλίες. Πρέπει να συλλέγεται πάντα την αυγή. Η ιδέα είναι να βυθίσουμε ένα άδειο μπουκάλι όσο πιο βαθιά μπορούμε και να βεβαιωθούμε ότι είναι εντελώς γεμάτο για να αποφύγουμε οποιαδήποτε επαφή με τα πιο επιφανειακά στρώματα του νερού, όπου συσσωρεύονται οι περισσότερες επιβλαβείς ουσίες.
Είναι προτιμότερο να αποθηκεύονται αυτά τα δείγματα σε αδιαφανή γυάλινα δοχεία, καλά σφραγισμένα και προστατευμένα από οποιαδήποτε έκθεση στο φως.
Ελπίζω ότι με αυτές τις πληροφορίες μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της κατανάλωσης θαλασσινού νερού.