Was ist ein hitzeschlag

Steigende Temperaturen auf der ganzen Welt führen dazu, dass Hitzewellen an Intensität und Häufigkeit zunehmen. All dies führt dazu, dass viele Menschen einen Hitzschlag erleiden. Es gibt zahlreiche Leute, die es nicht gut wissen Was ist ein hitzeschlag, was sind ihre Folgen und wie kann sie beeinflusst werden.

Aus diesem Grund erklären wir Ihnen in diesem Artikel Schritt für Schritt, was ein Hitzschlag ist, wie er Sie treffen kann und wie Sie ihn vermeiden können.

Was ist eine hitzewelle

Die Hitzewelle ist a Episode von ungewöhnlich hohen Temperaturen, die mehrere Tage oder Wochen andauern und die auch einen wichtigen Teil der Geographie eines Landes betreffen. Wie viele Tage oder Wochen? Die Wahrheit ist, dass es keine offizielle Definition gibt, daher ist es schwierig anzugeben, wie viele.

In Spanien soll es sich um eine Hitzewelle handeln, wenn in mindestens 1971% der Wetterstationen mindestens drei Tage lang extrem hohe Temperaturen (unter Bezugnahme auf den Zeitraum 2000-10 als Referenz) aufgezeichnet werden. Aber tatsächlich kann diese Schwelle je nach Land sehr unterschiedlich sein, zum Beispiel:

• In den Niederlanden gilt eine Hitzewelle, wenn in De Bilt, einer Gemeinde der Provinz Utrecht (Holland), mindestens 5 Tage lang Temperaturen über 25 °C gemessen werden.
• In den Vereinigten Staaten: wenn Temperaturen über 32,2 °C für 3 Tage oder länger gemessen werden.

Was ist ein hitzeschlag

Hitzschlag ist eine Krankheit, die durch übermäßige Hitze im Körper verursacht wird, normalerweise als Folge einer längeren Exposition gegenüber hohen Temperaturen oder körperlicher Anstrengung bei hohen Temperaturen. Ein Hitzschlag ist die schwerste Form von Hitzeschäden und tritt auf, wenn die Körpertemperatur 40 °C oder mehr beträgt. Dies ist häufiger im Sommer.

Ein Hitzschlag erfordert eine Notfallbehandlung. Unbehandelter Hitzschlag kann schnell Gehirn, Herz, Nieren und Muskeln schädigen. Je länger die Behandlung hinausgezögert wird, desto schwerwiegender ist der Schaden, wodurch sich das Risiko schwerer Komplikationen oder des Todes erhöht.

Unter seinen Symptomen finden wir die folgenden:

• Hohe Körpertemperatur. Eine Körperkerntemperatur von 104 F (40 C) oder höher, gemessen mit einem Rektalthermometer, ist das Hauptzeichen für einen Hitzschlag.
• Änderungen des Geisteszustands oder des Verhaltens. Hitzschlag kann Verwirrung, Erregung, undeutliche Sprache, Reizbarkeit, Delirium, Krampfanfälle und Koma verursachen.
• Veränderungen beim Schwitzen. Während eines Hitzschlags kann sich die Haut heiß und trocken anfühlen. Während eines Hitzschlags, der durch anstrengendes Training verursacht wird, kann sich Ihre Haut jedoch trocken oder leicht feucht anfühlen.
• Übelkeit und Erbrechen. Sie können Übelkeit oder Erbrechen verspüren.
• Rötung der Haut. Die Haut kann rot werden, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt.
• Kurzatmigkeit Die Atmung kann schnell und flach werden.
• Die Herzfrequenz ist schnell. Ihr Puls steigt deutlich an, weil Hitzestress viel Druck auf Ihr Herz ausübt, um Ihren Körper zu kühlen.
• Kopfschmerzen.

Ursachen für Hitzschlag

Hitzschlag kann auftreten aufgrund von:

• Belastung durch hohe Temperaturen. Eine Art von Hitzschlag, der als „Hitzschlag bei Anstrengung“ (klassisch) bezeichnet wird, tritt auf, wenn Sie sich in einer heißen Umgebung befinden, die dazu führt, dass Ihre Körperkerntemperatur ansteigt. Typischerweise tritt diese Art von Hitzschlag nach Exposition gegenüber heißem, feuchtem Wetter auf, insbesondere nach längerer Exposition. Es tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen und Menschen mit chronischen Erkrankungen auf.
• Anstrengende Aktivität. Ein Hitzschlag bei Anstrengung tritt auf, wenn die Kerntemperatur des Körpers aufgrund intensiver körperlicher Aktivität bei heißem Wetter ansteigt. Jeder, der bei heißem Wetter trainiert oder aktiv ist, kann einen Hitzschlag erleiden, aber es ist wahrscheinlicher, wenn Sie nicht an die Hitze gewöhnt sind.

Dies kann bei beiden Arten von Hitzschlag aus folgenden Gründen auftreten:

• zu viele Klamotten tragen verhindert die Schweißverdunstung und kühlt den Körper
• Alkohol trinken kann die Fähigkeit des Körpers, die Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen
• Austrocknung davon, nicht genug Wasser zu trinken, um das durch Schweiß verlorene Wasser zu ersetzen

Factors riesgo

Jeder kann einen Hitzschlag bekommen, aber mehrere Faktoren erhöhen Ihr Risiko:

• Jahre. Die Fähigkeit, mit extremer Hitze fertig zu werden, hängt von der Stärke Ihres zentralen Nervensystems ab. Bei Kindern ist das Zentralnervensystem noch nicht vollständig entwickelt, während es bei Erwachsenen über 65 Jahren beginnt, sich zu verschlechtern, wodurch der Körper Änderungen der Körpertemperatur nicht mehr bewältigen kann. Beide Altersgruppen haben oft Schwierigkeiten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, was ebenfalls das Risiko erhöht.
• Trainiere, wenn es heiß ist. Militärisches Training bei heißem Wetter und die Teilnahme an Sportarten wie Fußball spielen oder einen langen Marathon laufen, sind einige der Bedingungen, unter denen ein Hitzschlag auftreten kann.
• Plötzliche Exposition gegenüber heißem Wetter. Sie entwickeln eher hitzebedingte Krankheiten, wenn Sie plötzlichen Temperaturerhöhungen ausgesetzt sind, wie z. B. einer Hitzewelle im Frühsommer, oder wenn Sie in Gebiete mit wärmeren Temperaturen reisen.
• Begrenzen Sie Ihre Aktivität für ein paar Tage, um dies zu ermöglichen Lassen Sie Ihren Körper sich an die Veränderung anpassen. Sie können jedoch immer noch einem höheren Risiko ausgesetzt sein, bis Sie Wochen bei höheren Temperaturen verbringen.
• Fehlende Klimaanlage. In Zeiten konstanter Hitze können Ventilatoren etwas Abhilfe schaffen, aber Klimaanlagen sind das effektivste System, um Temperaturen zu senken und die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren.
• Bestimmte Medikamente. Einige Medikamente können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Wasser zu speichern und auf Hitze zu reagieren. Verwenden Sie es bei heißem Wetter, um Blutgefäße zu verengen (Vasokonstriktoren), den Blutdruck durch Blockieren von Epinephrin zu regulieren (Betablocker), Natrium und Wasser aus dem Körper zu entfernen (Diuretika) oder psychische Symptome zu reduzieren (Antidepressiva oder Antipsychotika).
• ADHS-Stimulanzien und illegale Stimulanzien, wie Amphetamine und Kokain, können Sie auch anfälliger dafür machen.
• Einige Krankheiten: Einige chronische Erkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen können das Risiko eines Hitzschlags erhöhen. Dasselbe gilt für Fettleibigkeit, einen sitzenden Lebensstil und eine Geschichte von Hitzschlag.

Ich hoffe, dass Sie mit diesen Informationen mehr darüber erfahren, was ein Hitzschlag ist und welche Eigenschaften er hat.