你有睡眠困難嗎? 哈佛大學尼克·奧布拉多維奇領導的一項研究發表在《科學進展》上,揭示了一個可能的原因是氣候變化。
當然,氣溫太高的時候誰不睡不好覺呢?
一個健康的成年人應該睡六、七或八個小時; 如果你睡得少,第二天醒來時你可能會感到疲倦,並且可能會因為睡眠不足而有點暴躁。 但當夜間溫度計顯示為28℃時,就不容易休息了。 所以, 白天有不止一個和兩個以上的人入睡,這並不奇怪,但不僅是在您的社區,而是在整個地球。
奧布拉多維奇和他的團隊記錄了氣溫升高和睡眠不佳之間的關係。 通過比較睡眠反應與當地溫度, 他們發現夏天睡覺的成本是原來的三倍 比一年中任何其他季節都要多。
一旦睡眠和溫度之間的關係建立起來, 利用全球變暖預測來了解本世紀下半葉睡眠問題將如何惡化尤其是老年人和窮人。 加州大學伯克利分校的科學家所羅門·項(Solomon Hsiang)解釋說,當我們犯重大錯誤時,例如做出錯誤的工作決定,它會對我們造成嚴重影響,以至於讓我們無法睡好覺。
我們都需要睡個好覺,所以 »每月許多天的天氣變化將產生我們必須考慮的真實而重要的成本»。 因此,可以預見的是,隨著地球變暖,我們將不得不逐漸改變我們日常生活的某些方面。
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