一股热浪 西班牙多地已达50摄氏度 它给我们留下了多年未见的全景。 在西班牙的一些地区，例如安达卢西亚，许多省份已经达到了极端高温。
当然，我们的国家通常是一个炎热的国家，但是我们这些天所经历的事情在各个方面都打破了记录。 在这篇文章中，我们将详细介绍我们如何度过西班牙的热浪，我们打破的记录，最重要的是，我们将提供大量 为您更好地度过酷暑的建议 我们这些天住在西班牙。
热浪在西班牙意味着什么
国家气象局，也被称为 Aemet，给我们留下了我们在西班牙不同社区和省份很久没有到达的数据。 正如我们在著名气候学家 César Rodríguez Ballesteros 的博客中所看到的，他属于西班牙国家气象局的国家气候数据银行， 上周六我们达到了不同的国家记录：
- 我们从未在西班牙达到如此高的平均温度， 37,77度。
- 13日星期五，他登上领奖台，创下36,92度的全国平均气温记录，位列全国第三。
您可能想知道西班牙全国最热的一天是什么时候。 具体来说，我们要回溯到 10 年 2012 月 XNUMX 日，平均气温为 西班牙 37,87 摄氏度。
西班牙的热浪何时结束？
似乎一点一点 西班牙的热浪正在消退 未来几天气温会下降，但我们不能相信自己，因为他们仍然预测许多省份还会有几天的极端高温。
在西班牙东北部，气温将再次非常高。 在马德里的中心区更是如此。 如果我们注意南部和加那利群岛的地图， 许多地区的温度可能会超过 40 度。
出于这个原因，国家气象局保持橙色作为它们仍然存在的警告标志 10个极端风险省份. 这些省份如下：加的斯、科尔多瓦、格拉纳达、韦尔瓦、哈恩、塞维利亚、阿尔瓦塞特、阿尔梅利亚、马拉加和昆卡。
此外，在这 10 个省中，我们发现国家气象局详细说明了其中的几个省，因为它们将在许多日子里 红色的指示器。 也就是说，我们现在告诉您的所有省份的温度都将远远超过其他夏季能够找到的温度。
根据 Aemet 将处于红色警戒状态的省份是 除马拉加和阿尔梅利亚外，绝对是安达卢西亚社区的所有省份，正如我们在上一段中讨论的那样，它将保持橙色警报。
热浪小贴士
正如我们所提到的，作为我们在西班牙生活的伴侣，热浪将持续几天。 如果您是仍然在带有橙色指示符的省份中的人之一，Aemet 为您推荐不同的提示 以便您可以更好地渡过这股热浪。
这些热浪提示中有许多是有道理的，但安全总比后悔好。 因此，请严格遵守它们，因为它们对于在我们所经历的温度下生存至关重要。
即使你认为这只是太阳 你可能会中暑， 中暑和跌倒、头晕和其他症状，您应该咨询您的全科医生。 在这里，我们整理了 13 个提示，以便您可以更好地度过西班牙的热浪：
- 避免外出 在最热的时候
- 不要等着喝。 时刻补水 用淡水。
- 不要吃非常大的饭菜。 尝试吃清淡的食物.
- 不消耗 咖啡因、糖和酒精的数量。 他们脱水，你需要相反的。
- 避免体育活动 在小时的最大热量。
- 律师 戴帽子或帽子 以及其他可以在您必须外出时防热的元素。
- 白天关闭公寓并 通宵打开一切。
- 采用发生的不透明。
- 走下来
- 淋浴 冷水 或温暖。
- 如果你有 空调，好好用. 不要过火，留下非常低的温度。 外出时您可能会中暑。
- 不要让 阳光下汽车里的动物. 也不对人。 给车辆通风。
- 如果您认为自己可能有任何中暑症状， 在做任何事情之前咨询你的医生。
你如何度过这热浪？ 最后，如果你住在海滩区并且正在度假，总比更好，对吧？ 没有沙滩的人，没有河边的人，无论如何也逃不掉的人，除了喝淡水，吃冰淇淋，也没有那么糟糕。
在评论中留下我们 你有哪些小技巧可以更好地穿越这么高的温度 就像我们这些天在西班牙生活的人一样！