Хто ніколи не лякався бурею, ударом блискавки або гучним громом. Найчастіше потрапляють під удари блискавки порівняно близько або коли грім гучно гуркоче по всьому будинку. Однак у дитинстві існує дуже поширений страх з приводу блискавка і грім Він відомий як бронтофобія. Це не що інше, як страх блискавки та грому, який людина має з дитинства і який, якщо вчасно його лікувати, може не прижитися у зрілому віці.
У цій статті ми детально розповімо вам, що таке бронтофобія, які симптоми вона має і що можна зробити, щоб правильно її лікувати.
Що таке бронтофобія
Цей розлад є тривогою і пов’язаний із фобічним страхом бурі. Блискавка і грім також викликають страх у людини. Наприклад, за допомогою простого громового шуму людина з бронтофобією може почати тремтіти від страху, почуватись погано, почуватися пригніченим і взагалі почуватися погано. Йдеться про a досить перебільшений, ірраціональний і некерований страх що переростає у реакцію тривоги кожного разу, коли людина зазнає впливу цих факторів природи.
Як наслідок реакції тривоги, схильний виникати репертуар диригувань, вчинків та різних видів поведінки, які проводяться з метою уникнення ситуації, яка породжує страх у людини. Ця людина хоче якомога швидше втекти від ситуації, яка її турбує.
Зазвичай бронтофобія зазвичай починає проявлятися в більш ранньому віці. Для дітей боятися штормів цілком природно. Однак, якщо цей страх з часом посилюється і посилюється, він може трансформуватися у справжню фобію. Якщо шторми часто трапляються в районі, де живе хворий на бронтофобію, ця фобія може суттєво перешкоджати розвитку життя цієї людини. Уявіть, що людина, яка боїться грози, перебуває в районі, де буває 1 або 2 шторми на місяць. Він буде постійно піддаватися непотрібним страхам через простий факт поганого поводження з ним з юних років.
Існують ефективні психологічні методи лікування для людей із цією фобією.
Тривожні розлади
Щоб знати, що у вас бронтофобія, тривожні розлади - хороший симптом, на який слід стежити. Найбільш прямим симптомом або наслідком бронтофобії є те, що людина, яка страждає нею, завжди намагається уникати або тікати від постійних ситуацій, коли вони бояться. Наприклад, просто побачивши деякі темні хмари, спробуйте перейти на інший бік, де їх немає. Думка про те, що буде гроза, робить її дуже нервовою, дратівливою і наляканою.
Ось основні характеристики людини з бронтофобією:
- Ця людина буде мати надмірний і непропорційний страх перед ситуацією, в якій він перебуває.
- Страх у вас зазвичай не має великої логіки. Це нераціонально або базується на абсолютно неправильних уявленнях. Такі ідеї, як блискавка може вдарити всередину будинку, що звук грому може розбити вікна тощо.
- Хто страждає від цього страху, не може його контролювати, навіть якщо біля вас є хтось, хто вас підтримає і скаже, що з вами нічого поганого не трапиться.
- Як правило, людина з бронтофобією відчайдушно намагається втекти від ситуацій, коли у нього буде такий ірраціональний страх.
- Якщо ця людина не проходить лікування страху, це може стати постійним та призвести до гірших наслідків.
Симптоми бронтофобії
Першим і найпоширенішим є тривожний розлад, згаданий вище. Це не означає, що всі люди проявлять фобію однаково. Кожна людина має свій спосіб висловити себе, і ми можемо узагальнено побачити, які основні симптоми:
Фізичні симптоми
Переживаний страх і тривога зазвичай дають ряд змін і змін в організмі. Ми зустрілися з:
- Підвищення серцевої частоти.
- Більше дихання в одиницю часу.
- Людина відчуває задишку.
- Напруга в м’язах.
- Підвищене потовиділення
- Нудота або блювота
- Втрата свідомості в найгірших випадках.
Когнітивні симптоми
Бронтофобія не має лише цих фізичних симптомів, за якими ми можемо оцінити ззовні страждання людини, коли бачимо, що буря чи настає шторм. Є також когнітивні симптоми. Наприклад, У постраждалої людини можуть бути неконтрольовані ідеї та мало сенсу щодо справжньої небезпеки, яку представляють шторми. Наслідки метеорологічного явища уявляються катастрофічно. Вірте чи ні, але він також боїться сам втратити розум і не знати, як діяти раціонально. З цієї причини ви завжди хочете уникати ситуацій, коли ви потрапляєте під шторм.
Поведінкові симптоми
Ці два попередні симптоми призводять до поведінки, явно відрізняється від інших людей. Найбільш показовим є втеча із зазначеної ситуації, що побоюється, або втеча, коли стимул вже з’являється. З іншого боку, якщо людина не може втекти від шторму, вона намагатиметься робити всілякі речі, щоб не думати про це або намагатись забути, що вона знаходиться під штормом
Як лікувати бронтофобію
Бронтофобія може бути марною хворобою, особливо якщо людина, яка страждає нею, постійно піддається цим штормам через клімат, який їй сприяє. Когнітивна та поведінкова терапія досягає фантастичних результатів у лікуванні цієї фобії.
Починаючи лікування, ви намагаєтеся виконати ряд методів з метою усунення 3 симптомів, які ми бачили раніше. Завдяки когнітивній перебудові ірраціональні переконання про бурі можуть бути змінені, щоб людина могла зменшити решту симптомів. Якщо людина знає, що шторм у такий момент не небезпечний, він може бути спокійнішим. У цьому дуже допомагає наука.
З іншого боку, негативні новини про удари блискавки в людей викликають у людей ще більше страху. Під час лікування ви повинні знати, як їх пояснити, але не опускаючи їх і не брешучи про це.
Я сподіваюся, що за допомогою цієї інформації ви зможете дізнатись більше про бронтофобію.