Fırtınadan, şimşekten veya gök gürültüsünün gürültüsünden hiç korkmayan. En çok yıldırım göreceli olarak yaklaştığında veya evin her yerinde gök gürültüsü yüksek sesle gürlediğinde vurulmaktır. Bununla birlikte, çocuklukta çok yaygın bir korku vardır. Şimşek ve gök gürültüsü Olarak bilinir bronfobi. Çocukluğundan beri sahip olduğu şimşek ve şimşek korkusundan başka bir şey değildir ve zamanında tedavi edilirse yetişkinliğe kök salmayabilir.
Bu yazıda size bronfobinin ne olduğunu, hangi semptomlara sahip olduğunu ve doğru şekilde tedavi etmek için neler yapılabileceğini ayrıntılı olarak anlatacağız.
Bronfobi nedir
Bu bozukluk anksiyetedir ve fobik korkusuyla ilgilidir. Tormentas. Yıldırım ve gök gürültüsü de kişide korku yaratır. Örneğin, basit gök gürültüsü gürültüsüyle, bronfobisi olan bir kişi korkuyla titremeye başlayabilir, kendini kötü hissedebilir, bunalmış hissedebilir ve genellikle kötü hissedebilir. Bu bir oldukça abartılı, mantıksız ve kontrol edilemeyen korku kişi bu doğa ajanlarına her maruz kaldığında bir anksiyete tepkisine dönüşür.
Anksiyete tepkisinin bir sonucu olarak, kişide korku yaratan bu durumdan kaçınmak amacıyla gerçekleştirilen bir davranış repertuvarı, eylemler ve farklı davranışlar ortaya çıkma eğilimindedir. Bu kişi kendisini rahatsız eden durumdan bir an önce kaçmak ister.
Normal olarak, bronfobi genellikle daha erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Çocukların fırtınalardan korkması tamamen doğaldır. Ancak bu korku zamanla yoğunlaşır ve büyürse, gerçek bir fobiye dönüşebilir. Bronfobisi olan bir kişinin yaşadığı bölgede fırtınalar yaygınsa, bu fobi, o kişinin yaşamının gelişimine önemli ölçüde müdahale edebilir. Fırtına korkusu olan bir kişinin ayda 1 veya 2 fırtınanın olduğu bir bölgede olduğunu hayal edin. Genç yaştan itibaren ona iyi davranmadığı için sürekli olarak gereksiz korkulara maruz kalacaktır.
Bu fobiye sahip kişiler için etkili psikolojik tedaviler vardır.
Anksiyete bozuklukları
Bronfobiniz olduğunu bilmek, anksiyete bozuklukları, dikkat edilmesi gereken iyi bir semptomdur. Bronfobinin en doğrudan belirtisi veya sonucu, ondan muzdarip kişinin her zaman korktuğu sürekli durumlardan kaçınmaya veya kaçmaya çalıştığını görmektir. Örneğin, sadece bazı kara bulutları görerek, hiç bulunmayan başka bir tarafa geçmeye çalışın. Sadece bir fırtına olacağını düşünmek bile onu çok gergin, sinirli ve korkutuyor.
Bronfobisi olan kişinin temel özellikleri şunlardır:
- Bu kişi sahip olacak içinde bulunduğu durumdan aşırı ve orantısız bir korku.
- Sahip olduğunuz korkunun genellikle pek mantığı yoktur. Mantıksız ya da tamamen yanlış fikirlere dayanıyor. Evin içine şimşek çakması, gök gürültüsünün camları kırması gibi fikirler.
- Bu korkudan muzdarip olan onu kontrol edemezYanınızda sizi destekleyecek ve başınıza kötü bir şey gelmeyeceğini söyleyecek biri olsa bile.
- Tipik olarak bronfobisi olan kişi Böyle mantıksız korkuya sahip olacağı durumlardan umutsuzca kaçmaya çalışır.
- Bu kişi korku tedavisi görmezse, kalıcı hale gelebilir ve daha kötü sonuçlar doğurabilir.
Bronfobinin belirtileri
İlki ve en yaygın olanı yukarıda bahsedilen anksiyete bozukluğudur. Bu, tüm insanların fobiyi aynı şekilde göstereceği anlamına gelmez. Her insanın kendini ifade etme şekli vardır ve genel bir şekilde ana semptomların neler olduğunu görebiliriz:
Fiziksel belirtiler
Yaşanan korku ve endişe genellikle vücutta bir dizi değişiklik ve değişikliklere neden olur. İle tanıştık:
- Kalp frekansı dahil.
- Birim zamanda daha fazla solunum.
- Kişi nefes darlığı hissediyor.
- Kaslarda gerginlik.
- Terlemede artış
- Mide bulantısı ya da kusma
- En kötü durumlarda bilinç kaybı.
Bilişsel belirtiler
Brontofobi, bir fırtına olduğunu veya yaklaştığını gördüğümüzde kişinin acısını dışarıdan anlayabileceğimiz bu fiziksel semptomlara sahip değildir. Bilişsel semptomlar da var. Örneğin, etkilenen kişi fırtınaların yarattığı gerçek tehlike hakkında kontrol edilemez ve anlamsız fikirlere sahip olabilir. Bir meteorolojik fenomenin sonuçları felaket bir şekilde hayal edilir. İster inanın ister inanmayın, kendisi de aklını kaybetmekten ve rasyonel davranmayı bilmemekten korkmaktadır. Bu nedenle, fırtınaya maruz kaldığınız durumlardan daima kaçınmak istersiniz.
Davranışsal belirtiler
Bu önceki iki belirti, diğer insanlardan açıkça farklı bir davranışa yol açar. En belirleyici, söz konusu korkulan durumdan kaçmak veya uyaran zaten ortaya çıktığında kaçmaktır. Öte yandan kişi fırtınadan kaçamıyorsa düşünmemek için her türlü şeyi yapmaya çalışacak veya bir fırtına altında olduğunu unutmaya çalışacaktır.
Bronfobi nasıl tedavi edilir
Brontofobi, özellikle de bundan muzdarip olan kişi, kendisini destekleyen bir iklim nedeniyle sürekli olarak bu fırtınalara maruz kalıyorsa, bir israf hastalığı olabilir. Bilişsel ve davranışçı terapi, bu fobinin tedavisinde harika sonuçlar elde ediyor.
Bir tedaviye başladığınızda, daha önce gördüğümüz 3 semptomu ortadan kaldırmak amacıyla bir dizi teknik uygulamaya çalışırsınız. Bilişsel yeniden yapılandırma yoluyla, fırtınalar hakkındaki mantıksız inançlar, kişinin semptomların geri kalanını azaltabilmesi için değiştirilebilir. Kişi böyle bir noktada fırtınanın tehlikeli olmadığını bilirse daha sakin olabilir. Bilim bu konuda çok yardımcı oluyor.
Öte yandan şimşek çarpmasıyla ilgili olumsuz haberler insanlarda daha da fazla korkuya neden oluyor. Tedavi sırasında bunları nasıl açıklayacağınızı bilmeniz gerekir, ancak bunları ihmal etmeden veya yalan söylemeden.
Umarım bu bilgilerle bronfobi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.