Munyika umo tekinoroji yedhijitari yave kuwanikwa kwese, pane dzimwe nguva apo zvakakosha kugadzirisa muviri nepfungwa nemasikirwo, kunyanya kutenderera kwemwedzi. Vanhu vakawanda vanoshamisika kuti mwedzi unobata sei vanhu mukutenderera kwechisikigo uye maitiro. Asi izvi ndizvo chaizvoizvo here?
Muchikamu chino tichakuudza kuti mwedzi unobata sei vanhu uye kuti ndechipi chikamu chayo chiri chechokwadi uye chikamu chipi chisiri.
zvikamu zvemwedzi
Mukuona kwakafara, kukura kwechirimwa kunoenderana nepesvedzero yesimba rinokweva remwedzi. Uyezve, simba regiravhiti iri rinopesvedzera marongerwo emvura, kutenderera kwegungwa uye, pakupedzisira, mamiriro ekunze. Zvinoshamisa, Kurereka kweNyika, uko kunodzora shanduko yemwaka, kunotsigirwa nesimba rinokwevera rinoitwa neMwedzi. Zvisinei, kana tichifunga nezvekukanganisa kwevanhu, simba remwedzi rinosvika kumvura yedu yemuviri, inokanganisa kuchengetedza kwemvura uye maitiro ekubvisa, pamwe chete nehuwandu hwesimba redu.
Sekureva kwaMayia Alleaume, munyori we 'Energy Beauty', kunzwisisa matanho akasiyana emwedzi kunotibvumira kugamuchira shanduko dzinoitika mukati memiviri yedu uye kushandisa simba rekufamba uku kwekudenga kuti tibatsirwe. Saka ndezvipi chaizvo zvikamu zvina zvemwedzi?
Mwedzi mutsva
Sekureva kwaMayia Alleaume, Mwedzi Mutsva unoreva kupera kweimwe kutenderera uye kutanga kweimwe. Iyi nguva yakafanira inobvumira kufungisisa, kumisa chinangwa, nekudyara zvinangwa zveramangwana. Zvinokurudzirwa kutaura zvakajeka zvaunotarisira uye kunyange kuzvinyora pasi mubhuku. Uyezve, Mwedzi Mutsva unopa mukana wakakodzera wekuvandudza, kurodha uye kuzvitsvaga. Izvi zvinogona kuwanikwa kuburikidza nekushandisa kudzikamisa mafuta akakosha senge lavender, sweet orenji uye jasmine, kuita miitiro yekufungisisa inoperekedzwa ne'om' mantra, kunyura mukugezesa munyu, kugamuchira masaja ekuzorodza uye kubata ganda rako netsika dzekuchenesa senge Exfoliation inoteverwa ne. ye optimal hydration.
Crescent mwedzi
Mayia anotsinhira kuti kuvapo kweMwedzi weCrescent kunotipa simba rakakura. Sezvo ichi nhanho yokudenga ichizaruka, simba redu remuviri nerepfungwa rinovandudzwa zvishoma nezvishoma, richikudza kwatinokwanisa uye nekufambisa kuzviratidza kusingashande. UYEt inguva yakafanira yekutora nzira ine hungwaru pakudya kwedu, kusarudza nzira dzakareruka, dzine hutano sezvo miviri yedu inogarochengeta chikafu chakawanda.
Uyezve, kuisa chlorophyll mumaitiro edu ezuva nezuva kunonyanya kubatsira panguva ino. Kuti tidzore kupenya kweganda redu, masks ehuchi, maitiro ekuzvidzivirira uye kushandisa gua sha zvinokurudzirwa zvakanyanya. Kuti uwane mibairo yakakwana, zvinokurudzirwa kuita cosmetic nekukurumidza, kurega makeup uye makirimu kwemaawa makumi maviri nemana.
Mwedzi uzere
Maya anoratidza kuti tinoshandisa simba iri rinovhenekera kuti tisangane nezvipingamupinyi zvedu zvepfungwa uye titange rwendo rwekusunungurwa. Kungofanana nebhatiri, muviri wedu unochaja zvisina simba panguva iyi. Kuti tidzivise manzwiro akawandisa anogona kukanganisa kurara, tinogona kuatungamirira kuburikidza nemitambo yemuviri, kutamba, kuimba, uye kuseka. Kana zvasvika pakuchengetwa kweganda, zvinokurudzirwa kusarudza zvigadzirwa zvakafumiswa neprobiotics uye mvura yemaruva yakadai serosemary, lavender, rose uye mint hydrosols.
kupera kwemwedzi
Maya anoti inotibatsira kubvisa tsika dzakaipa uye zvese zvisingachatibatsiri. Ngatishandise simba iri kuongorora hukama hwedu nehukama hwemhuri. Uyezve, Ichi chikamu chinotikurudzira kuronga, kuronga, kupa uye kurasa zvinhu zvisina kushandiswa mukati medzimba dzedu.. Inguva yakanaka yekutanga kudya uye detoxifying marapiro. Sezvo muviri unowedzera kuwedzera acidic, kubatanidza miriwo mitsva, majusi uye infusions mukudya kwedu kunogona kubatsira kuigadzirisa.
Isu tinogona zvakare kunakidzwa nekuita mabasa ekuvandudza senge mabhavhu ekugezesa, saunas, ruzha mbiya kurapwa, lymphatic drainage uye kunyange kuronga waxing kugadzwa, sezvo panguva iyi bvudzi kukura kunodzikira.
Mabatiro anoita mwedzi vanhu
Munguva yenguva yakafukidzwa neMwedzi Wakazara, muviri wedu unosangana nekuwedzera kuchengetwa kwemvura. Aurélie Canzoneri, ane mukurumbira naturopath uye munyori, anorayira kunwa mvura yakawanda (inenge 1,5 litres) mukati memazuva matatu akapoteredza mwedzi wakazara. Sezvineiwo, Kuwedzerwa kwemvura kunotora kunotungamirira pakubviswa kukuru kwemvura kuburikidza neweti. Mukuwedzera, Canzoneri inokurudzira kuisa mazambiringa matsvuku, kukurudzira lymphatic drainage uye kudzidzira kushambira.
Munguva yeMwedzi Wakazara, kutsanya kwepakati kunowedzera simba kana kuchiitwa kweashoma maawa gumi nematanhatu. Kuti uwane mhedzisiro iri nani, kutsanya kubva 16:4 pm kusvika masikati zuva rinotevera rinokurudzirwa. Tora mukana uyu kushandisa infusions ye diuretic herbs senge horsetail, meadowsweet, orthosiphon kana dandelion, uye tsigira chiropa chako nekuisa bhegi remvura inodziya.
Mwedzi unobata sei zviroto
Kukanganisa kweMwedzi Wakazara pakurara inyaya yekufarira. Munguva iyi yemwedzi, Vanhu vazhinji vanosangana nekuwedzera kushushikana uye kusagadzikana, zvichikonzera kurara kwemhando yepamusoro. Uku hakusi kungofungidzira, sezvo ongororo yakakura yakaitwa kwemakore akati wandei yakapa humbowo hunotsigira izvi.
Zvakawanikwa zvakaratidza kuti vanhu vakatora avhareji yeanopfuura maminetsi e5 kureba kuti varare mukati meMwedzi Wakazara, uye kurara kwavo kwaisanganisira chikamu chikuru chekurara kwakajeka pane kurara kwakadzika, kuzorora. Semagumo, Nguva yekurara yakaderedzwa neanenge maminetsi makumi maviri pahusiku hwemwedzi wakazara. Kurwisa izvi zvinokonzeresa, nyanzvi yehope Aurélie Canzoneri anokurudzira kudzivisa kudya uye zvinwiwa zvinokurudzira mushure memasikati uye kusarudza kudya kwakareruka manheru.
Zvinogona kubatsira kubatanidza zvikafu zvakapfuma mu tryptophan, iyo inoshanda seyakatangira melatonin uye serotonin, senge mabhanana, mazai, mbatatisi kana lettuce. Uye zvakare, kushandisa kudzikamisa infusions senge passionflower, chamomile, lavender kana lemon balm kunogonawo kukurudzira kurara zvirinani panguva yemwedzi wakazara.
Mwedzi unobata sei kutenderera kwekuenda kumwedzi?
Maererano naCharlotte de Noisy, nyanzvi yezverunako paGynécée Institute muParis, hapana uchapupu hunotsigira pfungwa yokuti kuenda kumwedzi kunoenderana nemwedzi. Zvisinei, Inoziva kuti vakadzi vanosangana nezvikamu zvina zvekutenderera, zvakafanana nemwedzi, chimwe nechimwe chine simba rayo rakasiyana. Iri simba rine pesvedzero pamanzwiro nemafungiro edu, sezvo ari iwo chaiwo kuratidzwa kwesimba mukufamba.
Kutanga kwekuenda kumwedzi kwemukadzi kunopindirana nekutanga kwekutevera kwake, kuwiriranisa neMwedzi Mutsva. Ichi chikamu chekutenderera chinofananidzira kutanga kutsva, mukana wekuisa zvinangwa zvakajeka uye zvirongwa zvekugadzira ramangwana. The preovulatory stage inoenderana neWaxing Moon, ichigadzira simba repamusoro.
Muviri unogadzirira pamuviri unogona kuitika, uchitipa mukana wekuita shanduko yekuchinja muupenyu hwedu nekubatana zvakare nezvido zvedu zvakadzika. Kana iyo ovulatory chikamu ichipindirana neMwedzi Wakazara, hunyanzvi hunosvika pakukwirira kwayo, kupenya kwakanyanya. The premenstrual phase, inowanzobatanidzwa ne premenstrual syndrome, inoenderana neWaning Moon. Munguva iyi, chibereko chinoita basa rinokosha apo mazinga ehomoni anoderera. Inoshanda senguva yekusunungura mikwende inorema uye kuzviisa mukuzvitarisira.
Ndinovimba kuti neruzivo urwu munogona kudzidza zvakawanda nezvekuti mwedzi unobata sei vanhu.