Такие дни, как сегодня, когда мы просыпаемся со многими автономными сообществами с предупреждениями о высоких температурах, как раз тогда, когда наше тело наиболее уязвимо для тепла. Есть много советов и советов, как смягчить его последствия. Увлажняйте себя, не подвергайте себя в центральные часы упражнениям, работе и т. Д.
Правда в том, что тепло хоть и напрямую, но не всегда делает это одинаково, не односторонне. По этой причине мы собираемся увидеть, в чем разница между тепловым и тепловым ударами. Оба из них острые и опасные расстройства при котором не работает система терморегуляции тела.
Тепловой удар
Тепловой удар возникает при длительном нахождении тела в высокой температуре. В этом случае происходит то, что тело не может должным образом терять тепло и не может восстановить свою нормальную температуру. Тепловое истощение - легкое заболевание, которое может сопровождаться тепловыми спазмами. Например, внезапные болезненные спазмы мышц рук или ног, а иногда и брюшной полости.
Чтобы можно было говорить о тепловом ударе, температура тела человека должна быть 40ºC или больше из-за высокой температуры окружающей среды и слабой или, в худшем случае, отсутствия терморегуляции. Важно не путать это с лихорадкой, потому что в этот момент поднимает температуру не тело, чтобы бороться с инфекцией. Вы просто не можете его скачать.
Инсоляция
Тепловой или солнечный удар, который легко спутать с тепловым ударом, Это происходит из-за длительного пребывания на солнце. Ему может предшествовать тепловой удар, который вызван чрезмерной потерей жидкости и минеральных солей с потом. Это вызывает сильную слабость в теле. Это когда тепловой удар превращается в тепловой удар, когда тело больше не может поддерживать нормальную температуру.
Причины теплового удара или теплового удара
Продолжительное воздействие высоких температур окружающей среды. В данном случае речь идет об обычном тепловом ударе, который не вызывается физическими усилиями. Постоянно высокие температуры в сочетании с влажной средой способствуют его возникновению. Это также обычно происходит в течение длительных периодов времени, от двух до трех дней.
За счет усилий и физических нагрузок при высоких температурах. В теплой среде, где практикуются физические нагрузки или работа, это когда мы страдаем этим типом расстройства из-за слишком сильного воздействия на тело. Кроме того, если люди не привыкли к высоким температурам, они с большей вероятностью пострадают от их воздействия.
Также необходимо учитывать многие другие причины. А не дышащая одежда что предотвращает испарение пота, так что тело остывает. Он употребление алкогольных напитков которые влияют на тепловое нарушение регуляции тела, препятствуя его нормальной работе. И обезвоживанием, недостаточно гидратированный из-за потери жидкости через пот. Для всех в целом, но особенно для спортсменов, вопрос гидратации имеет жизненно важное значение. При очень быстрой потере жидкости важно пить до того, как вы почувствуете жажду, и то есть до тех пор, пока организм не поглотит жидкость, есть временные рамки, которые следует учитывать.
Факторы риска
Хотя это может случиться в любом возрасте, дети, младенцы и пожилые люди являются наиболее уязвимыми. Моложе 4 лет или старше 65 лет им обычно требуется больше времени, чтобы приспособиться к температуре.
Спортсмены, занимающиеся спортом в часы пикntas, например, бег или езда на велосипеде. В этих случаях, чтобы этого не произошло, как мы уже отмечали, очень важна гидратация.
В течение продолжительного времени при высоких температурах, не хватает кондиционера. Внезапное попадание на солнце, например, когда мы идем на пляж.
Хронические заболевания, таких как легочные, сердечные заболевания или ожирение, ведущий образ жизни или бывшие жертвой предыдущего теплового удара, число страдающих одним увеличивается.
И в завершение важно выделить некоторые лекарстваВажно просмотреть листовку или спросить у фармацевта. Есть такие, которые вызывают сужение кровеносных сосудов. Те, которые регулируют кровяное давление, блокируя адреналин. Диуретики, выделяющие в организм натрий и воду. И некоторые, которые уменьшают психические симптомы, например антидепрессанты или нейролептики.