Cine nu a fost niciodată speriat de o furtună, de un fulger sau de sunetul puternic al tunetului. Cel mai frecvent este să fii lovit atunci când trăsnetele se apropie relativ aproape sau când tunetele bubuiau puternic în toată casa. Cu toate acestea, există o teamă foarte comună în copilărie fulgere și tunete Este cunoscut sub numele de brontofobie. Nu este altceva decât frica de fulgere și tunete pe care o avem încă din copilărie și care, dacă este tratată la timp, nu poate prinde rădăcini în maturitate.
În acest articol, vă vom spune în detaliu ce este brontofobia, ce simptome are și ce se poate face pentru a o trata corect.
Ce este brontofobia
Această tulburare este anxietatea și este legată de frica fobică de furtuni. Fulgerele și tunetele oferă, de asemenea, frică în persoană. De exemplu, cu simplul zgomot al tunetului, persoana care are brontofobie poate începe să tremure de frică, să se simtă rău, copleșită și, în general, să se simtă rău. Este vorba despre un frică destul de exagerată, irațională și incontrolabilă care se transformă într-un răspuns de anxietate de fiecare dată când persoana este expusă acestor agenți ai naturii.
Ca o consecință a răspunsului de anxietate, tinde să apară un repertoriu de conduite, acte și comportamente diferite care se desfășoară cu intenția de a evita această situație care produce frică în persoană. Această persoană vrea să fugă cât mai repede de situația care îl deranjează.
în mod normal, Brontofobia începe de obicei să se manifeste la o vârstă mai timpurie. Pentru copii să se teamă de furtuni este cu totul natural. Cu toate acestea, dacă această frică se intensifică și crește în timp, se poate transforma într-o adevărată fobie. Dacă furtunile sunt frecvente în zona în care trăiește o persoană cu brontofobie, această fobie poate interfera semnificativ cu dezvoltarea vieții acelei persoane. Imaginați-vă că o persoană cu frică de furtuni se află într-o zonă în care sunt 1 sau 2 furtuni pe lună. El va fi expus continuu temerilor inutile pentru simplul fapt de a nu-l trata bine de mic.
Există tratamente psihologice eficiente pentru persoanele cu această fobie.
Tulburări de anxietate
Pentru a ști că aveți brontofobie, tulburările de anxietate sunt un simptom bun de care trebuie să fii atent. Cel mai direct simptom sau consecință a brontofobiei este de a vedea că persoana care suferă de ea încearcă întotdeauna să evite sau să fugă de situațiile constante în care îi este frică. De exemplu, pur și simplu văzând niște nori întunecați, încercați să vă deplasați într-o altă parte unde nu există. Doar gândul că va fi o furtună o face foarte nervoasă, iritabilă și frică.
Acestea sunt principalele caracteristici ale persoanei cu brontofobie:
- Această persoană va avea o teamă excesivă și disproporționată față de situația în care se află.
- Frica pe care o ai nu are de obicei prea multă logică. Este irațional sau se bazează pe idei total greșite. Idei precum că fulgerul poate lovi în interiorul casei, că sunetul tunetului poate sparge ferestrele etc.
- Cine suferă de această frică nu o poate controla, chiar dacă ai pe cineva alături care să te sprijine și să-ți spună că nu ți se va întâmpla nimic rău.
- De obicei, persoana cu brontofobie încearcă cu disperare să fugă de situațiile în care va avea o frică atât de irațională.
- Dacă această persoană nu este supusă tratamentului pentru frică, aceasta poate deveni permanentă și poate avea consecințe mai grave.
Simptomele brontofobiei
Prima și cea mai frecventă este tulburarea de anxietate menționată mai sus. Aceasta nu înseamnă că toți oamenii vor manifesta fobia în același mod. Fiecare persoană are modul său de a se exprima și putem vedea, într-un mod generalizat, care sunt principalele simptome:
Simptome fizice
Teama și anxietatea experimentate dau de obicei o serie de schimbări și modificări în organism. Ne-am întâlnit cu:
- Creșterea frecvenței cardiace.
- Respirație mai mare pe unitate de timp.
- Persoana se simte lipsită de respirație.
- Tensiune la nivelul mușchilor.
- Transpirație crescută
- Greață sau vărsături
- Pierderea conștiinței în cele mai grave cazuri.
Simptome cognitive
Brontofobia nu are doar aceste simptome fizice în care putem aprecia din exterior suferința persoanei atunci când vedem că este sau vine o furtună. Există, de asemenea, simptome cognitive. De exemplu, persoana afectată poate avea idei incontrolabile și lipsite de sens despre adevăratul pericol reprezentat de furtuni. Consecințele unui fenomen meteorologic sunt imaginate într-un mod catastrofal. Credeți sau nu, de asemenea, îi este frică să nu-și piardă mintea și să nu știe cum să acționeze rațional. Din acest motiv, vrei întotdeauna să eviți situațiile în care ești expus furtunii.
Simptome comportamentale
Aceste două simptome anterioare duc la un comportament clar diferit de celelalte persoane. Cel mai indicativ este să scapi de situația temută sau să fugi atunci când stimulul apare deja. Pe de altă parte, dacă persoana nu poate fugi de furtună, va încerca să facă tot felul de lucruri pentru a nu se gândi la asta sau va încerca să uite că este sub furtună
Cum se tratează brontofobia
Brontofobia poate fi o boală a irosirii, mai ales dacă persoana care suferă de ea este expusă continuu acestor furtuni din cauza unui climat care o favorizează. Terapia cognitivă și comportamentală obține rezultate fantastice în tratarea acestei fobii.
Când începeți un tratament, încercați să efectuați o serie de tehnici cu scopul de a elimina cele 3 simptome pe care le-am văzut anterior. Prin restructurarea cognitivă, credințele iraționale despre furtuni pot fi modificate astfel încât persoana să poată reduce restul simptomelor. Dacă o persoană știe că furtuna nu este periculoasă într-un astfel de moment, poate fi mai liniștită. Știința ajută foarte mult la asta.
Pe de altă parte, știrile negative despre fulgere la oameni provoacă și mai multă teamă la oameni. În timpul tratamentului, trebuie să știi cum să le explici, fără a le omite sau a minți despre asta.
Sper că cu aceste informații puteți afla mai multe despre brontofobie.