수면에 문제가 있습니까? 한 가지 가능한 원인은 Science Advances에 발표 된 Harvard University의 Nick Obradovich가 이끄는 연구에서 밝혀진 기후 변화 일 수 있습니다.
그리고 물론 기온이 너무 높을 때 잠을 잘 수없는 사람은 누구일까요?
건강한 성인은 28 시간, XNUMX 시간 또는 XNUMX 시간을 자야합니다. 잠을 적게 자면 다음날 피곤하고 수면 부족으로 약간 짜증이 날 수 있습니다. 그러나 야간 온도계가 예를 들어 XNUMXºC로 표시되면 휴식을 취하기가 쉽지 않습니다. 그래서, 하루에 한 명 이상, 두 명 이상 잠이 드는 것은 당연합니다., 그러나 당신의 이웃뿐만 아니라 지구 전체에서.
Obradovich와 그의 팀은 기온 상승과 수면 부족의 관계를 문서화했습니다. 수면에 대한 답을 지역 온도와 비교할 때 여름에는 수면 시간이 XNUMX 배나 더 많이 든다는 것을 알게되었습니다. 다른 어떤 계절보다.
수면과 체온의 관계가 확립되면 지구 온난화 예측을 사용하여 수면 문제가 세기 후반에 어떻게 악화되는지 확인했습니다., 특히 노인과 가난한 사람들. 버클리 캘리포니아 대학의 과학자 솔로몬 샹 (Solomon Hsiang)은 잘못된 업무 결정을 내릴 때와 같은 중대한 실수를 저지르면 잠을 잘 수 없을 정도로 영향을 미친다고 설명했습니다.
우리 모두는 숙면을 취해야하므로»한 달에 여러 날 동안 기후의 변화는 우리가 고려해야 할 실제적이고 중요한 비용을 발생시킬 것입니다». 따라서 지구가 따뜻해 짐에 따라 일상 생활의 일부 측면을 점차적으로 수정해야 할 것으로 예상됩니다.
연구를 읽을 수 있습니다 여기에.