디지털 기술이 보편화된 세상에서는 몸과 마음을 자연, 특히 달의 주기에 맞춰 재조정하는 것이 꼭 필요한 때가 있습니다. 많은 사람들이 궁금해합니다. 달이 인간에게 미치는 영향 자연적인 주기와 행동에서. 하지만 이것이 정말 그렇습니까?
이 글에서 우리는 달이 인간에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 중 어떤 부분은 사실이고 어떤 부분은 거짓인지 알려드리겠습니다.
달의 단계
더 넓은 관점에서 볼 때, 식물의 성장은 달의 중력의 영향을 받습니다. 더욱이, 이 중력은 조수의 구성, 해양 순환, 그리고 궁극적으로 기후에 영향을 미칩니다. 놀랍게도, 계절의 변화를 결정하는 지구의 기울기는 달이 가하는 중력에 의해 유지됩니다. 그러나 인간에 대한 영향을 고려할 때 달의 영향은 체액까지 확장되어 수분 보유 및 해독 과정은 물론 전반적인 에너지 수준에도 영향을 미칩니다.
'Energy Beauty'의 저자인 Mayia Allaume에 따르면, 달의 다양한 단계를 이해하면 우리 몸에서 일어나는 변화를 포용하고 이러한 천체 움직임의 에너지를 우리의 이익을 위해 활용할 수 있습니다. 그렇다면 달의 4단계는 정확히 무엇입니까?
뉴 문
Mayia Allaume에 따르면 월삭은 한 주기의 끝과 다른 주기의 시작을 의미합니다. 이 적절한 순간은 미래에 대한 성찰, 목표 설정 및 의도 심기를 가능하게 합니다. 기대치를 명확하게 표현하고 노트에 적어 두는 것이 좋습니다. 게다가, 뉴문은 활력을 되찾고, 재충전하고, 자기 발견을 위한 이상적인 기회를 제공합니다. 이는 라벤더, 달콤한 오렌지, 자스민과 같은 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 사용하고, '옴' 만트라와 함께 명상 수련을 하고, 소금 목욕을 하고, 편안한 마사지를 받고, 각질 제거와 같은 정화 의식으로 피부를 치료함으로써 달성할 수 있습니다. 최적의 수분 공급.
초승달
Mayia는 초승달의 존재가 우리에게 엄청난 활력을 불어넣는다고 단언합니다. 이 천상의 단계가 펼쳐지면서, 우리의 육체적, 정신적 활력은 점차적으로 새로워져 우리의 잠재력을 증폭시키고 손쉽게 자기 표현을 촉진합니다. 그리고지금은 우리 몸이 자연적으로 더 많은 영양분을 저장하기 때문에 식단에 대해 좀 더 신중하게 접근하여 더 가볍고 건강한 옵션을 선택할 수 있는 적절한 시기입니다.
더욱이, 이 시기에는 엽록소를 일상 생활에 포함시키는 것이 특히 유리합니다. 피부의 광채를 회복하려면 허니 마스크, 셀프 마사지 기술, 괄사 사용을 적극 권장합니다. 최적의 결과를 얻으려면 빠른 속도로 미용을 수행하는 것이 좋습니다. 24시간 동안 화장과 크림을 금합니다.
보름달
마야는 우리가 이 깨달음의 에너지를 사용하여 감정적 장벽에 맞서고 해방의 여정을 시작할 것을 제안합니다. 배터리와 마찬가지로, 이 단계에서 우리 몸은 쉽게 재충전됩니다. 수면을 방해할 수 있는 압도적인 감정을 피하기 위해 신체 활동, 춤, 노래, 웃음을 통해 감정의 방향을 바꿀 수 있습니다. 피부 관리에 관해서는 로즈마리, 라벤더, 장미 및 민트 하이드로솔과 같은 프로바이오틱스와 꽃 워터가 풍부한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
완문
Maya는 이것이 나쁜 습관과 더 이상 우리에게 도움이 되지 않는 모든 것을 제거하는 데 도움이 된다고 주장합니다. 이 에너지를 활용하여 우리의 관계와 가족 관계를 조사해 봅시다. 게다가, 이 단계에서는 집에서 사용하지 않는 물건을 분류, 정리, 기증 및 폐기하도록 권장합니다.. 다이어트와 해독 치료를 시작하기에 이상적인 시기입니다. 신체가 더욱 산성화되는 경향이 있으므로 신선한 야채, 주스 및 차를 식단에 포함시키면 신체를 알칼리화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 이 단계에서는 모발 성장이 느려지므로 한증탕, 사우나, 건전한 그릇 요법, 림프 배수 장치, 왁싱 예약 등 활력을 되찾는 활동을 즐길 수도 있습니다.
달이 인간에게 미치는 영향
보름달이 뜨는 기간 동안 우리 몸은 수분 보유량이 증가합니다. 저명한 자연요법사이자 작가인 Aurélie Canzoneri는 보름달 전후 1,5일 동안 충분한 수분(최소 XNUMX리터)을 섭취할 것을 조언합니다. 신기하게도, 수분 섭취량이 증가하면 소변을 통해 수분이 더 많이 제거됩니다. 또한 Canzoneri는 적포도 주입, 림프 배수 촉진 및 수영 연습을 권장합니다.
보름달 동안 간헐적 단식은 최소 16시간 동안 실천하면 더욱 강력해집니다. 더 나은 결과를 얻으려면 오후 4시부터 다음날 정오까지 단식하는 것이 좋습니다. 이 기회를 활용하여 쇠뜨기, 메도우스위트, 오르토사이폰 또는 민들레와 같은 이뇨제 허브를 주입하고 따뜻한 물 한 봉지를 바르면 간을 보호할 수 있습니다.
달이 꿈에 미치는 영향
보름달이 수면에 미치는 영향은 관심 주제입니다. 이 달 단계 동안, 많은 사람들이 불안과 방해가 증가하여 수면의 질이 저하되는 현상을 경험합니다. 이는 단순한 추측이 아닙니다. 수년에 걸쳐 수행된 광범위한 연구가 이러한 주장을 뒷받침하는 증거를 제공했기 때문입니다.
연구 결과, 보름달 동안 개인들은 잠들기까지 평균 5분 이상 더 걸렸으며, 그들의 수면은 깊고 편안한 잠보다는 가벼운 잠의 비율이 더 높았습니다. 결과적으로, 보름달 밤에는 수면 시간이 약 20분 감소했습니다. 이러한 효과에 대응하기 위해 수면 전문가인 Aurélie Canzoneri는 정오 이후에는 자극적인 음식과 음료를 피하고 저녁에는 가벼운 식사를 선택할 것을 제안합니다.
바나나, 계란, 감자 또는 상추와 같이 멜라토닌과 세로토닌의 전구체 역할을 하는 트립토판이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 유익할 수 있습니다. 또한 시계꽃, 카모마일, 라벤더, 레몬밤 등 진정 효과가 있는 차를 섭취하면 보름달 동안 더 나은 수면을 취할 수 있습니다.
달은 생리주기에 어떤 영향을 미치나요?
파리 Gynécée Institute의 미용 전문가인 Charlotte de Noisy에 따르면, 월경 주기가 달의 위상과 일치한다는 생각을 뒷받침하는 증거는 없습니다. 하지만, 이는 여성이 달과 유사하게 각각 고유한 에너지를 지닌 네 가지 순환 단계를 경험한다는 것을 인식합니다. 이 에너지는 본질적으로 움직이는 에너지의 표현이기 때문에 우리의 감정과 생각에 영향을 미칩니다.
여성의 월경주기의 시작은 월경의 시작과 일치하며 월삭과 동시에 발생합니다. 주기의 이 단계는 새로운 시작, 미래를 위한 명확한 의도와 설계 계획을 설정할 수 있는 기회를 상징합니다. 배란 전 단계는 Waxing Moon과 일치하여 더 높은 에너지 수준을 생성합니다.
신체는 임신 가능성에 대비하여 우리의 가장 깊은 욕구와 다시 연결함으로써 삶에 변화를 가져올 수 있는 기회를 제공합니다. 배란 단계가 보름달과 일치하면 창의성이 정점에 도달하여 강도를 발산합니다. 종종 월경전 증후군과 관련된 월경전 단계는 쇠퇴하는 달에 해당합니다. 이 기간 동안 자궁은 호르몬 수치가 감소하는 동안 중요한 작업을 수행합니다. 무거운 짐을 내려놓고 자기 관리에 빠지는 시간이 됩니다.
이 정보를 통해 달이 인간에게 어떤 영향을 미치는지 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.