폭풍, 번개 또는 큰 천둥 소리에 두려워하지 않은 사람. 번개가 비교적 가까워 지거나 집 전체에 천둥이 크게 울릴 때 가장 흔합니다. 그러나 어린 시절에는 번개와 천둥 그것은 기관 공포증. 어린 시절부터 가지고있는 번개와 천둥에 대한 두려움에 지나지 않으며 시간이 지나면 치료를 받으면 성인이 될 수 없습니다.
이 기사에서는 기관지 공포증이 무엇인지, 어떤 증상이 있으며, 올바르게 치료하기 위해 무엇을 할 수 있는지 자세히 설명합니다.
기관지 공포증이란?
이 장애는 불안이며 다음과 같은 공포증과 관련이 있습니다. 폭풍. 번개와 천둥은 또한 그 사람에게 두려움을 제공합니다. 예를 들어, 천둥의 단순한 소음과 함께 기관지 공포증이있는 사람은 두려움에 떨기 시작하고, 기분이 나쁘고, 압도 당하고, 일반적으로 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 그것은 상당히 과장되고 비합리적이며 통제 할 수없는 두려움 사람이 이러한 자연의 작용제에 노출 될 때마다 불안 반응으로 발전합니다.
불안 반응의 결과로 행동, 행동 및 다른 행동의 레퍼토리가 발생하는 경향이 있으며 이는 사람에게 두려움을 유발하는 이러한 상황을 피할 의도로 수행되는 경향이 있습니다. 이 사람은 가능한 한 빨리 그를 방해하는 상황에서 벗어나기를 원합니다.
일반적으로, 기관 공포증은 보통 더 이른 나이에 나타나기 시작합니다.. 아이들이 폭풍을 두려워하는 것은 완전히 자연스러운 일입니다. 그러나 이러한 두려움이 시간이 지남에 따라 심화되고 커지면 진정한 공포증으로 변할 수 있습니다. 기관지 공포증이있는 사람이 사는 지역에서 폭풍이 흔하다면,이 공포증은 그 사람의 삶의 발전을 크게 방해 할 수 있습니다. 폭풍을 두려워하는 사람이 한 달에 한두 번의 폭풍이있는 지역에 있다고 상상해보십시오. 그는 어릴 때부터 자신을 잘 대하지 않는다는 단순한 사실 때문에 계속해서 불필요한 두려움에 노출 될 것입니다.
이 공포증이있는 사람들을위한 효과적인 심리 치료법이 있습니다.
불안 장애
기관 공포증이 있다는 것을 알기 위해 불안 장애는주의해야 할 좋은 증상입니다. 기관 공포증의 가장 직접적인 증상이나 결과는 그로 고통받는 사람이 항상 두려워하는 상황을 피하거나 피하려고한다는 것을 보는 것입니다. 예를 들어, 단순히 어두운 구름을 보며 아무것도없는 다른쪽으로 이동하려고합니다. 폭풍이 올 것이라고 생각하는 것만으로도 그녀는 매우 긴장하고 짜증이 나고 두려워합니다.
기관 공포증 환자의 주요 특징은 다음과 같습니다.
- 이 사람은 상황에 대한 과도하고 불균형적인 두려움.
- 당신이 가진 두려움은 일반적으로 많은 논리를 가지고 있지 않습니다. 그것은 비합리적이거나 완전히 잘못된 생각에 근거한 것입니다. 번개가 집 내부에 부딪 힐 수 있고, 천둥 소리가 창문을 깨뜨릴 수 있다는 생각 등.
- 이 두려움으로 고통받는 사람은 통제 할 수 없습니다, 당신을 지원할 누군가가 당신에게 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 말할지라도.
- 일반적으로 기관지 공포증이있는 사람은 그런 비합리적인 두려움을 느끼는 상황에서 필사적으로 도망치려 고합니다.
- 이 사람이 공포 치료를받지 않으면 영구적이되어 더 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.
기관지 공포증의 증상
첫 번째이자 가장 흔한 것은 위에서 언급 한 불안 장애입니다. 이것은 모든 사람들이 같은 방식으로 공포증을 나타낼 것이라는 의미는 아닙니다. 각 사람은 자신을 표현하는 방식이 있으며 일반적인 방식으로 주요 증상이 무엇인지 알 수 있습니다.
신체적 증상
경험 한 두려움과 불안은 보통 유기체에 일련의 변화와 변화를줍니다. 우리는 다음을 만났습니다.
- 심박수 증가
- 단위 시간당 더 큰 호흡.
- 그 사람은 숨가쁨을 느낍니다.
- 근육의 긴장.
- 발한 증가
- 구역질 또는 구토
- 최악의 경우 의식 상실.
인지 증상
기관 공포증은 폭풍이오고 있거나 다가오고 있음을 볼 때 그 사람의 고통을 외부에서 인식 할 수있는 이러한 신체적 증상만을 가지고있는 것이 아닙니다. 인지 증상도 있습니다. 예를 들면 피해를 입은 사람은 폭풍으로 인한 진정한 위험에 대해 통제 할 수없고 의미없는 생각을 가질 수 있습니다. 기상 현상의 결과는 치명적인 방식으로 상상됩니다. 믿거 나 말거나, 그는 또한 자신의 정신을 잃고 합리적으로 행동하는 법을 모르는 것을 두려워합니다. 따라서 폭풍에 노출되는 상황을 항상 피하고 싶을 것입니다.
행동 증상
이 두 가지 이전 증상은 다른 사람들과 분명히 다른 행동으로 이어집니다. 가장 시사하는 것은 두려움이있는 상황에서 벗어나거나 자극이 이미 나타날 때 도망 치는 것입니다. 반면에, 그 사람이 폭풍으로부터 도망 칠 수 없다면, 그들은 그것에 대해 생각하지 않거나 폭풍 속에 있다는 것을 잊으려고 모든 종류의 일을하려고 할 것입니다
기관지 공포증을 치료하는 방법
기관 공포증은 낭비의 질병이 될 수 있으며, 특히이를 앓고있는 사람이이를 선호하는 기후로 인해 이러한 폭풍에 지속적으로 노출되는 경우 더욱 그렇습니다. 인지 및 행동 치료는이 공포증을 치료하는 데 환상적인 결과를 얻습니다.
치료를 시작할 때 이전에 보았던 3 가지 증상을 제거하기 위해 일련의 기술을 수행하려고합니다. 인지 구조 조정을 통해 폭풍에 대한 비합리적인 신념을 수정하여 나머지 증상을 줄일 수 있습니다. 그러한 시점에서 폭풍이 위험하지 않다는 것을 사람이 알고 있다면 그는 더 침착해질 수 있습니다. 과학은 이것에 많은 도움이됩니다.
반면에 사람들의 낙뢰에 대한 부정적인 소식은 사람들에게 더 많은 두려움을 불러 일으 킵니다. 치료 중에는 설명하는 방법을 알아야하지만 생략하거나 거짓말을하지 않아야합니다.
이 정보를 통해 기관지 공포증에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.