海水を摂取することの悪影響については数多くの話が広まっていますが、真実は、海水が実際には非常に有益で栄養価の高い物質である可能性があるということです。海水は、適切に摂取および使用すると、健康に重大な利点をもたらす可能性があります。
したがって、この記事では、何が違うのかを説明します。 海水を飲むことの利点.
海水の組成
科学的知識によれば、地球上の生命の起源は紀元前に遡ります。 海水、そして私たちの体は約70％が水分で構成されていることが広く認識されています。海水の組成は私たちの体の血漿の組成と非常に似ています。結果として、 私たちの血液、涙、尿、粘液には塩分が含まれています。
血漿とほぼ同じ組成を持つ海水は、外部または内部の要因によって損なわれた内部環境を回復するための最適な治療法として機能します。この注目すべき物質は、私たちの体に必要な必須栄養素をすべて提供します。
海水を食生活に取り入れるメリット
必要な場合には、海水を摂取することが役に立ちます。 『Oto-Rhino-Laryngologia Nova』に掲載された研究によると、塩水は肺から毒素を除去するのに役立ち、呼吸器疾患やリウマチの問題を抱える人々に潜在的に利益をもたらすことがわかっています。しかし、 現時点では、倦怠感、倦怠感、慢性疲労、線維筋痛症などの症状に対する塩水の使用を支持する科学的証拠はないことに注意することが重要です。
UIS Medical Journalに掲載された研究論文によると、海水は貧血、脱灰、ミネラル欠乏症の人にとって有益な補完療法として役立つことが判明しました。
Marine Biotechnology に掲載された研究によると、微量元素が肥満と糖尿病の発症に寄与する可能性があることが特定されています。歯肉炎、口内炎、歯ぐきの出血、虫歯など、人々が経験する可能性のある口腔の問題はいくつかありますが、これらの主張を裏付ける具体的な証拠はありません。その上、 アレルギーについては、Oto-Rhino-Laryngologia Nova に掲載された研究論文で議論されています。
このテーマに関する科学的に厳密な出版物は不足していますが、関節炎や変形性関節症などの骨や関節の問題は依然として蔓延しています。海水を摂取すると血圧が上がらないだけでなく、腎臓を刺激して2倍の水分を排出することで血圧の調節に役立つことは言及する価値があります。海水は利尿剤ではなく、バランサーであるため、正しく摂取する限り脱水症状の危険はありません。
それは何のためですか
にきび、おでき、黒ずみ、乾癬、皮膚炎、皮膚炎、湿疹などのさまざまな皮膚状態が人々に問題を引き起こす可能性があります。 Cuban Journal of Pharmacy に掲載された研究で詳述されているように、乾癬に苦しむ人は患部に海水を塗ることが推奨されています。
フケや脂漏などの頭皮の問題は、体内の亜鉛、硫黄、マグネシウム、カルシウムの存在が原因である可能性があります。 頭皮の問題に寄与する可能性のあるもう 1 つの要因は、腸浣腸の使用です。
海水の飲み方
海水の潜在的な利点を最大限に活用するには、海水の特性を適切に活用することが不可欠です。不適切な取り扱いは有害な結果やさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があるためです。
徐々に体を慣らしていく、最初のアプローチ 小さじ半分の海水と同量の真水を混ぜたものを摂取します。
短期間の後、少量の海水を経口摂取し、それが身体の健康に与える影響を観察します。体が問題なく許容できる場合は、後の段階で徐々に用量を増やしていきます。
私たちの消化器系と最適な pH 適合性を得るには、海水 1 対天然水 2.5 の割合を維持することをお勧めします。この割合は血漿の割合と非常に似ており、生理食塩水の代替品として適しています。 この比率は局所使用および腸内使用にも当てはまります。
私たちの毎日の海水摂取量は徐々に増加し、最大で0.5リットルに達します。空腹時または食事の1時間前に摂取することが重要です。生活習慣を変える前に、必ず医師の指導を受けることをお勧めします。したがって、専門の医師に相談するのが最善です。これは得られます 最も適切かつ効果的な方法で身体を浄化しましょう。
身体を解毒し、慢性疾患に対処するには、最低 3 か月間は指示に従い、忍耐強く治療に取り組むことが不可欠です。より一般的なシナリオでは、3 か月の治療サイクルを年に 2 回受けることが適切な場合があります。
消化不良や散発的な便秘の場合は、グラス 4 分の 1 または 3 分の 1 など、少量の純粋な海水を摂取することでこれらの症状を軽減することができます。この治療法は腸を素早くきれいにするのに効果的ですが、日常生活に何らかの変更を加える前に医療専門家に相談することをお勧めします。
料理用途に関しては、海水を消費するもう 1 つの選択肢は、伝統的な食卓塩や海塩の代わりに料理に海水を組み込むことです。そうすることで、 豊富なミネラルを食品に与えながら、効果的に味付けすることができます。。さらに、このアプローチにより、塩分の過剰摂取に伴う有害な結果を回避することができます。
海水を入手できる場所
海水の人気は高まっており、健康食品店、健康食品店、オーガニック食品店で簡単に入手できるようになりました。また、スーパーマーケットでも、主に魚の保存や調理用に海水を保管するようになった。また、海水の有益な利用を積極的に奨励しているところもあります。 彼らはアクセシビリティと浄化技術の向上に努めています。
海から直接採取する場合は注意が必要です。安全を確保するために、次のガイドラインに従うことをお勧めします。
海水浴シーズンや混雑したビーチは避けてください。常に夜明けに収集する必要があります。そのアイデアは、空のボトルをできるだけ深く沈め、ボトルが完全に満たされていることを確認して、最も有害な物質が蓄積する水の最も表層との接触を避けることです。
これらのサンプルは不透明なガラス容器に入れて密封し、光にさらされないように保管することが望ましいです。
この情報で海水を飲むことの利点についてもっと知っていただければ幸いです。