デジタルテクノロジーが普及した世界では、体と心を自然、特に月の周期と再調整することが重要な場合があります。多くの人が疑問に思っています 月が人間に与える影響 自然なサイクルと行動の中で。しかし、本当にそうなのでしょうか？
この記事では、月が人間にどのような影響を与えるのか、そしてそのどの部分が真実でどの部分が真実ではないかについて説明します。
月の段階
より広い観点から見ると、植物の成長は月の引力の影響を受けます。さらに、この重力は、潮の満ち引き、海洋循環、そして最終的には気候に影響を与えます。驚くべきことに、 季節の変化を司る地球の傾きは、月の重力によって維持されています。 しかし、人間への影響を考慮すると、月の影響は体液にまで及び、水分保持や解毒プロセス、さらには全体的なエネルギーレベルに影響を与えます。
『Energy Beauty』の著者、メイヤ・アローム氏によると、月のさまざまな段階を理解することで、私たちの体内で起こる変化を受け入れ、天体の動きのエネルギーを自分の利益のために利用できるようになるそうです。では、月の四相とは一体何なのでしょうか？
ルナヌエバ
マヤ・アロームによれば、新月は一つの周期の終わりと次の周期の始まりを意味します。この絶好の機会により、反省し、目標を設定し、将来に向けた意図を植え付けることができます。自分の期待を明確に表現し、ノートに書き留めることをお勧めします。その上、 新月は、若返り、充電、自己発見にとって理想的な機会です。 これは、ラベンダー、スイート オレンジ、ジャスミンなどの心を落ち着かせるエッセンシャル オイルを使用し、「オーム」マントラを唱えながら瞑想を実践し、塩浴に浸り、リラックスできるマッサージを受け、その後の角質除去などの浄化の儀式で肌を治療することによって達成できます。最適な水分補給を実現します。
三日月
マヤは、三日月の存在が私たちに多大な活力を与えてくれると断言します。この天の段階が展開するにつれて、 私たちの肉体的および精神的な活力が徐々に回復し、私たちの可能性が拡大し、努力のない自己表現が促進されます。そして私たちの体は自然により多くの栄養を蓄えるため、今は食事に対してより注意深いアプローチをとり、より軽くて健康的な選択肢を選ぶのに最適な時期です。
さらに、クロロフィルを日常生活に取り入れることは、この時期に特に有益です。肌の明るさを取り戻すには、ハチミツマスク、セルフマッサージテクニック、グアシャの使用を強くお勧めします。最適な結果を得るには、美容断食を実行することをお勧めします。 24時間メイクやクリームを控える。
満月
マヤは、この啓発的なエネルギーを使って感情的な障壁に立ち向かい、解放の旅に乗り出すことを提案しています。電池と同じように、 この段階では、私たちの体は簡単に充電されます。 睡眠を妨げる可能性のある圧倒的な感情を避けるために、身体活動、ダンス、歌、笑いを通して感情の方向を変えることができます。スキンケアに関しては、プロバイオティクスと、ローズマリー、ラベンダー、ローズ、ミントのハイドロゾルなどの花の水を豊富に含む製品を選択することをお勧めします。
衰退する月
マヤは、悪い習慣や役に立たなくなったものすべてを取り除くのに役立つと主張しています。このエネルギーを利用して、私たちの人間関係や家族のつながりを調べてみましょう。その上、 この段階では、家の中の不使用品を分別、整理、寄付、処分することが奨励されます。。ダイエットや解毒治療を始めるのに最適な時期です。体は酸性に傾く傾向があるため、新鮮な野菜、ジュース、煎じ薬を食事に取り入れることでアルカリ性にすることができます。
また、この段階では毛の成長が遅くなるため、スチームバス、サウナ、サウンドボウルセラピー、リンパドレナージなどの若返りアクティビティを楽しんだり、ワックス脱毛の予約をすることもできます。
月が人間に与える影響
満月に覆われている期間中、私たちの体は水分保持量が増加します。著名な自然療法医であり作家であるオーレリー・カンツォネーリは、満月の周囲の 1,5 日間は十分な量の水分（少なくとも XNUMX リットル）を摂取するようアドバイスしています。不思議なことに、 水分摂取量が増えると、尿による水分の排泄量が増加します。 さらに、カンツォネリ氏は、赤ブドウの注入を取り入れ、リンパの流れを促進し、水泳を練習することを推奨しています。
満月の間、断続的な断食は、少なくとも 16 時間実践するとより効果的になります。さらに効果を高めるには、午後 4 時から翌日の正午まで絶食することをお勧めします。この機会を利用して、スギナ、シモツケ、オルソシフォン、タンポポなどの利尿作用のあるハーブの煎じ薬を摂取し、袋に入った温水を適用して肝臓をサポートしてください。
月が夢に与える影響
満月が睡眠に及ぼす影響は興味深い話題です。この月相では、 多くの人が興奮や混乱を経験し、その結果、睡眠の質が低下します。 数年にわたって行われた広範な研究により、これらの主張を裏付ける証拠が提供されているため、これは単なる推測ではありません。
その結果、満月の日は入眠までに平均5分以上長くかかり、睡眠は深く安らかな睡眠よりも浅い睡眠の割合が高かったことが明らかになった。結果として、 満月の夜には睡眠時間が約20分減少した。 これらの影響に対抗するために、睡眠の専門家であるオーレリー・カンツォネリ氏は、正午以降は刺激の強い食べ物や飲み物を避け、夕方には軽い食事を選ぶことを提案しています。
バナナ、卵、ジャガイモ、レタスなど、メラトニンとセロトニンの前駆体として機能するトリプトファンが豊富な食品を取り入れると効果的かもしれません。さらに、パッションフラワー、カモミール、ラベンダー、レモンバームなどの心を落ち着かせる煎じ薬を摂取すると、満月の段階でより良い睡眠が促進されます。
月は月経周期にどのような影響を与えるのでしょうか?
パリの女性研究所の美容専門家、シャルロット・ド・ノワジー氏によると、月経周期が月の満ち欠けと一致しているという考えを裏付ける証拠はないという。しかし、 女性は月と同じように 4 つの周期的な位相を経験し、それぞれが独自のエネルギーを持っていることを認識しています。 このエネルギーは、本質的に動いているエネルギーの現れであるため、私たちの感情や思考に影響を与えます。
女性の月経周期の始まりは月経の始まりと一致し、新月と同期します。サイクルのこの段階は新たな始まりを象徴し、明確な意図を設定し、将来の計画を立てる機会です。排卵前の段階は上弦の月と一致し、より高いエネルギーレベルを生成します。
体は妊娠の可能性への準備を整え、私たちの最も深い欲求と再びつながることで、私たちの生活に大きな変化をもたらす機会を与えてくれます。 排卵期が満月と一致すると、創造性が最高潮に達し、強烈さが放射されます。 月経前症候群にしばしば関連する月経前の段階は、下弦の月に相当します。この期間中、子宮は重要な働きをしますが、ホルモンレベルは低下します。重い荷物を手放し、セルフケアに取り組む時間です。
この情報をもとに、月が人間にどのような影響を与えるのかをもっと知っていただければ幸いです。