サンストロークとヒートストロークの違い、それらから身を守る方法

日光浴

今日のように、高温を警告する多くの自律的なコミュニティで目覚める日は、私たちの体が最も熱に弱いときです。 それが持つ影響を軽減するための多くのヒントとアドバイスがあります。 自分自身を水分補給し、運動や仕事などのために中央の時間に自分自身をさらさないでください。

真実は、熱は直接ではありますが、常に同じように行われるとは限らず、一方的なものではないということです。 このため、ヒートストロークとヒートストロークの違いを見ていきます。 それらの両方 急性で危険な障害です 体の温度調節システムが機能しない場合。

ヒートストローク

ヒートストロークは、体が長時間高温になっているときに発生します。 この場合、体は適切に熱を失うことができず、通常の温度に戻すことができません。 熱の消耗は軽度の障害であり、熱のけいれんを伴うことがあります。 たとえば、腕や脚、場合によっては腹部の突然の痛みを伴う筋肉のけいれん。

熱を持っている人

ヒートストロークについて話すことができるように、 人の体温は40ºCでなければなりません 環境の熱と弱い、または最悪の場合、存在しない温度調節のために、またはそれ以上。 この時点で感染と戦うために体温を上げているのは体ではないため、熱と混同しないことが重要です。 あなたはそれをダウンロードすることはできません。

日光浴

ヒートストロークまたは太陽ストローク。ヒートストロークと簡単に混同されますが、 それは太陽への長時間の露出から来ます。 汗による液体やミネラル塩の過剰な損失によって引き起こされるヒートストロークが先行する可能性があります。 これは体に強い弱さを引き起こします。 これは、体が正常な温度を維持できなくなったときに、ヒートストロークがヒートストロークに変わるときです。

ヒートストロークまたはヒートストロークの原因

ウォータービーチを飲む

高温環境への長時間の暴露。 この場合、私たちは物理的な努力によって引き起こされない一般的なヒートストロークについて話している。 湿気の多い環境と一緒に継続的な高温は、その発生を支持します。 また、通常、XNUMX〜XNUMX日からの長期間で発生します。

高温での運動や身体活動に。 身体活動や仕事が行われている暖かい環境では、体に過度の負担をかけることでこの種の障害が発生します。 さらに、人々が高温に慣れていない場合、その影響を受ける可能性が高くなります。

他の多くの原因も考慮に入れる必要があります。 A 通気性のない衣類 汗の蒸発を防ぎ、体を冷やします。 彼 アルコール飲料の消費 体の熱調節不全に影響を及ぼし、体が適切に機能するのを妨げます。 そして 脱水による、汗による水分の喪失により、十分に水分補給されていない。 一般のすべての人にとって、特にアスリートにとって、水分補給のポイントは非常に重要です。 非常に速い速度で体液を失う場合、喉が渇く前に飲むことが重要です。つまり、体が体液を吸収するまで、考慮すべき時間枠があります。

要因riesgo

サイクリングバイク

それはどの年齢でも起こり得ることですが、子供、赤ちゃん、そして高齢者が最も脆弱です。 4歳未満または65歳以上 通常、温度に合わせるのに時間がかかります。

ピーク時にスポーツをするアスリートランニングやサイクリングのようなntas。 これらの場合、私たちがコメントしたように、それが起こらないようにするために、水分補給は非常に重要です。

高温で長期間、 エアコンがない。 ビーチに行くときのように、突然太陽にさらされる。

慢性疾患肺、心臓、肥満など、ライフスタイルを持っている、または過去に熱脳卒中の犠牲者であったなど、XNUMX人が苦しむ人の数は増加します。

そして最後に、強調することが重要です いくつかの薬リーフレットを見るか、薬剤師に尋ねることが重要です。 血管の収縮を引き起こすものがいくつかあります。 アドレナリンをブロックすることによって血圧を調節するもの。 ナトリウムと水を体内に放出する利尿薬。 そして、抗うつ薬や抗精神病薬などの精神症状を軽減するものもあります。


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