Meningkatnya suhu di seluruh dunia menyebabkan gelombang panas meningkat dalam intensitas dan frekuensi. Semua ini menyebabkan banyak orang menderita heat stroke. Ada banyak orang yang tidak tahu dengan baik Apa itu sengatan panas?, apa konsekuensinya dan bagaimana pengaruhnya.
Untuk alasan ini, kami akan mendedikasikan artikel ini untuk menjelaskan kepada Anda langkah demi langkah apa itu heat stroke, bagaimana hal itu dapat memengaruhi Anda dan bagaimana cara menghindarinya.
Apa itu gelombang panas?
Gelombang panas adalah a episode suhu tinggi yang tidak normal yang berlangsung selama beberapa hari atau minggu dan itu juga mempengaruhi bagian penting dari geografi suatu negara. Berapa hari atau minggu? Yang benar adalah bahwa tidak ada definisi resmi, sehingga sulit untuk menentukan berapa banyak.
Di Spanyol dikatakan bahwa itu adalah gelombang panas ketika suhu yang sangat tinggi dicatat (mengambil periode 1971-2000 sebagai referensi) di setidaknya 10% dari stasiun meteorologi selama paling tidak tiga hari. Tapi sebenarnya ambang ini bisa sangat bervariasi tergantung negaranya, misalnya:
- Di Belanda, gelombang panas dianggap ketika suhu di atas 5ºC tercatat selama setidaknya 25 hari di De Bilt, yang merupakan kotamadya milik provinsi Utrecht (Belanda).
- Di Amerika Serikat: jika suhu tercatat di atas 32,2ºC selama 3 hari atau lebih.
Apa itu sengatan panas?
Heat stroke adalah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan panas dalam tubuh, biasanya sebagai akibat dari paparan suhu tinggi yang berkepanjangan atau aktivitas fisik dalam suhu tinggi. Heat stroke adalah bentuk cedera panas yang paling serius dan terjadi jika suhu tubuh 40 ° C atau lebih tinggi. Ini lebih sering terjadi di musim panas.
Heat stroke membutuhkan perawatan darurat. Heat stroke yang tidak diobati dapat dengan cepat merusak otak, jantung, ginjal, dan otot. Semakin lama pengobatan tertunda, semakin parah kerusakannya, sehingga meningkatkan risiko komplikasi serius atau kematian.
Di antara gejalanya, kami menemukan yang berikut:
- Suhu tubuh tinggi. Suhu inti tubuh 104 F (40 C) atau lebih tinggi, diukur dengan termometer rektal, adalah tanda utama sengatan panas.
- Perubahan status mental atau perilaku. Heat stroke dapat menyebabkan kebingungan, agitasi, bicara cadel, lekas marah, delirium, kejang, dan koma.
- Perubahan berkeringat. Selama serangan panas, kulit mungkin terasa panas dan kering saat disentuh. Namun, selama serangan panas yang disebabkan oleh olahraga berat, kulit Anda mungkin terasa kering atau sedikit lembap.
- Mual dan muntah Anda mungkin merasa mual atau muntah.
- Kemerahan pada kulit. Kulit bisa menjadi merah saat suhu tubuh Anda meningkat.
- Sulit bernafas. Pernapasan bisa menjadi cepat dan dangkal.
- Detak jantungnya cepat. Denyut nadi Anda meningkat secara signifikan karena tekanan panas memberi banyak tekanan pada jantung Anda untuk membantu mendinginkan tubuh Anda.
- Sakit kepala
Penyebab serangan panas
Heat stroke dapat terjadi karena:
- Paparan suhu tinggi. Jenis heat stroke yang disebut "exertional heat stroke" (klasik) terjadi ketika Anda berada di lingkungan yang panas yang menyebabkan suhu tubuh inti Anda meningkat. Biasanya, jenis serangan panas ini terjadi setelah terpapar cuaca panas dan lembab, terutama setelah terpapar dalam waktu lama. Ini paling sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan kondisi medis kronis.
- Aktivitas yang berat. Heat stroke saat aktivitas terjadi ketika suhu inti tubuh naik karena aktivitas fisik yang intens dalam cuaca panas. Heat stroke saat beraktivitas dapat terjadi pada siapa saja yang berolahraga atau aktif dalam cuaca panas, tetapi lebih mungkin jika Anda tidak terbiasa dengan panas.
Ini dapat terjadi pada kedua jenis serangan panas karena alasan berikut:
- memakai terlalu banyak pakaian menghambat penguapan keringat dan mendinginkan tubuh
- Minum alkohol dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu
- Dehidrasi dari tidak minum cukup air untuk menggantikan air yang hilang dalam keringat
Faktor Riesgo
Siapa pun bisa terkena serangan panas, tetapi beberapa faktor meningkatkan risiko Anda:
- Bertahun-tahun. Kemampuan untuk mengatasi panas yang ekstrim tergantung pada kekuatan sistem saraf pusat Anda. Pada anak-anak, sistem saraf pusat belum sepenuhnya berkembang, sedangkan pada orang dewasa di atas 65 tahun mulai memburuk, membuat tubuh tidak mampu mengatasi perubahan suhu tubuh. Kedua kelompok umur sering mengalami kesulitan untuk tetap terhidrasi, yang juga meningkatkan risiko.
- Berolahraga saat cuaca panas. Pelatihan militer dalam cuaca panas dan partisipasi dalam olahraga, seperti bermain sepak bola atau lari maraton panjang, adalah beberapa kondisi di mana serangan panas dapat terjadi.
- Paparan cuaca panas secara tiba-tiba. Anda lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan panas jika Anda terkena peningkatan suhu yang tiba-tiba, seperti gelombang panas di awal musim panas, atau jika Anda bepergian ke daerah dengan suhu yang lebih hangat.
- Batasi aktivitas Anda selama beberapa hari untuk memungkinkan Biarkan tubuh Anda beradaptasi dengan perubahan. Namun, Anda mungkin masih berisiko lebih tinggi sampai Anda menghabiskan waktu berminggu-minggu di suhu yang lebih tinggi.
- Kurangnya AC. Selama periode panas yang konstan, kipas angin dapat memberikan sedikit kelegaan, tetapi AC adalah sistem yang paling efektif untuk menurunkan suhu dan mengurangi kelembaban.
- Obat-obatan tertentu. Beberapa obat dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk menahan air dan merespons panas. Dalam cuaca panas, gunakan untuk menyempitkan pembuluh darah (vasokonstriktor), mengatur tekanan darah dengan memblokir epinefrin (beta-blocker), menghilangkan natrium dan air dari tubuh (diuretik), atau mengurangi gejala mental (antidepresan atau antipsikotik).
- stimulan ADHD dan stimulan ilegal, seperti amfetamin dan kokain, juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadapnya.
- Beberapa penyakit: Beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung atau paru-paru, dapat meningkatkan risiko heat stroke. Hal yang sama berlaku untuk obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan riwayat serangan panas.
Saya berharap dengan informasi ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang apa itu heat stroke dan karakteristiknya.