Egy olyan világban, ahol a digitális technológia mindenütt elterjedt, vannak időszakok, amikor elengedhetetlen a test és a lélek összehangolása a természettel, különösen a Hold ciklusaival. Sokan csodálkoznak hogyan hat a hold az emberre természetes ciklusokban és viselkedésben. De ez tényleg így van?
Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan hat a Hold az emberi lényekre, és melyik része igaz és melyik nem.
a hold szakaszai
Tágabb perspektívából nézve a növények növekedése ki van téve a Hold gravitációs vonzásának hatásának. Ezenkívül ez a gravitációs erő befolyásolja az árapály konfigurációját, az óceán keringését és végső soron az éghajlatot. Meglepően, A Föld dőlését, amely az évszakok változását szabályozza, a Hold által kifejtett gravitációs erő tartja fenn. Azonban, ha figyelembe vesszük az emberre gyakorolt hatást, a hold hatása kiterjed testnedveinkre is, befolyásolva a vízvisszatartási és méregtelenítési folyamatokat, valamint általános energiaszintünket.
Mayia Alleaume, az „Energy Beauty” szerzője szerint a Hold különböző szakaszainak megértése lehetővé teszi számunkra, hogy befogadjuk a testünkben végbemenő átalakulásokat, és a magunk javára fordítsuk ezen égi mozgások energiáját. Tehát mi is pontosan a hold négy fázisa?
Újhold
Mayia Alleaume szerint az Újhold egy ciklus lezárását és egy másik kezdetét jelenti. Ez az alkalmas pillanat lehetővé teszi a gondolkodást, a célok kitűzését és a jövőbeli szándékok elültetését. Célszerű egyértelműen megfogalmazni az elvárásait, és akár egy füzetbe is írni. Kívül, Az Újhold ideális lehetőséget kínál a megújulásra, a feltöltődésre és az önfelfedezésre. Ezt megnyugtató illóolajok, például levendula, édes narancs és jázmin használatával érhetjük el, meditatív gyakorlatokat végzünk az 'om' mantrával, sófürdőkben kényeztetjük magunkat, relaxáló masszázst kapunk, és bőrünket tisztító rituálékkal, például hámlasztással kezeljük. az optimális hidratáltság.
Félhold
Mayia megerősíti, hogy a Félhold jelenléte óriási életerővel tölt el bennünket. Ahogy ez az égi fázis kibontakozik, fizikai és szellemi erőnk fokozatosan megújul, felerősíti potenciálunkat és megkönnyíti az erőfeszítés nélküli önkifejezést. ÉSItt az ideje, hogy figyelmesebben közelítsük meg étrendünket, és válasszunk könnyebb, egészségesebb ételeket, mivel testünk természetesen több táplálékot raktároz el.
Továbbá ebben az időszakban különösen előnyös a klorofill beépítése a napi rutinunkba. Bőrünk ragyogásának visszanyerésére erősen ajánlott a mézes maszkok, önmasszázs technikák és a gua sha használata. Az optimális eredmény elérése érdekében tanácsos kozmetikai böjtöt végezni, tartózkodik a sminktől és a krémektől 24 órán keresztül.
Telihold
Maya azt javasolja, hogy használjuk ezt a megvilágosító energiát, hogy szembenézzünk érzelmi korlátainkkal, és induljunk el a felszabadulás útjára. Akárcsak egy akkumulátor, testünk ebben a fázisban erőfeszítés nélkül feltöltődik. Az elsöprő érzelmek elkerülése érdekében, amelyek zavarhatják az alvást, átirányíthatjuk őket fizikai tevékenységek, tánc, éneklés és nevetés útján. Bőrápolásnál célszerű probiotikumokkal és virágvizekkel dúsított termékeket választani, például rozmaring, levendula, rózsa és menta hidroszolokat.
fogyó Hold
Maya azt állítja, hogy segít megszabadulni a rossz szokásoktól és mindentől, ami már nem szolgál. Használjuk ezt az energiát kapcsolataink és családi kapcsolataink vizsgálatára. Kívül, Ez a szakasz arra ösztönöz bennünket, hogy szétválogatjuk, rendszerezzük, adományozzuk és kidobjuk a fel nem használt tárgyakat otthonunkban.. Ideális alkalom a diéták és a méregtelenítő kezelések megkezdésére. Mivel a szervezet savasabbá válik, a friss zöldségek, gyümölcslevek és forrázatok étrendünkbe történő beillesztése segíthet a lúgosításban.
Olyan fiatalító tevékenységeket is élvezhetünk, mint a gőzfürdő, szauna, hangtálterápia, nyirokelvezetés, de akár gyantázási időpontokat is egyeztethetünk, hiszen ebben a fázisban lelassul a hajnövekedés.
Hogyan hat a Hold az emberre
A Telihold időszakában szervezetünk fokozott vízvisszatartást tapasztal. Aurélie Canzoneri, a tekintélyes természetgyógyász és író azt tanácsolja, hogy a telihold körüli három napon fogyasszunk sok folyadékot (legalább 1,5 litert). Kíváncsian, A megnövekedett vízbevitel a vizelettel való nagyobb mennyiségű víz távozásához vezet. Ezenkívül a Canzoneri a vörösszőlő infúziók beiktatását, a nyirokelvezetés elősegítését és az úszás gyakorlását javasolja.
Telihold idején az időszakos böjt erősebbé válik, ha legalább 16 órán keresztül gyakoroljuk. A még jobb eredmény érdekében 4:00 órától másnap délig böjtöljön. Használja ki ezt a lehetőséget, és fogyasszon vizelethajtó gyógynövények, például zsurló, rétifű, ortoszifon vagy gyermekláncfű infúzióját, és támogassa a májat egy zacskó meleg vízzel.
Hogyan befolyásolja a Hold az álmokat
Érdekes téma a Telihold alvásra gyakorolt hatása. Ebben a holdfázisban Sok ember fokozott izgatottságot és zavarokat tapasztal, ami rossz minőségű alvást eredményez. Ez nem puszta spekuláció, mivel egy több éven át végzett kiterjedt tanulmány bizonyítékot szolgáltatott ezen állítások alátámasztására.
Az eredmények felfedték, hogy az egyének átlagosan több mint 5 perccel tovább tartottak az elalváshoz Telihold idején, és alvásuk nagyobb arányban könnyed alvásból állt, mint mély, pihentető alvásból. Ennek eredményeként Az alvás időtartama körülbelül 20 perccel csökkent telihold éjszakáján. E hatások ellensúlyozására Aurélie Canzoneri alvásszakértő azt javasolja, hogy dél után kerüljék az élénkítő ételeket és italokat, este pedig válasszon könnyű ételeket.
Előnyös lehet triptofánban gazdag élelmiszerek bevitele, amelyek a melatonin és a szerotonin előfutáraiként szolgálnak, mint például a banán, a tojás, a burgonya vagy a saláta. Ezenkívül a nyugtató infúziók, például a golgotavirág, a kamilla, a levendula vagy a citromfű fogyasztása elősegítheti a jobb alvást a telihold fázisában.
Hogyan befolyásolja a hold a menstruációs ciklust?
Charlotte de Noisy, a párizsi Gynécée Intézet szépségszakértője szerint nincs bizonyíték arra, hogy a menstruációs ciklusok összhangban vannak a holdfázisokkal. Azonban, Felismeri, hogy a nők négy ciklikus fázist élnek át, hasonlóan a Holdhoz, és mindegyiknek megvan a maga külön energiája. Ez az energia hatással van érzelmeinkre és gondolatainkra, mivel ezek alapvetően a mozgásban lévő energia megnyilvánulásai.
A nők menstruációs ciklusának kezdete egybeesik a menstruáció kezdetével, szinkronizálva az újholddal. A ciklus ezen szakasza egy új kezdetet szimbolizál, lehetőséget arra, hogy világos szándékokat és terveket fogalmazzunk meg a jövőre nézve. A preovulációs szakasz a növekvő Holdhoz igazodik, magasabb energiaszintet generálva.
A test felkészül egy esetleges terhességre, lehetőséget adva számunkra, hogy átalakító változásokat hajtsunk végre az életünkben azáltal, hogy újra kapcsolatba lépünk legmélyebb vágyainkkal. Amikor az ovulációs fázis egybeesik a teliholddal, a kreativitás eléri a tetőpontját, intenzitását sugározza. A premenstruációs szakasz, amely gyakran társul premenstruációs szindrómával, megfelel a fogyó Holdnak. Ebben az időszakban a méh fontos munkát végez, miközben a hormonszint csökken. Ideje lesz a nehéz poggyász elengedésére és az öngondoskodásra.
Remélem, hogy ezzel az információval többet megtudhat arról, hogy a Hold hogyan hat az emberekre.