Duk da yake akwai labarai da yawa da ke yawo game da mummunan tasirin shan ruwan teku, gaskiyar ita ce, yana iya zama abu mai fa'ida kuma mai gina jiki. Lokacin cinyewa da amfani da shi yadda ya kamata, ruwan teku yana da yuwuwar bayar da fa'idodin kiwon lafiya masu mahimmanci.
Saboda haka, a cikin wannan labarin za mu gaya muku abin da daban-daban amfanin shan ruwan teku.
Haɗin ruwan teku
Bisa ga ilimin kimiyya, tushen rayuwa a duniya ya samo asali ne tun daga lokacin ruwan teku, kuma an san cewa jikinmu yana da kusan kashi 70% na ruwa. Abubuwan da ke cikin ruwan teku sun yi kama da na plasma na jikin mu. Saboda, jininmu, hawaye, fitsari da gamji yana dauke da gishiri.
Ruwan teku, tare da kusan nau'in abun da ke ciki zuwa plasma, yana aiki a matsayin mafi kyawun magani don maido da yanayin mu na ciki lokacin da abubuwan waje ko na ciki suka lalace. Wannan abu mai ban mamaki yana ba wa jikinmu duk mahimman abubuwan gina jiki da yake buƙata.
Amfanin sanya ruwan teku a cikin abincinmu
A yanayin da muke bukata, shan ruwan teku yana taimaka mana. A cewar wani bincike da aka buga a Oto-Rhino-Laryngologia Nova, an gano ruwan gishiri yana taimakawa wajen cire guba daga huhu, wanda zai iya amfanar masu fama da matsalolin numfashi da na rheumatic. Duk da haka, Yana da mahimmanci a lura cewa a halin yanzu babu wata shaidar kimiyya don tallafawa yin amfani da ruwan gishiri don yanayi irin su gajiya, gajiya, gajiya mai tsanani ko fibromyalgia.
Bisa ga labarin bincike da aka buga a cikin UIS Medical Journal, an ƙaddara cewa ruwan teku yana aiki azaman ƙarin magani mai fa'ida ga mutanen da ke fama da anemia, raguwa, da ƙarancin ma'adinai.
A cewar wani binciken da aka buga a Marine Biotechnology, an gano abubuwan gano abubuwa a matsayin masu iya taimakawa wajen haɓaka kiba da ciwon sukari. Akwai matsalolin baki da dama da mutane za su iya fuskanta, kamar gingivitis, canker sores, zub da jini, da cavities, ko da yake babu wata kwakkwarar hujja da ta goyi bayan waɗannan ikirari. Bayan haka, An tattauna rashin lafiyar a cikin labarin bincike da aka buga a Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
Yayin da wallafe-wallafen kimiyya masu tsauri a kan batun ba su da yawa, matsalolin kashi da haɗin gwiwa irin su arthritis da osteoarthritis suna ci gaba da yaduwa. Yana da kyau a faɗi cewa shan ruwan teku ba wai kawai yana tayar da hawan jini ba, amma yana taimakawa wajen daidaita shi ta hanyar motsa kodan don kawar da ruwa sau biyu. Ruwan teku ba diuretic ba ne, sai dai ma'auni, ma'ana ba shi da haɗarin bushewa muddin an sha daidai.
Menene don
Yanayin fata iri-iri kamar kuraje, kumburi, baƙar fata, psoriasis, dermatitis, dermatosis da eczema na iya haifar da matsala ga mutane. Wadanda ke fama da cutar psoriasis ana ba da shawarar su shafa ruwan teku zuwa wuraren da abin ya shafa, kamar yadda cikakken bayani a cikin wani binciken da aka buga a cikin Jaridar Cuban Pharmacy.
Matsalolin fatar kan mutum kamar dandruff da seborrhea ana iya danganta su da kasancewar zinc, sulfur, magnesium da calcium a cikin jiki. Wani abin da zai iya haifar da matsalolin fatar kai shine amfani da maƙarƙashiya na hanji.
Yadda ake shan ruwan teku
Yin amfani da abubuwan da ke cikin ruwan teku yadda ya kamata yana da mahimmanci don cin gajiyar fa'idarsa, tunda rashin kulawa na iya haifar da lahani da matsalolin lafiya daban-daban.
Don sannu a hankali acclimatize jiki, mu na farko m Ya haɗa da cinye cakuda rabin teaspoon na ruwan teku da daidai adadin ruwan ruwa.
Bayan ɗan lokaci kaɗan, za mu ci gaba da cinye ɗan ƙaramin ruwan teku a baki, muna lura da tasirin da yake da shi ga lafiyar jikinmu. Idan jikinmu ya jure shi ba tare da matsala ba, za mu ƙara yawan kashi a cikin matakai na gaba.
Don ingantacciyar daidaituwar pH tare da tsarin mu na narkewa, ana ba da shawarar kula da rabon kashi ɗaya na ruwan teku zuwa sassa biyu da rabi na ruwa na halitta. Wannan rabo yayi kama da na jini na jini, wanda ya sa ya zama madadin da ya dace da saline. Wannan rabo kuma ya shafi amfani da kayan shafa da na hanji.
Yawan ruwan teku da muke sha a kullum zai karu a hankali har ya kai rabin lita. Yana da mahimmanci a sha shi ko dai a kan komai a ciki ko sa'a daya kafin abinci. Yana da kyau koyaushe a nemi jagora daga ƙwararrun likita kafin yin kowane canje-canje ga salon rayuwarmu. Saboda haka, yana da kyau a tuntuɓi likita na musamman. Wannan zai samu Mu tsarkake jikinmu ta hanya mafi dacewa da inganci.
Don lalata jikinmu da magance cututtuka na yau da kullun, yana da mahimmanci don kusanci magani tare da haƙuri, bin umarnin da aka bayar na akalla watanni uku. A cikin mafi yawan al'amuran gama gari, yana iya zama dacewa a yi zagaye na jiyya na wata uku a kowace shekara.
A lokuta da rashin narkewar abinci ko maƙarƙashiya na lokaci-lokaci, yana yiwuwa a kawar da waɗannan alamun ta hanyar cinye ɗan ƙaramin ruwa na ruwa mai tsabta, kamar kwata ko uku na gilashi. Wannan maganin yana da tasiri don tsaftace hanji da sauri, ko da yake yana da kyau a tuntuɓi ƙwararren likita kafin aiwatar da duk wani gyara ga ayyukanmu na yau da kullum.
Dangane da aikace-aikacen dafa abinci, wani zaɓi na cinye ruwan teku shine a haɗa shi cikin dafa abinci a madadin gishirin tebur na gargajiya ko gishirin teku. A cikin yin haka, za mu iya kakarin abincinmu yadda ya kamata yayin da muke cusa su da ma'adanai iri-iri. Bugu da kari, wannan hanyar tana ba mu damar guje wa illar da ke tattare da yawan amfani da gishiri.
Inda ake samun ruwan teku
Shahararriyar ruwan teku tana ƙaruwa, yana mai da shi cikin sauƙi a cikin shagunan abinci na kiwon lafiya, shagunan abinci na kiwon lafiya, da shagunan abinci na ƙwayoyin cuta. Bugu da kari, manyan kantunan sun kuma fara adana ruwan teku, musamman don adanawa da dafa kifi. Bugu da ƙari, wasu wurare suna ƙarfafa yin amfani da ruwan teku mai fa'ida kuma, a lokaci guda, Suna ƙoƙarin inganta hanyoyin samun damar su da dabarun tsarkakewa.
Waɗanda suka zaɓi tattara ta kai tsaye daga teku ya kamata su yi taka tsantsan. Don tabbatar da aminci, muna ba da shawarar bin jagororin masu zuwa:
Guji lokacin wanka da cunkoson rairayin bakin teku. Yakamata a rika tattarawa da safe. Manufar ita ce a nutsar da kwalbar da ba komai a ciki kamar yadda za mu iya kuma tabbatar da cewa ta cika gaba ɗaya don guje wa haɗuwa da mafi yawan ruwan sama, inda yawancin abubuwa masu cutarwa ke taruwa.
Ya fi dacewa don adana waɗannan samfurori a cikin kwantena gilashin da ba su da kyau, an rufe su da kyau kuma an kare su daga kowane haske zuwa haske.
Ina fatan da wannan bayanin zaku iya koyo game da fa'idar shan ruwan teku.