Dans un monde où le numérique est devenu omniprésent, il y a des moments où il est essentiel de réaligner le corps et l’esprit avec la nature, notamment avec les cycles de la lune. Beaucoup de gens se demandent comment la lune affecte les humains dans les cycles et comportements naturels. Mais est-ce vraiment le cas ?
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment la lune affecte les êtres humains et quelle partie est vraie et quelle partie ne l'est pas.
étapes de la lune
D'un point de vue plus large, la croissance des plantes est soumise à l'influence de l'attraction gravitationnelle de la Lune. De plus, cette force gravitationnelle influence la configuration des marées, la circulation océanique et, in fine, le climat. Étonnamment, L'inclinaison de la Terre, qui régit le changement des saisons, est entretenue par la force gravitationnelle exercée par la Lune. Cependant, si l’on considère l’impact sur les humains, l’influence de la lune s’étend à nos fluides corporels, affectant les processus de rétention d’eau et de détoxification, ainsi que nos niveaux d’énergie globaux.
Selon Mayia Alleaume, auteur de « Energy Beauty », comprendre les différentes étapes de la lune nous permet d'appréhender les transformations qui s'opèrent au sein de notre corps et d'exploiter l'énergie de ces mouvements célestes à notre bénéfice. Alors, quelles sont exactement les quatre phases de la lune ?
Nouvelle lune
Selon Mayia Alleaume, la Nouvelle Lune signifie la conclusion d'un cycle et le début d'un autre. Ce moment opportun permet de réfléchir, de fixer des objectifs et de planter des intentions pour l’avenir. Il est conseillé d’exprimer clairement ses attentes et même de les noter dans un cahier. En outre, La Nouvelle Lune présente une opportunité idéale de rajeunissement, de recharge et de découverte de soi. Ceci peut être réalisé en utilisant des huiles essentielles apaisantes telles que la lavande, l'orange douce et le jasmin, en s'engageant dans des pratiques méditatives accompagnées du mantra « om », en se livrant à des bains de sel, en recevant des massages relaxants et en traitant votre peau avec des rituels purifiants tels que l'exfoliation suivie de d'une hydratation optimale.
Croissant de lune
Mayia affirme que la présence du Croissant de Lune nous insuffle une formidable vitalité. Alors que cette phase céleste se déroule, notre vigueur physique et mentale se renouvelle progressivement, amplifiant notre potentiel et facilitant une expression de soi sans effort. ETC’est le moment idéal pour adopter une approche plus consciente de notre alimentation, en optant pour des options plus légères et plus saines, car notre corps stocke naturellement plus de nourriture.
De plus, incorporer de la chlorophylle à notre routine quotidienne est particulièrement avantageux pendant cette période. Pour retrouver la luminosité de notre peau, les masques au miel, les techniques d'auto-massage et l'utilisation du gua sha sont fortement recommandés. Pour obtenir des résultats optimaux, il est conseillé d'effectuer un jeûne cosmétique, s'abstenir de maquillage et de crèmes pendant 24 heures.
pleine lune
Maya suggère que nous utilisions cette énergie éclairante pour affronter nos barrières émotionnelles et nous lancer dans un voyage de libération. Tout comme une batterie, notre corps se recharge sans effort pendant cette phase. Pour éviter les émotions accablantes qui peuvent interférer avec le sommeil, nous pouvons les rediriger vers des activités physiques, de la danse, du chant et du rire. En matière de soins de la peau, il est conseillé de choisir des produits enrichis en probiotiques et en eaux florales comme les hydrolats de romarin, de lavande, de rose et de menthe.
lune décroissante
Maya prétend que cela nous aide à nous débarrasser des mauvaises habitudes et de tout ce qui ne nous sert plus. Exploitons cette énergie pour examiner nos relations et nos liens familiaux. En outre, Cette phase nous encourage à trier, organiser, donner et éliminer les objets inutilisés au sein de nos maisons.. C’est le moment idéal pour commencer les régimes et les cures détoxifiantes. Comme le corps a tendance à devenir plus acide, l’incorporation de légumes frais, de jus et d’infusions dans notre alimentation peut contribuer à l’alcaliniser.
On peut également profiter d'activités rajeunissantes comme les bains de vapeur, les saunas, la thérapie par les bols sonores, le drainage lymphatique et même planifier des rendez-vous d'épilation, car pendant cette phase la croissance des cheveux ralentit.
Comment la lune affecte les humains
Pendant la période couverte par la Pleine Lune, notre corps subit une rétention d’eau accrue. Aurélie Canzoneri, naturopathe et auteure prestigieuse, conseille de consommer beaucoup de liquides (au moins 1,5 litre) pendant les trois jours entourant la pleine lune. Avec curiosité, Une consommation accrue d’eau entraîne une plus grande élimination de l’eau par l’urine. De plus, Canzoneri recommande d'incorporer des infusions de raisin rouge, de favoriser le drainage lymphatique et de pratiquer la natation.
Pendant la Pleine Lune, le jeûne intermittent devient plus puissant lorsqu’il est pratiqué pendant au moins 16 heures. Pour des résultats encore meilleurs, il est recommandé de jeûner de 4h00 à midi le lendemain. Profitez de cette occasion pour consommer des infusions d'herbes diurétiques comme la prêle, la reine des prés, l'orthosiphon ou le pissenlit, et soutenez votre foie en appliquant un sachet d'eau tiède.
Comment la lune affecte les rêves
L’impact de la Pleine Lune sur le sommeil est un sujet d’intérêt. Durant cette phase lunaire, De nombreuses personnes ressentent une agitation et des perturbations accrues, ce qui entraîne un sommeil de mauvaise qualité. Il ne s’agit pas de simples spéculations, car une étude approfondie menée sur plusieurs années a fourni des preuves à l’appui de ces affirmations.
Les résultats ont révélé que les individus mettaient en moyenne plus de 5 minutes de plus à s’endormir pendant la Pleine Lune, et que leur sommeil consistait en une plus grande proportion de sommeil léger plutôt que de sommeil profond et réparateur. Par conséquent, La durée du sommeil était réduite d’environ 20 minutes les nuits de pleine lune. Pour contrecarrer ces effets, l'experte du sommeil Aurélie Canzoneri suggère d'éviter les aliments et boissons stimulants après midi et d'opter pour des repas légers le soir.
Il peut être bénéfique d'incorporer des aliments riches en tryptophane, qui servent de précurseurs à la mélatonine et à la sérotonine, comme les bananes, les œufs, les pommes de terre ou la laitue. De plus, consommer des infusions calmantes comme la passiflore, la camomille, la lavande ou la mélisse peut également favoriser un meilleur sommeil pendant la phase de pleine lune.
Quel est l’impact de la lune sur le cycle menstruel ?
Selon Charlotte de Noisy, experte en beauté à l'Institut Gynécée de Paris, il n'existe aucune preuve pour étayer l'idée selon laquelle les cycles menstruels s'alignent sur les phases lunaires. Cependant, Il reconnaît que les femmes connaissent quatre phases cycliques, semblables à la lune, chacune avec sa propre énergie distincte. Cette énergie a un impact sur nos émotions et nos pensées, car elles sont essentiellement des manifestations d’énergie en mouvement.
Le début du cycle menstruel d’une femme correspond au début de ses règles, en synchronisation avec la Nouvelle Lune. Cette phase du cycle symbolise un nouveau départ, une opportunité de définir des intentions claires et de concevoir des plans pour l'avenir. La phase préovulatoire s’aligne sur la Lune croissante, générant des niveaux d’énergie plus élevés.
Le corps se prépare à une éventuelle grossesse, nous donnant l’opportunité d’apporter des changements transformateurs dans nos vies en renouant avec nos désirs les plus profonds. Lorsque la phase ovulatoire coïncide avec la Pleine Lune, la créativité atteint son apogée, rayonnant d’intensité. La phase prémenstruelle, souvent associée au syndrome prémenstruel, correspond à la Lune Décroissante. Durant cette période, l’utérus effectue un travail important tandis que les niveaux d’hormones diminuent. C’est le moment de libérer les bagages lourds et de prendre soin de soi.
J'espère qu'avec ces informations, vous pourrez en apprendre davantage sur la façon dont la lune affecte les êtres humains.