I en verden, hvor digital teknologi er blevet allestedsnærværende, er der tidspunkter, hvor det er vigtigt at tilpasse kroppen og sindet til naturen, især månens cyklusser. Mange undrer sig hvordan månen påvirker mennesker i naturlige cyklusser og adfærd. Men er det virkelig sådan?
I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan månen påvirker mennesker, og hvilken del af den der er sand, og hvilken del der ikke er.
stadier af månen
Fra et bredere perspektiv er plantevækst underlagt indflydelsen af månens tyngdekraft. Ydermere påvirker denne tyngdekraft konfigurationen af tidevandet, havcirkulationen og i sidste ende klimaet. Overraskende nok, Jordens hældning, som styrer årstidernes skiften, opretholdes af den tyngdekraft, som Månen udøver. Men når man overvejer indvirkningen på mennesker, strækker månens indflydelse sig til vores kropsvæsker, hvilket påvirker vandretention og afgiftningsprocesser såvel som vores overordnede energiniveauer.
Ifølge Mayia Alleaume, forfatter til 'Energy Beauty', giver forståelsen af månens forskellige stadier os mulighed for at omfavne de transformationer, der finder sted i vores kroppe og udnytte energien fra disse himmelske bevægelser til vores fordel. Så hvad er månens fire faser helt præcist?
Ny måne
Ifølge Mayia Alleaume betyder nymånen afslutningen på en cyklus og begyndelsen på en anden. Dette opportune øjeblik giver mulighed for refleksion, målsætning og at plante intentioner for fremtiden. Det er tilrådeligt at udtrykke dine forventninger klart og endda skrive dem ned i en notesbog. Udover, Nymånen giver en ideel mulighed for foryngelse, genopladning og selvopdagelse. Dette kan opnås ved at bruge beroligende æteriske olier såsom lavendel, sød appelsin og jasmin, deltage i meditative øvelser ledsaget af 'om'-mantraet, hengive sig til saltbade, modtage afslappende massage og behandle din hud med rensende ritualer såsom eksfoliering efterfulgt af optimal hydrering.
Halvmåne
Mayia bekræfter, at tilstedeværelsen af Halvmånen tilfører os en enorm vitalitet. Når denne himmelske fase udfolder sig, vores fysiske og mentale styrke bliver gradvist fornyet, hvilket forstærker vores potentiale og letter ubesværet selvudfoldelse. OGDet er et passende tidspunkt at tage en mere opmærksom tilgang til vores kost og vælge lettere, sundere muligheder, da vores kroppe naturligt lagrer mere næring.
Desuden er det særligt fordelagtigt at inkorporere klorofyl i vores daglige rutine i denne tid. For at genoprette lysstyrken i vores hud anbefales honningmasker, selvmassageteknikker og brugen af gua sha stærkt. For at opnå optimale resultater er det tilrådeligt at udføre en kosmetisk faste, afholde sig fra makeup og cremer i 24 timer.
Fuldmåne
Maya foreslår, at vi bruger denne oplysende energi til at konfrontere vores følelsesmæssige barrierer og begive os ud på en befrielsesrejse. Ligesom et batteri, vores krop genoplades ubesværet i denne fase. For at undgå overvældende følelser, der kan forstyrre søvnen, kan vi omdirigere dem gennem fysiske aktiviteter, dans, sang og latter. Når det kommer til hudpleje, er det tilrådeligt at vælge produkter beriget med probiotika og blomstervand såsom rosmarin, lavendel, rose og mynte hydrosoler.
Aftagende måne
Maya hævder, at det hjælper os med at slippe af med dårlige vaner og alt det, der ikke længere tjener os. Lad os udnytte denne energi til at undersøge vores forhold og familieforbindelser. Udover, Denne fase opmuntrer os til at sortere, organisere, donere og bortskaffe ubrugte genstande i vores hjem.. Det er et ideelt tidspunkt at starte diæter og afgiftende behandlinger. Da kroppen har en tendens til at blive mere syrlig, kan inkorporering af friske grøntsager, juice og infusioner i vores kost hjælpe med at alkalisere den.
Vi kan også nyde foryngende aktiviteter såsom dampbade, saunaer, lydskålterapi, lymfedrænage og endda planlægge voksaftaler, da hårvæksten i denne fase aftager.
Hvordan månen påvirker mennesker
I den periode, som fuldmånen dækker, oplever vores krop øget vandretention. Aurélie Canzoneri, prestigefyldt naturlæge og forfatter, råder til at indtage rigeligt med væske (mindst 1,5 liter) i løbet af de tre dage omkring fuldmånen. Mærkeligt nok, Øget vandindtag fører til større eliminering af vand gennem urinen. Derudover anbefaler Canzoneri infusion af røde druer, fremme af lymfedrænage og svømning.
Under fuldmånen bliver intermitterende faste mere kraftfuld, når den praktiseres i minimum 16 timer. For endnu bedre resultater anbefales det at faste fra kl. 4 til middag næste dag. Udnyt denne mulighed for at indtage infusioner af vanddrivende urter såsom padderok, engros, orthosiphon eller mælkebøtte, og støt din lever ved at påføre en pose varmt vand.
Hvordan månen påvirker drømme
Fuldmånens indvirkning på søvnen er et emne af interesse. I denne månefase, Mange mennesker oplever øget uro og forstyrrelser, hvilket resulterer i dårlig søvnkvalitet. Dette er ikke blot spekulation, da en omfattende undersøgelse udført over flere år har givet beviser til støtte for disse påstande.
Resultaterne afslørede, at personer i gennemsnit tog mere end 5 minutter længere om at falde i søvn under fuldmånen, og deres søvn bestod af en større andel af let søvn frem for dyb, afslappende søvn. Som resultat, Søvnvarigheden blev reduceret med cirka 20 minutter på fuldmånenætter. For at modvirke disse effekter foreslår søvnekspert Aurélie Canzoneri, at man undgår stimulerende mad og drikkevarer efter middag og vælger lette måltider om aftenen.
Det kan være en fordel at inkorporere fødevarer rige på tryptofan, som fungerer som forløbere for melatonin og serotonin, såsom bananer, æg, kartofler eller salat. Derudover kan indtagelse af beroligende infusioner såsom passionsblomst, kamille, lavendel eller citronmelisse også fremme bedre søvn under fuldmånefasen.
Hvordan påvirker månen menstruationscyklussen?
Ifølge Charlotte de Noisy, en skønhedsekspert ved Gynécée-instituttet i Paris, er der ingen beviser, der understøtter ideen om, at menstruationscyklusser stemmer overens med månefaserne. Imidlertid, Den anerkender, at kvinder oplever fire cykliske faser, der ligner månen, hver med sin egen distinkte energi. Denne energi har en indflydelse på vores følelser og tanker, da de i bund og grund er manifestationer af energi i bevægelse.
Begyndelsen af en kvindes menstruationscyklus stemmer overens med starten af hendes menstruation og synkroniserer med nymånen. Denne fase af cyklussen symboliserer en ny begyndelse, en mulighed for at sætte klare intentioner og designplaner for fremtiden. Det præovulatoriske stadium flugter med den voksende måne, hvilket genererer højere energiniveauer.
Kroppen forbereder sig på en eventuel graviditet, hvilket giver os mulighed for at foretage transformative ændringer i vores liv ved at genskabe forbindelsen til vores dybeste ønsker. Når ægløsningsfasen falder sammen med fuldmånen, når kreativiteten sit højdepunkt og udstråler intensitet. Den præmenstruelle fase, ofte forbundet med præmenstruelt syndrom, svarer til den aftagende måne. I denne periode udfører livmoderen vigtigt arbejde, mens hormonniveauet falder. Det tjener som en tid til at frigive tung bagage og hengive sig til egenomsorg.
Jeg håber, at du med denne information kan lære mere om, hvordan månen påvirker mennesker.