Ve světě, kde se digitální technologie stala všudypřítomnou, jsou chvíle, kdy je nezbytné znovu sladit tělo a mysl s přírodou, zejména s měsíčními cykly. Mnoho lidí se diví jak Měsíc působí na lidi v přirozených cyklech a chování. Ale je tomu skutečně tak?
V tomto článku vám řekneme, jak Měsíc ovlivňuje lidské bytosti a jaká část je pravdivá a která ne.
fáze měsíce
Z širší perspektivy podléhá růst rostlin vlivu měsíční gravitace. Kromě toho tato gravitační síla ovlivňuje konfiguraci přílivu a odlivu, cirkulaci oceánů a nakonec i klima. Překvapivě, Naklonění Země, které řídí změnu ročních období, je udržováno gravitační silou vyvíjenou Měsícem. Když však uvažujeme o dopadu na člověka, vliv Měsíce se rozšiřuje i na naše tělesné tekutiny, ovlivňuje zadržování vody a detoxikační procesy, stejně jako naši celkovou energetickou hladinu.
Podle Mayie Alleaumeové, autorky knihy 'Energy Beauty', nám pochopení různých fází Měsíce umožňuje přijmout transformace, které se odehrávají v našich tělech, a využít energii těchto nebeských pohybů ve svůj prospěch. Takže co přesně jsou čtyři fáze měsíce?
Nový měsíc
Podle Mayie Alleaume znamená novoluní uzavření jednoho cyklu a začátek dalšího. Tento příhodný okamžik umožňuje zamyšlení, stanovení cílů a zasazení záměrů do budoucna. Je vhodné jasně vyjádřit svá očekávání a dokonce si je zapsat do sešitu. Kromě, Novoluní představuje ideální příležitost k omlazení, dobití a sebepoznání. Toho lze dosáhnout používáním zklidňujících esenciálních olejů, jako je levandule, sladký pomeranč a jasmín, meditačními praktikami doprovázenými mantrou „óm“, dopřáváním si solných koupelí, uvolňujícími masážemi a ošetřováním pokožky očistnými rituály, jako je exfoliace s následným optimální hydrataci.
Půlměsíc
Mayia potvrzuje, že přítomnost Půlměsíce nám dodává obrovskou vitalitu. Jak se tato nebeská fáze rozvíjí, naše fyzická a duševní síla se postupně obnovuje, zesiluje náš potenciál a usnadňuje sebevyjádření bez námahy. AJe vhodná doba k tomu, abychom k naší stravě přistupovali opatrněji a zvolili si lehčí a zdravější varianty, protože naše tělo přirozeně ukládá více výživy.
Navíc začlenění chlorofylu do naší každodenní rutiny je v tomto období obzvláště výhodné. Pro obnovení jasu naší pokožky se důrazně doporučují medové masky, samomasážní techniky a použití gua sha. Pro dosažení optimálních výsledků je vhodné provést kosmetický půst, zdržet se make-upu a krémů po dobu 24 hodin.
Úplněk
Maya navrhuje, abychom použili tuto osvětlující energii, abychom se postavili našim emocionálním bariérám a vydali se na cestu osvobození. Stejně jako baterie, naše tělo se během této fáze bez námahy dobíjí. Abychom se vyhnuli zdrcujícím emocím, které mohou narušovat spánek, můžeme je přesměrovat fyzickými aktivitami, tancem, zpěvem a smíchem. Co se týče péče o pleť, je vhodné volit přípravky obohacené o probiotika a květinové vody jako hydrosoly rozmarýnu, levandule, růže a máty.
Ubývající měsíc
Maya tvrdí, že nám pomáhá zbavit se zlozvyků a všeho, co nám již neslouží. Využijme tuto energii k prozkoumání našich vztahů a rodinných vazeb. Kromě, Tato fáze nás vybízí k třídění, organizaci, darování a likvidaci nepoužívaných věcí v našich domovech.. Je ideální čas začít s dietami a detoxikačními kúrami. Vzhledem k tomu, že tělo má tendenci být kyselejší, začlenění čerstvé zeleniny, šťáv a nálevů do našeho jídelníčku může pomoci jeho alkalizaci.
Můžeme si také užít omlazující aktivity, jako jsou parní lázně, sauny, terapie zvukovými mísami, lymfodrenáž a dokonce si naplánovat schůzky s voskováním, protože během této fáze se růst vlasů zpomaluje.
Jak Měsíc ovlivňuje lidi
V období úplňku naše tělo zažívá zvýšené zadržování vody. Aurélie Canzoneri, prestižní naturopat a autorka, doporučuje během tří dnů kolem úplňku konzumovat hodně tekutin (alespoň 1,5 litru). Zvědavě, Zvýšený příjem vody vede k většímu vylučování vody močí. Kromě toho Canzoneri doporučuje zakomponovat nálevy z červených hroznů, podporovat lymfodrenáž a cvičit plavání.
Během úplňku se přerušovaný půst stává silnějším, když se praktikuje minimálně 16 hodin. Pro ještě lepší výsledky se doporučuje půst od 4:00 do poledne následujícího dne. Využijte této příležitosti ke konzumaci nálevů z močopudných bylin, jako je přeslička rolní, polníček, ortosifon nebo pampeliška, a podpořte svá játra aplikací sáčku teplé vody.
Jak Měsíc ovlivňuje sny
Vliv úplňku na spánek je zajímavé téma. Během této lunární fáze, Mnoho lidí pociťuje zvýšený neklid a poruchy, což má za následek špatnou kvalitu spánku. Nejde o pouhou spekulaci, protože rozsáhlá studie prováděná během několika let poskytla důkazy na podporu těchto tvrzení.
Zjištění odhalila, že jednotlivcům trvalo v průměru o více než 5 minut déle, než během úplňku usnuli, a jejich spánek sestával spíše z lehkého spánku než z hlubokého, klidného spánku. Jako výsledek, Délka spánku se v noci za úplňku zkrátila přibližně o 20 minut. Aby se zabránilo těmto účinkům, expertka na spánek Aurélie Canzoneri doporučuje vyhýbat se stimulujícím jídlům a nápojům po poledni a zvolit lehká jídla večer.
Může být prospěšné zakomponovat potraviny bohaté na tryptofan, které slouží jako prekurzory melatoninu a serotoninu, jako jsou banány, vejce, brambory nebo salát. Konzumace uklidňujících nálevů, jako je mučenka, heřmánek, levandule nebo meduňka, může navíc podpořit lepší spánek ve fázi úplňku.
Jak Měsíc ovlivňuje menstruační cyklus?
Podle Charlotte de Noisy, expertky na krásu z Gynécée Institute v Paříži, neexistuje žádný důkaz, který by podporoval myšlenku, že menstruační cykly jsou v souladu s měsíčními fázemi. Nicméně, Uznává, že ženy prožívají čtyři cyklické fáze podobné Měsíci, z nichž každá má svou vlastní odlišnou energii. Tato energie má dopad na naše emoce a myšlenky, protože jsou v podstatě projevy energie v pohybu.
Začátek menstruačního cyklu ženy je v souladu se začátkem menstruace a synchronizuje se s novoluním. Tato fáze cyklu symbolizuje nový začátek, příležitost stanovit jasné záměry a navrhnout plány do budoucna. Předovulační fáze se zarovnává s dorůstajícím Měsícem a generuje vyšší energetické hladiny.
Tělo se připravuje na možné těhotenství a dává nám příležitost provést transformační změny v našich životech tím, že se znovu spojíme s našimi nejhlubšími touhami. Když se ovulační fáze shoduje s úplňkem, kreativita dosáhne svého zenitu a vyzařuje intenzitu. Premenstruační fáze, často spojená s premenstruačním syndromem, odpovídá ubývajícímu měsíci. Během tohoto období děloha vykonává důležitou práci, zatímco hladina hormonů klesá. Slouží jako čas pro uvolnění těžkých zavazadel a oddání se péče o sebe.
Doufám, že s těmito informacemi se můžete dozvědět více o tom, jak Měsíc ovlivňuje lidské bytosti.