জেনে নিন সমুদ্রের পানির উপকারিতা

যদিও সামুদ্রিক জল খাওয়ার নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে অসংখ্য গল্প প্রচারিত হয়, সত্য হল যে এটি আসলে একটি খুব উপকারী এবং পুষ্টিকর পদার্থ হতে পারে। যখন সেবন করা হয় এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তখন সামুদ্রিক জলের উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

অতএব, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি কি ভিন্ন সমুদ্রের পানি পান করার সুবিধা.

সমুদ্রের জলের সংমিশ্রণ

বৈজ্ঞানিক জ্ঞান অনুসারে, পৃথিবীতে প্রাণের উৎপত্তি 1999 সালের দিকে সমুদ্রের জল, এবং এটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত যে আমাদের শরীর প্রায় 70% জল দ্বারা গঠিত। সামুদ্রিক জলের গঠন আমাদের শরীরের প্লাজমার সাথে অনেকটাই মিল। ফলে, আমাদের রক্ত, অশ্রু, প্রস্রাব এবং মিউকাসে লবণ থাকে।

বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ কারণগুলির দ্বারা আপস করলে আমাদের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ পুনরুদ্ধার করার জন্য প্লাজমাতে প্রায় অভিন্ন গঠন সহ সমুদ্রের জল সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। এই অসাধারণ পদার্থটি আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

আমাদের খাদ্যতালিকায় সমুদ্রের পানি অন্তর্ভুক্ত করার সুবিধা

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আমাদের এটি প্রয়োজন, সমুদ্রের জল খাওয়া আমাদের সাহায্য করে। Oto-Rhino-Laryngologia Nova-তে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, লবণ পানি ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা শ্বাসকষ্ট এবং বাতজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্ভাব্য উপকার করে। যাহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বর্তমানে ক্লান্তি, অবসাদ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো অবস্থার জন্য লবণ জলের ব্যবহারের সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

ইউআইএস মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিবন্ধ অনুসারে, এটি নির্ধারণ করা হয়েছে যে সামুদ্রিক জল রক্তাল্পতা, ডিক্যালসিফিকেশন এবং খনিজ ঘাটতিযুক্ত লোকদের জন্য একটি উপকারী পরিপূরক থেরাপি হিসাবে কাজ করে।

মেরিন বায়োটেকনোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের বিকাশে সম্ভাব্য অবদানকারী হিসাবে ট্রেস উপাদানগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে। বিভিন্ন মৌখিক সমস্যা রয়েছে যা লোকেরা অনুভব করতে পারে, যেমন জিঞ্জিভাইটিস, ক্যানকার ঘা, মাড়ি থেকে রক্তপাত এবং গহ্বর, যদিও এই দাবিগুলিকে সমর্থন করার জন্য কোনও সুনির্দিষ্ট প্রমাণ নেই। এছাড়া, Oto-Rhino-Laryngologia Nova-তে প্রকাশিত একটি গবেষণা নিবন্ধে অ্যালার্জি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

যদিও এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিকভাবে কঠোর প্রকাশনার অভাব রয়েছে, হাড় এবং জয়েন্টের সমস্যা যেমন আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস প্রচলিত রয়েছে। এটা উল্লেখযোগ্য যে সামুদ্রিক জলের ব্যবহার শুধুমাত্র রক্তচাপ বাড়ায় না, তবে এটি কিডনিকে দ্বিগুণ পরিমাণ জল নির্মূল করতে উদ্দীপিত করে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। সামুদ্রিক জল একটি মূত্রবর্ধক নয়, বরং একটি ব্যালেন্সার, যার অর্থ এটি যতক্ষণ না সঠিকভাবে সেবন করা হয় ততক্ষণ এটি ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি রাখে না।

এটি কিসের জন্যে

ত্বকের বিভিন্ন অবস্থা যেমন ব্রণ, ফোঁড়া, ব্ল্যাকহেডস, সোরিয়াসিস, ডার্মাটাইটিস, ডার্মাটোসিস এবং একজিমা মানুষের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। কিউবান জার্নাল অফ ফার্মেসিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বিশদভাবে বলা হয়েছে, যারা সোরিয়াসিসে ভুগছেন তাদের প্রভাবিত এলাকায় সমুদ্রের জল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মাথার ত্বকের সমস্যা যেমন খুশকি এবং সেবোরিয়া শরীরে জিঙ্ক, সালফার, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের উপস্থিতির জন্য দায়ী করা যেতে পারে। মাথার ত্বকের সমস্যায় অবদান রাখতে পারে এমন আরেকটি কারণ হল অন্ত্রের এনিমা ব্যবহার।

কিভাবে সমুদ্রের পানি পান করবেন

সামুদ্রিক জলের বৈশিষ্ট্যগুলির সঠিকভাবে সুবিধা গ্রহণ করা এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলির সুবিধা নেওয়ার জন্য অপরিহার্য, কারণ দুর্বল হ্যান্ডলিং ক্ষতিকারক পরিণতি এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

ধীরে ধীরে শরীরকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য, আমাদের প্রাথমিক পদ্ধতি এতে আধা চা-চামচ সমুদ্রের পানি এবং সমান পরিমাণ তাজা পানির মিশ্রণ গ্রহণ করা জড়িত।

অল্প সময়ের পরে, আমরা আমাদের শারীরিক সুস্থতার উপর এর প্রভাব পর্যবেক্ষণ করে মৌখিকভাবে অল্প পরিমাণে সামুদ্রিক জল খাওয়ার জন্য এগিয়ে যাব। যদি আমাদের শরীর সমস্যা ছাড়াই এটি সহ্য করে তবে আমরা পরবর্তী পর্যায়ে ধীরে ধীরে ডোজ বাড়াব।

আমাদের পরিপাকতন্ত্রের সাথে সর্বোত্তম পিএইচ সামঞ্জস্যের জন্য, এক অংশ সমুদ্রের জল থেকে আড়াই অংশ প্রাকৃতিক জলের অনুপাত বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অনুপাতটি আমাদের রক্তের প্লাজমার অনুপাতের সাথে খুব মিল, যা এটিকে স্যালাইনের একটি উপযুক্ত বিকল্প করে তোলে। এই অনুপাতটি সাময়িক এবং অন্ত্রের ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

আমাদের প্রতিদিনের সামুদ্রিক জলের পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়বে যতক্ষণ না সর্বোচ্চ আধা লিটারে পৌঁছাবে। এটি খালি পেটে বা খাবারের এক ঘন্টা আগে খাওয়া অপরিহার্য। আমাদের জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলিতে কোনও পরিবর্তন করার আগে একজন চিকিত্সক পেশাদারের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই উত্তম। এই পাবেন আসুন সবচেয়ে উপযুক্ত এবং কার্যকর উপায়ে আমাদের শরীরকে পরিশুদ্ধ করি।

আমাদের শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য, ন্যূনতম তিন মাসের জন্য প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে ধৈর্য সহকারে চিকিত্সার সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য। আরও সাধারণ পরিস্থিতিতে, প্রতি বছর দুটি তিন মাসের চিকিত্সা চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া উপযুক্ত হতে পারে।

বদহজম বা বিক্ষিপ্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, অল্প পরিমাণে বিশুদ্ধ সমুদ্রের জল যেমন এক গ্লাসের এক চতুর্থাংশ বা তৃতীয়াংশ খাওয়ার মাধ্যমে এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এই প্রতিকারটি দ্রুত অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য কার্যকর, যদিও আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে কোনো পরিবর্তন বাস্তবায়নের আগে একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

রন্ধনসম্পর্কীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য, সমুদ্রের জল খাওয়ার আরেকটি বিকল্প হল ঐতিহ্যগত টেবিল লবণ বা সামুদ্রিক লবণের বিকল্প হিসাবে এটি রান্নায় অন্তর্ভুক্ত করা। তাই করছেন, খনিজ সমৃদ্ধ বৈচিত্র্যের সাথে মিশ্রিত করার সময় আমরা কার্যকরভাবে আমাদের খাবারকে সিজন করতে পারি. উপরন্তু, এই পদ্ধতির আমাদের অত্যধিক লবণ খরচ সঙ্গে যুক্ত ক্ষতিকারক পরিণতি এড়াতে অনুমতি দেয়.

সমুদ্রের পানি কোথায় পাওয়া যায়

সামুদ্রিক জলের জনপ্রিয়তা বাড়ছে, এটি স্বাস্থ্যের খাবারের দোকান, স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকান এবং জৈব খাবারের দোকানে সহজলভ্য করে তোলে। এছাড়াও, সুপারমার্কেটগুলিও মূলত মাছ সংরক্ষণ এবং রান্নার জন্য সমুদ্রের জল সংরক্ষণ করা শুরু করেছে। এছাড়াও, কিছু জায়গা সক্রিয়ভাবে সমুদ্রের জলের উপকারী ব্যবহারকে উত্সাহিত করে এবং একই সময়ে, তারা তাদের অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং পরিশোধন কৌশল উন্নত করার চেষ্টা করে।

যারা সরাসরি সমুদ্র থেকে এটি সংগ্রহ করতে পছন্দ করেন তাদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে, আমরা নিম্নলিখিত নির্দেশিকা অনুসরণ করার পরামর্শ দিই:

স্নানের মরসুম এবং জনাকীর্ণ সৈকত এড়িয়ে চলুন। এটি সর্বদা ভোরবেলা সংগ্রহ করা উচিত। ধারণাটি হল একটি খালি বোতলকে যতটা গভীরভাবে নিমজ্জিত করা যায় এবং পানির সবচেয়ে উপরের স্তরের সাথে কোন যোগাযোগ এড়ানোর জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ তা নিশ্চিত করা, যেখানে বেশিরভাগ ক্ষতিকারক পদার্থ জমা হয়।

এই নমুনাগুলিকে অস্বচ্ছ কাঁচের পাত্রে সংরক্ষণ করা ভাল, ভালভাবে সিল করা এবং আলোর কোনও এক্সপোজার থেকে সুরক্ষিত।

আমি আশা করি এই তথ্যের সাহায্যে আপনি সমুদ্রের পানি পান করার উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন।