Повишаващите се температури по целия свят причиняват увеличаване на интензивността и честотата на горещите вълни. Всичко това води до много хора, страдащи от топлинен удар. Има много хора, които не знаят добре Какво е топлинен удар, какви са последствията от него и как може да се повлияе.
Поради тази причина ще посветим тази статия, за да ви обясним стъпка по стъпка какво е топлинен удар, как може да ви засегне и как да го избегнете.
Какво е гореща вълна
Топлинната вълна е a епизод на необичайно високи температури, които продължават няколко дни или седмици и които също засягат важна част от географията на една страна. Колко дни или седмици? Истината е, че няма официално определение, така че е трудно да се уточни колко.
В Испания се казва, че е гореща вълна, когато се регистрират екстремно високи температури (като се отчита периодът 1971-2000 г.) в поне 10% от метеорологичните станции за поне три дни. Но наистина този праг може да варира много в зависимост от държавата, например:
- В Холандия се счита за гореща вълна, когато се регистрират температури над 5ºC за най-малко 25 дни в Де Билт, която е община, принадлежаща към провинция Утрехт (Холандия).
- В Съединените щати: ако се регистрират температури над 32,2ºC за 3 дни или повече.
Какво е топлинен удар
Топлинният удар е заболяване, причинено от излишна топлина в тялото, обикновено в резултат на продължително излагане на високи температури или физическо натоварване при високи температури. Топлинният удар е най-сериозната форма на топлинно увреждане и възниква, ако телесната температура е 40°C или по-висока. Това е по-често през лятото.
Топлинният удар изисква спешно лечение. Нелекуваният топлинен удар може бързо да увреди мозъка, сърцето, бъбреците и мускулите. Колкото по-дълго се отлага лечението, толкова по-сериозно е увреждането, което увеличава риска от сериозни усложнения или смърт.
Сред неговите симптоми откриваме следното:
- Висока телесна температура. Основната телесна температура от 104 F (40 C) или по-висока, измерена с ректален термометър, е основният признак на топлинен удар.
- Промени в психичното състояние или поведение. Топлинният удар може да причини объркване, възбуда, неясен говор, раздразнителност, делириум, гърчове и кома.
- Промени в изпотяването. По време на топлинен удар кожата може да се почувства гореща и суха на допир. Въпреки това, по време на топлинен удар, причинен от усилени упражнения, кожата ви може да се почувства суха или леко лепкава.
- Гадене и повръщане Може да почувствате гадене или повръщане.
- Зачервяване на кожата. Кожата може да се зачерви, когато телесната Ви температура се повиши.
- Затруднено дишане. Дишането може да стане бързо и повърхностно.
- Сърдечната честота е ускорена. Пулсът ви се ускорява значително, защото топлинният стрес оказва голям натиск върху сърцето ви, за да помогне за охлаждането на тялото ви.
- Главоболие.
Причини за топлинен удар
Топлинният удар може да възникне поради:
- Излагане на високи температури. Вид топлинен удар, наречен „топлинен удар при усилие“ (класически), възниква, когато сте в гореща среда, която причинява повишаване на основната телесна температура. Обикновено този тип топлинен удар възниква след излагане на горещо и влажно време, особено след продължително излагане. Среща се най-често при по-възрастни хора и хора с хронични заболявания.
- Напрегната дейност. Топлинният удар при усилие възниква, когато вътрешната температура на тялото се повиши поради интензивна физическа активност в горещо време. Топлинен удар при физическо усилие може да се случи на всеки, който спортува или е активен в горещо време, но е по-вероятно, ако не сте свикнали с топлината.
Това може да се случи при двата вида топлинен удар поради следните причини:
- носенето на твърде много дрехи пречи на изпарението на потта и охлажда тялото
- Консумация на алкохол може да повлияе на способността на тялото да регулира температурата
- дехидрация от недостатъчно пиене на вода, за да замени водата, изгубена с пот
Фактори riesgo
Всеки може да получи топлинен удар, но няколко фактора увеличават риска:
- Години. Способността да се справяте с екстремни горещини зависи от силата на вашата централна нервна система. При децата централната нервна система не е напълно развита, докато при възрастните над 65 години тя започва да се влошава, правейки тялото неспособно да се справи с промените в телесната температура. И двете възрастови групи често изпитват трудности да останат хидратирани, което също увеличава риска.
- Спортувайте, когато е горещо. Военно обучение в горещо време и участие в спортове, като игра на футбол или бягане на дълъг маратон, са някои от условията, при които може да настъпи топлинен удар.
- Внезапно излагане на горещо време. Има по-голяма вероятност да развиете заболявания, свързани с топлината, ако сте изложени на внезапно повишаване на температурата, като например гореща вълна в началото на лятото, или ако пътувате до райони с по-високи температури.
- Ограничете активността си за няколко дни, за да позволите Нека тялото ви се адаптира към промяната. Все пак може да сте изложени на по-висок риск, докато не прекарате седмици при по-високи температури.
- Липса на климатик. По време на периоди на постоянна топлина вентилаторите могат да осигурят известно облекчение, но климатикът е най-ефективната система за понижаване на температурите и намаляване на влажността.
- Определени лекарства. Някои лекарства могат да повлияят на способността на тялото да задържа вода и да реагира на топлина. При горещо време го използвайте за свиване на кръвоносните съдове (вазоконстриктори), регулиране на кръвното налягане чрез блокиране на епинефрин (бета-блокери), отстраняване на натрий и вода от тялото (диуретици) или намаляване на психичните симптоми (антидепресанти или антипсихотици).
- ADHD стимуланти и незаконни стимуланти, като амфетамините и кокаина, също може да ви направи по-склонни към него.
- Някои заболявания: Някои хронични заболявания, като сърдечни или белодробни заболявания, могат да увеличат риска от топлинен удар. Същото важи и за затлъстяването, заседналия начин на живот и историята на топлинен удар.
Надявам се, че с тази информация можете да научите повече за това какво е топлинен удар и неговите характеристики.