像今天这样的日子，我们在许多自治社区中醒来并警告高温，这正是我们的身体最容易受热的时候。 有许多技巧和建议可以减轻其影响。 为自己补水，不要在上班时间暴露自己以进行锻炼或工作等。
事实是，尽管直接加热，但并不总是以相同的方式进行加热，它不是单面的。 因此，我们要看看中暑和中暑之间有什么区别。 他们都 是急性和危险疾病 人体的热量调节系统无法正常工作。
心脏病
当人体长时间处于高温状态时，会发生中暑。 在这种情况下，发生的事情是人体无法适当地散发热量，也无法恢复其正常温度。 体力衰竭是一种轻度的疾病，可能伴有热痉挛。 例如，手臂或腿部突然出现剧烈的肌肉痉挛，甚至腹部也有。
为了谈论中暑， 人的体温必须在40ºC 或更多是由于环境热和弱或最坏的情况下，不存在温度调节。 重要的是不要将其与发烧混淆，因为在这一点上，抵抗感染的不是人体在升高温度。 您根本无法下载。
暴晒
中暑或中暑容易与中暑混淆， 它来自长时间暴露在阳光下。 在此之前可能会发生中暑，这是由于汗液中水分和矿物质盐的过多流失所引起的。 这会导致身体严重虚弱。 这是中暑变成中暑时，身体不再能够保持正常温度的时候。
中暑或中暑的原因
长时间暴露于高温环境。 在这种情况下，我们谈论的是普通的中暑，这不是由体力引起的。 持续的高温以及潮湿的环境有利于其发生。 它通常也会在两到三天的较长时间内发生。
由于在高温下的努力和体育锻炼。 在进行体育活动或工作的温暖环境中，正是由于强迫身体过多而导致这种类型的疾病。 另外，如果人们不习惯高温，他们遭受高温影响的可能性就更大。
还必须考虑许多其他原因。 一种 不可透气的衣服 防止汗液蒸发，使身体冷却。 他 饮用酒精饮料 会影响身体的热失调，阻止其正常工作。 和 通过脱水，由于汗液导致水分流失，水分不足。 对于所有人（尤其是运动员）而言，补水至关重要。 当以极快的速度流失水分时，在感到口渴之前喝酒很重要，也就是说直到身体吸收水分之前，要考虑一个时间范围。
风险因素
尽管这在任何年龄都可能发生，但儿童，婴儿和老人是最脆弱的人群。 4岁以下或65岁以上 他们通常需要更长的时间来适应温度。
在高峰时段进行运动的运动员ntas，例如跑步或骑自行车。 正如我们已经评论过的，在这些情况下，防止其发生，水合非常重要。
在高温下长时间 缺乏空调。 就像我们去海边一样，突然暴露在阳光下。
慢性病，例如肺部，心脏或肥胖症，过着生活方式或曾经是中暑的受害者，受苦人数增加了。
最后，重要的是要突出 一些药物重要的是要查看传单或咨询药剂师。 有一些会引起血管收缩。 那些通过阻断肾上腺素来调节血压的药物。 将钠和水释放到体内的利尿剂。 还有一些可以减轻精神症状的药物，例如抗抑郁药或抗精神病药。