חילוק צווישן סונסטראָקע און היץ סטראָוק, ווי צו באַשיצן זיך פון זיי

סאַנבייד

טעג ווי הייַנט אין וואָס מיר וועקן זיך מיט פילע אָטאַנאַמאַס קהילות מיט אַלערץ פֿאַר הויך טעמפּעראַטורעס, דאָס איז פּונקט ווען אונדזער גוף איז מערסט שפּירעוודיק פֿאַר היץ. עס זענען פילע עצות און עצה צו רעדוצירן די יפעקס אַז עס האט. כיידרייט זיך, נישט ויסשטעלן זיך אין די הויפט שעה צו געניטונג אָדער אַרבעט, עטק.

דער אמת איז אַז היץ, כאָטש גלייַך, טוט ניט שטענדיק טאָן עס אין די זעלבע וועג, עס איז נישט איין-סיידאַד. צוליב דעם, מיר וועלן זען וואָס חילוק עס איז צווישן היץ מאַך און היץ מאַך. זיי ביידע זענען אַקוטע און געפערלעך דיסאָרדערס אין וואָס די גוף ס היץ רעגולירן סיסטעם טוט נישט אַרבעטן.

היץ מאַך

העאַטסטראָקע אַקערז ווען די גוף איז לאַנג טעמפּעראַטור. וואָס כאַפּאַנז אין דעם פאַל איז אַז דער גוף קען נישט פאַרלירן היץ רעכט און קען נישט ומקערן זייַן נאָרמאַל טעמפּעראַטור. היץ יגזאָסטשאַן איז אַ מילד דיסאָרדער און קענען זיין באגלייט דורך היץ קראַמפּס. פֿאַר בייַשפּיל, פּלוצעמדיק, ווייטיקדיק מוסקל ספּאַזאַמז אין די געווער אָדער לעגס און טייל מאָל אין די בויך.

מענטש מיט היץ

צו קענען רעדן פון היץ מאַך, דער גוף גוף טעמפּעראַטור מוזן זיין ביי 40 ºC אָדער מער רעכט צו ינווייראַנמענאַל היץ און שוואַך אָדער אין די ערגסט פאלן, ניט-עגזיסטאַנט טהערמאָרעגולאַטיאָן. עס איז וויכטיק נישט צו צעמישן עס מיט היץ, ווייַל אין דעם פונט עס איז נישט דער גוף וואָס רייזינג זייַן טעמפּעראַטור צו קעמפן מיט אַ ינפעקציע. איר קענט פשוט נישט אראפקאפיע עס.

די ינסאָלאַטיאָן

העאַטסטראָקע אָדער זון מאַך, וואָס איז לייכט צעמישט מיט היץ מאַך, עס קומט פֿון פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון. עס קען זיין פּריסידאַד דורך היץ מאַך, וואָס איז געפֿירט דורך אַ יבעריק אָנווער פון פלוידס און מינעראַל סאָלץ דורך שווייס. דעם ז אַ שטאַרק שוואַכקייַט אין דעם גוף. דאָס איז ווען היץ מאַך טורנס אין היץ מאַך ווען דער גוף איז ניט מער ביכולת צו טייַנען אַ נאָרמאַל טעמפּעראַטור.

ז פון היץ מאַך אָדער היץ מאַך

טרינקען וואַסער ברעג

פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטור ינווייראַנמאַנץ. אין דעם פאַל, מיר רעדן וועגן דער פּראָסט היץ מאַך, וואָס איז נישט ינדוסט דורך גשמיות מי. די קעסיידערדיק הויך טעמפּעראַטורעס צוזאַמען מיט פייַכט ינווייראַנמאַנץ מאַכן די פּאַסירונג. עס אויך יוזשאַוואַלי אַקערז אין לאַנג פּיריאַדז פון צוויי אָדער דרייַ טעג.

רעכט צו השתדלות און גשמיות טעטיקייט אין הויך טעמפּעראַטורעס. אין אַ וואַרעם סוויווע, וווּ גשמיות אַקטיוויטעטן אָדער אַרבעט זענען פּראַקטיסט, עס איז ווען מיר האָבן דעם טיפּ פון דיסאָרדער רעכט צו פאָרסינג צו פיל אויף דעם גוף. אין אַדישאַן, אויב מענטשן זענען נישט צוגעוווינט צו הויך טעמפּעראַטורעס, די מער מסתּמא זיי וועלן לייַדן פון די יפעקס.

פילע אנדערע סיבות מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון. א ניט-ברעאַטהאַבלע קליידער אַז פּריווענץ די יוואַפּעריישאַן פון שווייס אַזוי אַז דער גוף קולז אַראָפּ. ער קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז וואָס ווירקן אַ טערמאַל דיסרעגיאַליישאַן פון דעם גוף פּריווענטינג עס פון ארבעטן רעכט. AND דורך דיכיידריישאַןניט גענוג כיידרייטאַד רעכט צו דער אָנווער פון פלוידס דורך שווייס. פֿאַר אַלעמען אין אַלגעמיין, אָבער ספּעציעל פֿאַר אַטליץ, די פונט פון כיידריישאַן איז פון וויכטיק וויכטיקייט. אויב איר פאַרלירן פלוידס אין אַ זייער גיך טעמפּאָ, עס איז וויכטיק צו טרינקען איידער איר פילן דאָרשטיק, און עס איז ביז דער גוף אַבזאָרבז פלוידס, עס איז אַ צייט ראַם צו באַטראַכטן.

ריזיקירן סיבות

סייקלינג בייק

כאָטש עס קען פּאַסירן אין קיין עלטער, קינדער, בייביז און די עלטער זענען די מערסט שפּירעוודיק. אונטער 4 יאָר אַלט אָדער העכער 65 יאָר אַלט זיי יוזשאַוואַלי נעמען מער צו סטרויערן צו די טעמפּעראַטור.

אַטליץ וואָס שפּילן ספּאָרט אין די שפּיץ שעהנטאַס, ווי פליסנדיק אָדער סייקלינג. אין די קאַסעס, ווי מיר האָבן קאַמענטאַד צו פאַרמייַדן עס כאַפּאַנז, די כיידריישאַן איז זייער וויכטיק.

אין פּראַלאָנגד פּיריאַדז ביי הויך טעמפּעראַטורעס, פעלן לופטקילונג. פּלוצעמדיק יקספּאָוזשערז צו די זון ווי ווען מיר גיין צו די ברעג.

כראָניש חולאתןאַזאַ ווי פּולמאַנערי, קאַרדיאַק אָדער אַביסאַטי, ווייל לייפסטיילז אָדער די קאָרבן פון אַ פריערדיקן היץ מאַך, די נומערן פון צאָרעס ינקריסיז.

און צו ענדיקן, עס איז וויכטיק צו הויכפּונקט עטלעכע דרוגסעס איז וויכטיק צו זען די בוקלעט אָדער פרעגן די אַפּטייקער. עס זענען עטלעכע וואָס גרונט קאַנסטריקשאַן פון בלוט כלים. יענע וואָס רעגולירן בלוט דרוק דורך בלאַקינג אַדרענאַלאַן. דייורעטיקס אַז מעלדונג סאָדיום און וואַסער אין דעם גוף. און עטלעכע וואָס רעדוצירן סייקיאַטריק סימפּטאָמס, אַזאַ ווי אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער אַנטיפּסיטשאָטיקס.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.