Những ngày như hôm nay mà chúng ta thức dậy với nhiều cộng đồng tự trị với cảnh báo nhiệt độ cao, đó là lúc cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương nhất bởi nhiệt. Có rất nhiều mẹo và lời khuyên để giảm thiểu những ảnh hưởng mà nó có. Hãy bổ sung nước cho bản thân, không phơi mình vào những giờ tập trung để tập thể dục hoặc làm việc, v.v.
Sự thật là nhiệt, mặc dù trực tiếp, không phải lúc nào cũng làm theo cùng một cách, nó không phải một sớm một chiều. Vì lý do này, chúng ta sẽ xem sự khác biệt giữa đột quỵ nhiệt và đột quỵ nhiệt. Cả hai là những rối loạn cấp tính và nguy hiểm trong đó hệ thống điều nhiệt của cơ thể không hoạt động.
Đột quỵ nhiệt
Say nắng xảy ra khi cơ thể ở nhiệt độ cao trong thời gian dài. Điều xảy ra trong trường hợp này là cơ thể không thể mất nhiệt đúng cách, và không thể khôi phục nhiệt độ bình thường. Kiệt sức do nhiệt là một rối loạn nhẹ và có thể kèm theo chuột rút do nhiệt. Ví dụ, co thắt cơ đột ngột, đau đớn ở tay hoặc chân và đôi khi ở bụng.
Để có thể nói về say nóng, nhiệt độ cơ thể của người đó phải ở 40ºC hoặc nhiều hơn do nhiệt môi trường và yếu hoặc trong trường hợp xấu nhất là không tồn tại điều chế nhiệt. Điều quan trọng là không được nhầm lẫn nó với sốt, vì lúc này cơ thể không phải tăng nhiệt độ để chống lại nhiễm trùng. Đơn giản là bạn không thể tải xuống.
Sự cách ly
Say nắng hoặc say nắng, dễ bị nhầm lẫn với say nắng, Nó đến từ việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Có thể xảy ra trước chứng say nóng, nguyên nhân là do mất quá nhiều chất lỏng và muối khoáng qua mồ hôi. Điều này khiến cơ thể bị suy nhược mạnh. Đây là lúc say nóng chuyển thành say nóng, khi cơ thể không còn khả năng duy trì nhiệt độ bình thường.
Nguyên nhân của say nóng hoặc say nóng
Tiếp xúc lâu với môi trường nhiệt độ cao. Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về chứng say nóng thông thường, không gây ra bởi nỗ lực thể chất. Nhiệt độ cao liên tục cùng với môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho sự xuất hiện của nó. Nó cũng thường xảy ra trong thời gian dài, từ hai hoặc ba ngày.
Do nỗ lực và hoạt động thể chất ở nhiệt độ cao. Trong một môi trường ấm áp, nơi các hoạt động thể chất hoặc công việc được thực hành, đó là khi chúng ta bị loại rối loạn này do ép cơ thể quá nhiều. Ngoài ra, nếu mọi người không quen với nhiệt độ cao thì càng dễ bị ảnh hưởng của nó.
Nhiều nguyên nhân khác cũng phải được tính đến. A quần áo không thoáng khí ngăn cản sự bay hơi của mồ hôi để cơ thể hạ nhiệt. Anh ta tiêu thụ đồ uống có cồn ảnh hưởng đến sự rối loạn điều hòa nhiệt của cơ thể khiến cơ thể không hoạt động bình thường. VÀ bằng cách mất nước, không đủ nước do mất chất lỏng qua mồ hôi. Đối với tất cả mọi người nói chung, nhưng đặc biệt là đối với các vận động viên, vấn đề hydrat hóa quan trọng. Khi mất chất lỏng với tốc độ rất nhanh, điều quan trọng là phải uống trước khi bạn cảm thấy khát, và đó là cho đến khi cơ thể hấp thụ chất lỏng, có một khung thời gian để xem xét.
Yếu tố rủi ro
Dù là chuyện có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng trẻ em, trẻ sơ sinh và người già là những đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Dưới 4 tuổi hoặc trên 65 tuổi chúng thường mất nhiều thời gian hơn để điều chỉnh theo nhiệt độ.
Vận động viên chơi thể thao trong giờ cao điểmntas, như chạy hoặc đi xe đạp. Trong những trường hợp này, để ngăn chặn nó xảy ra, như chúng tôi đã nhận xét, quá trình hydrat hóa là rất quan trọng.
Trong thời gian dài ở nhiệt độ cao, thiếu máy lạnh. Phơi nắng đột ngột như khi chúng ta đi tắm biển.
Bệnh mãn tính, chẳng hạn như phổi, tim hoặc béo phì, có lối sống hoặc từng là nạn nhân của một cơn say nắng trong quá khứ, số người bị một cơn tăng lên.
Và để kết thúc, điều quan trọng là phải làm nổi bật một số loại thuốcĐiều quan trọng là phải xem tờ rơi hoặc hỏi dược sĩ. Có một số gây co thắt mạch máu. Những chất điều chỉnh huyết áp bằng cách ngăn chặn adrenaline. Thuốc lợi tiểu giải phóng natri và nước vào cơ thể. Và một số làm giảm các triệu chứng tâm thần, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần.