Bạn đang khó ngủ? Một nguyên nhân có thể là do biến đổi khí hậu, như được tiết lộ trong một nghiên cứu do Nick Obradovich của Đại học Harvard dẫn đầu đã được công bố trên tạp chí Science Advances.
Và tất nhiên, ai mà chẳng khó ngủ khi nhiệt độ quá cao?
Một người trưởng thành khỏe mạnh nên ngủ sáu, bảy hoặc tám giờ; nếu bạn ngủ ít hơn, bạn có thể thức dậy vào ngày hôm sau với vẻ mệt mỏi và có lẽ hơi cáu kỉnh vì thiếu ngủ. Nhưng không dễ gì nghỉ ngơi khi nhiệt kế ban đêm đọc, ví dụ 28ºC. Vì thế, không có gì lạ khi nhiều hơn một và nhiều hơn hai giấc ngủ trong ngày, nhưng không chỉ trong khu vực lân cận của bạn, mà trên khắp hành tinh.
Obradovich và nhóm của ông đã ghi lại mối quan hệ giữa nhiệt độ tăng và giấc ngủ kém. Khi so sánh câu trả lời về giấc ngủ với nhiệt độ địa phương, đã phát hiện ra rằng vào mùa hè, chi phí ngủ nhiều hơn gấp ba lần hơn bất kỳ mùa nào khác trong năm.
Khi mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhiệt độ được thiết lập, đã sử dụng các dự báo về sự nóng lên toàn cầu để xem vấn đề khó ngủ sẽ trầm trọng hơn như thế nào trong nửa sau của thế kỷ này, đặc biệt ở người già và người nghèo. Nhà khoa học Solomon Hsiang, từ Đại học California, Berkeley, giải thích rằng khi chúng ta mắc phải những sai lầm lớn, chẳng hạn như khi đưa ra những quyết định không tốt trong công việc, nó sẽ ảnh hưởng đến chúng ta đến mức không cho phép chúng ta ngủ ngon.
Tất cả chúng ta đều cần một giấc ngủ ngon, vì vậy »sự thay đổi của khí hậu trong nhiều ngày trong tháng sẽ tạo ra một chi phí thực sự và quan trọng mà chúng ta phải xem xét». Vì vậy, có thể thấy trước rằng, khi Trái đất ấm lên, chúng ta sẽ phải dần dần sửa đổi một số khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Bạn có thể đọc nghiên cứu đây.