نیند کے اوقات موسمیاتی تبدیلیوں سے متاثر ہوتے ہیں

بچی بستر پر سو رہی ہے

کیا آپ کو سونے میں تکلیف ہو رہی ہے؟ اس کی ایک ممکنہ وجہ آب و ہوا میں تبدیلی بھی ہوسکتی ہے ، جیسا کہ ہارورڈ یونیورسٹی کے نک اوبراڈوچ کی زیر قیادت ایک تحقیق میں سامنے آیا ہے جو سائنس ایڈوانس میں شائع ہوا ہے۔

اور در حقیقت ، جب درجہ حرارت بہت زیادہ ہو تو کسے سونے میں مشکل وقت نہیں آتا ہے؟

ایک صحت مند بالغ انسان کو چھ ، سات یا آٹھ گھنٹے سونے چاہ should۔ اگر آپ کم سوتے ہیں تو ، آپ کو اگلے دن تھکے ہوئے اور شاید نیند کی کمی کی وجہ سے تھوڑا سا جلن اٹھنے کا امکان ہے۔ لیکن جب رات کے وقت ترمامیٹر 28 readsC پڑھتا ہے تو آرام کرنا آسان نہیں ہوتا ہے۔ تو ، کوئی تعجب نہیں کہ دن میں ایک سے زیادہ اور دو سے زیادہ سو جاتے ہیں، لیکن نہ صرف آپ کے پڑوس میں ، بلکہ سارے سیارے میں۔

اوبراڈوچ اور ان کی ٹیم نے بڑھتے ہوئے درجہ حرارت اور خراب نیند کے مابین تعلقات کو دستاویز کیا۔ جب مقامی درجہ حرارت سے نیند کے بارے میں جوابات کا موازنہ کرتے ہو ، پایا ہے کہ موسم گرما میں اس میں تین گنا زیادہ نیند آتی ہے سال کے کسی بھی دوسرے موسم کے مقابلے میں۔

تھرمامیٹر

ایک بار نیند اور درجہ حرارت کے درمیان تعلقات قائم ہونے کے بعد ، صدی کے دوسرے نصف حصے میں سوتے ہوئے مسائل کی خرابی کو دیکھنے کے ل global عالمی حرارت میں اضافے کا تخمینہ لگایا گیاخاص کر بوڑھوں اور غریبوں میں۔ یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، برکلے کے سائنس دان سلیمان ہسانگ نے بتایا کہ جب ہم بڑی غلطیاں کرتے ہیں ، جیسے جب ہم خراب کام کے فیصلے کرتے ہیں تو اس کا اثر اس حد تک ہوتا ہے کہ وہ ہمیں اچھی طرح سے سونے نہیں دیتا ہے۔

ہم سب کو اچھی رات کی نیند کی ضرورت ہے ، لہذا »ایک مہینے میں کئی دن موسم کی تبدیلی سے ایک حقیقی اور اہم لاگت آئے گی جس پر ہمیں غور کرنا چاہئے». چنانچہ ، یہ بات قابل قیاس ہے کہ جیسے جیسے زمین کا گرمی ہوتا ہے ، ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی کے کچھ پہلوؤں کو آہستہ آہستہ ترمیم کرنا پڑے گا۔

آپ مطالعہ پڑھ سکتے ہیں یہاں.


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔