Bugün gibi birçok özerk toplulukla yüksek sıcaklıklar için uyarılarla uyandığımız günler, vücudumuzun ısıya karşı en savunmasız olduğu zamandır. Sahip olduğu etkileri azaltmak için birçok ipucu ve tavsiye var. Kendimizi nemlendirin, merkezi saatlerde egzersiz yapmak veya çalışmak vb.
Gerçek şu ki, ısı doğrudan olmasına rağmen her zaman aynı şekilde yapmaz, tek taraflı değildir. Bu nedenle, sıcak çarpması ile sıcak çarpması arasında ne gibi bir fark olduğunu göreceğiz. Bunların her ikisi de akut ve tehlikeli bozukluklardır Vücudun ısı düzenleme sisteminin çalışmadığı yerlerde.
Sıcak çarpması
Güneş çarpması, vücut uzun süre yüksek bir sıcaklıkta olduğunda ortaya çıkar. Bu durumda olan şey, vücudun ısısını düzgün bir şekilde kaybedememesi ve normal sıcaklığına geri dönememesidir. Isı bitkinliği hafif bir rahatsızlıktır ve buna ısı krampları eşlik edebilir. Örneğin kollarda veya bacaklarda ve bazen de karın bölgesinde ani, ağrılı kas spazmları.
Sıcak çarpmasından bahsedebilmek, kişinin vücut ısısı 40ºC olmalıdır veya daha fazla çevresel ısı ve zayıf veya en kötü durumlarda, var olmayan termoregülasyon nedeniyle. Ateşle karıştırmamak önemlidir, çünkü bu noktada enfeksiyonla savaşmak için vücut ısısını yükselten kişi değildir. İndiremezsiniz.
Güneşlenme
Sıcak çarpması ile kolayca karışan güneş çarpması veya güneş çarpması, Güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanır. Bundan önce, ter yoluyla aşırı sıvı ve mineral tuz kaybının neden olduğu sıcak çarpması gelebilir. Bu vücutta güçlü bir zayıflığa neden olur. Bu, vücut artık normal bir sıcaklığı koruyamadığında, ısı çarpmasının ısı çarpmasına dönüşmesidir.
Sıcak çarpması veya sıcak çarpması nedenleri
Yüksek sıcaklık ortamlarına uzun süre maruz kalma. Bu durumda, fiziksel eforla indüklenmeyen yaygın sıcak çarpmasından bahsediyoruz. Nemli ortamlarla birlikte sürekli yüksek sıcaklıklar, oluşumunu kolaylaştırır. Ayrıca genellikle iki veya üç gün gibi uzun sürelerde ortaya çıkar.
Yüksek sıcaklıklarda çaba ve fiziksel aktivite nedeniyle. Fiziksel aktivitelerin veya çalışmanın yapıldığı sıcak bir ortamda, bedeni çok fazla zorlamaktan dolayı bu tür bir rahatsızlığa sahip olduğumuz zamandır. Buna ek olarak, insanlar yüksek sıcaklıklara alışkın değillerse, etkilerinden daha fazla zarar görme olasılıkları artar.
Diğer birçok neden de hesaba katılmalıdır. Bir nefes alamayan giysiler bu terin buharlaşmasını engeller, böylece vücut soğur. O alkollü içeceklerin tüketimi Vücudun termal düzensizliğini etkileyen ve düzgün çalışmasını engelleyen. VE dehidrasyon ileter yoluyla sıvı kaybı nedeniyle yeterince su almama. Genel olarak herkes için ama özellikle sporcular için hidrasyon noktası hayati önem taşır. Sıvıları çok hızlı bir şekilde kaybederken, susamadan içmeniz önemlidir ve bu, vücut sıvıları emene kadar dikkate alınması gereken bir zaman çerçevesi vardır.
Faktörler Riesgo
Her yaşta olabilecek bir şey olsa da çocuklar, bebekler ve yaşlılar en savunmasız olanlardır. 4 yaş altı veya 65 yaş üstü genellikle sıcaklığa alışmaları daha uzun sürer.
Yoğun saatlerde spor yapan sporcularntas, koşmak veya bisiklete binmek gibi. Bu durumlarda, yorumladığımız gibi, olmasını önlemek için hidrasyon çok önemlidir.
Yüksek sıcaklıklarda uzun sürelerde, klima yok. Plaja gittiğimizde olduğu gibi güneşe ani maruziyetler.
Kronik hastalıklarpulmoner, kardiyak veya obezite gibi, yaşam tarzına sahip olmak veya geçmişte bir sıcak çarpmasının kurbanı olmak gibi, acı çekenlerin sayısı bir artar.
Ve bitirmek için vurgulamak önemlidir bazı ilaçlarBroşürü görmek veya eczacıya sormak önemlidir. Kan damarlarının daralmasına neden olan bazıları var. Adrenalini bloke ederek kan basıncını düzenleyenler. Vücuda sodyum ve su salan diüretikler. Ve antidepresanlar veya antipsikotikler gibi psikiyatrik semptomları azaltan bazıları.