సన్‌స్ట్రోక్ మరియు హీట్ స్ట్రోక్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం, వాటి నుండి మనల్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి

సన్ బాత్

ఈ రోజు వంటి రోజులు, అధిక ఉష్ణోగ్రతల కోసం హెచ్చరికలతో మేము చాలా స్వయంప్రతిపత్త సంఘాలతో మేల్కొంటాము, మన శరీరం వేడికి ఎక్కువగా గురైనప్పుడు మాత్రమే. దాని ప్రభావాలను తగ్గించడానికి చాలా చిట్కాలు మరియు సలహాలు ఉన్నాయి. మనల్ని హైడ్రేట్ చేయండి, వ్యాయామం చేయడానికి లేదా పని చేయడానికి కేంద్ర గంటలలో మమ్మల్ని బహిర్గతం చేయవద్దు.

నిజం ఏమిటంటే, వేడి, ప్రత్యక్షంగా ఉన్నప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా చేయదు, అది ఏకపక్షం కాదు. ఈ కారణంగా, హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ స్ట్రోక్ మధ్య తేడా ఏమిటో చూడబోతున్నాం. ఇద్దరు తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన రుగ్మతలు దీనిలో శరీరం యొక్క ఉష్ణ నియంత్రణ వ్యవస్థ పనిచేయదు.

వడ దెబ్బ

శరీరం ఎక్కువసేపు అధిక ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్నప్పుడు హీట్‌స్ట్రోక్ ఏర్పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఏమి జరుగుతుందంటే, శరీరం వేడిని సరిగ్గా కోల్పోలేకపోతుంది మరియు దాని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను పునరుద్ధరించలేకపోతుంది. వేడి అలసట తేలికపాటి రుగ్మత మరియు వేడి తిమ్మిరితో కూడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, చేతులు లేదా కాళ్ళలో మరియు అప్పుడప్పుడు ఉదరంలో ఆకస్మిక, బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులు.

వేడి ఉన్న వ్యక్తి

హీట్ స్ట్రోక్ గురించి మాట్లాడటానికి, వ్యక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత 40ºC వద్ద ఉండాలి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పర్యావరణ వేడి మరియు బలహీనమైన లేదా చెత్త సందర్భాలలో, ఉనికిలో లేని థర్మోర్గ్యులేషన్. జ్వరంతో గందరగోళం చెందకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఇది సంక్రమణతో పోరాడటానికి దాని ఉష్ణోగ్రతను పెంచే శరీరం కాదు. మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయలేరు.

ఇన్సోలేషన్

హీట్ స్ట్రోక్ లేదా సన్ స్ట్రోక్, ఇది హీట్ స్ట్రోక్‌తో సులభంగా గందరగోళం చెందుతుంది, ఇది సూర్యుడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం నుండి వస్తుంది. ఇది హీట్ స్ట్రోక్ ద్వారా ముందే ఉంటుంది, ఇది చెమట ద్వారా ద్రవాలు మరియు ఖనిజ లవణాలు అధికంగా కోల్పోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇది శరీరంలో బలమైన బలహీనతకు కారణమవుతుంది. హీట్ స్ట్రోక్ హీట్ స్ట్రోక్‌గా మారినప్పుడు, శరీరం ఇకపై సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించలేకపోతుంది.

హీట్ స్ట్రోక్ లేదా హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క కారణాలు

వాటర్ బీచ్ తాగండి

అధిక ఉష్ణోగ్రత వాతావరణాలకు దీర్ఘకాలిక బహిర్గతం. ఈ సందర్భంలో, మేము సాధారణ హీట్ స్ట్రోక్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది శారీరక ప్రయత్నం ద్వారా ప్రేరేపించబడదు. తేమతో కూడిన వాతావరణంతో నిరంతర అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, దాని సంభవానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా రెండు లేదా మూడు రోజుల నుండి చాలా కాలం పాటు సంభవిస్తుంది.

అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో ప్రయత్నాలు మరియు శారీరక శ్రమ కారణంగా. వెచ్చని వాతావరణంలో, శారీరక శ్రమలు లేదా పనిని అభ్యసించే చోట, శరీరంపై ఎక్కువ బలవంతం చేయడం వల్ల మనకు ఈ రకమైన రుగ్మత వచ్చినప్పుడు. అదనంగా, ప్రజలు అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు అలవాటుపడకపోతే, వారు దాని ప్రభావాలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది.

అనేక ఇతర కారణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. జ శ్వాస తీసుకోలేని దుస్తులు ఇది చెమట యొక్క బాష్పీభవనాన్ని నిరోధిస్తుంది, తద్వారా శరీరం చల్లబరుస్తుంది. అతను మద్య పానీయాల వినియోగం శరీరం సరిగ్గా పనిచేయకుండా నిరోధించే థర్మల్ డైస్రెగ్యులేషన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు నిర్జలీకరణం ద్వారా, చెమట ద్వారా ద్రవాలు కోల్పోవడం వల్ల తగినంతగా ఉడకబెట్టడం లేదు. సాధారణంగా ప్రతిఒక్కరికీ, కానీ ముఖ్యంగా అథ్లెట్లకు, హైడ్రేషన్ పాయింట్ చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా వేగంగా రేటుతో ద్రవాలను కోల్పోతున్నప్పుడు, మీకు దాహం అనిపించే ముందు తాగడం చాలా ముఖ్యం, మరియు శరీరం ద్రవాలను పీల్చుకునే వరకు, పరిగణించవలసిన కాలపరిమితి ఉంటుంది.

ప్రమాద కారకాలు

సైక్లింగ్ బైక్

ఇది ఏ వయసులోనైనా జరగగల విషయం అయినప్పటికీ, పిల్లలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులు ఎక్కువగా హాని కలిగి ఉంటారు. 4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ లేదా 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు అవి సాధారణంగా ఉష్ణోగ్రతకు సర్దుబాటు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

గరిష్ట సమయంలో క్రీడలు ఆడే క్రీడాకారులుntas, రన్నింగ్ లేదా సైక్లింగ్ వంటివి. ఈ సందర్భాలలో, ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మేము వ్యాఖ్యానించినట్లుగా, ఆర్ద్రీకరణ చాలా ముఖ్యం.

అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద సుదీర్ఘ కాలంలో, ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకపోవడం. మేము బీచ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు అకస్మాత్తుగా సూర్యుడికి గురికావడం.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుపల్మనరీ, కార్డియాక్ లేదా es బకాయం వంటివి, జీవనశైలిని కలిగి ఉండటం లేదా గతంలో హీట్ స్ట్రోక్‌కు గురైనవారు, బాధపడే వారి సంఖ్య పెరుగుతుంది.

మరియు పూర్తి చేయడానికి, హైలైట్ చేయడం ముఖ్యం కొన్ని మందులుకరపత్రాన్ని చూడటం లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగడం ముఖ్యం. రక్త నాళాల సంకోచానికి కారణమయ్యే కొన్ని ఉన్నాయి. ఆడ్రినలిన్‌ను నిరోధించడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించేవి. శరీరంలోకి సోడియం మరియు నీటిని విడుదల చేసే మూత్రవిసర్జన. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంటిసైకోటిక్స్ వంటి మానసిక లక్షణాలను తగ్గించే కొన్ని.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.