Poe sapertos dinten ayeuna dimana urang hudang sareng seueur komunitas otonom kalayan waspada pikeun suhu luhur, éta ngan ukur nalika awak urang paling rentan ka panas. Aya seueur tip sareng naséhat pikeun ngéparasi épék anu dipibanda. Hidrasi diri urang sorangan, henteu ngalaan diri urang sorangan dina jam sentuh pikeun olahraga atanapi damel, jst.
Bener nyaéta panas, sanaos sacara langsung, henteu teras-terasan dilakukeun ku cara anu sami, éta henteu sasarengan. Kusabab kitu, urang bade ningali naon bédana antara panas sareng stroke panas. Duanana nyaéta gangguan akut sareng bahaya numana sistem régulasi panas awak henteu jalan.
Panas stroke
Heatstroke lumangsung nalika awak dina suhu luhur pikeun lila. Anu kajantenan dina hal ieu nyaéta awak henteu tiasa kaleungitan panas leres, sareng teu tiasa mulangkeun suhu normal na. Panas kacapean mangrupikeun kalainan hampang sareng tiasa dibarengan ku panas kram. Salaku conto, dadakan, nyeri otot spasms dina panangan atanapi suku sareng aya kalana dina beuteung.
Pikeun tiasa nyarios stroke panas, suhu awak jalma kedah dina 40ºC atanapi langkung kusabab panas lingkungan sareng lemah atanapi dina kasus anu paling parah, thermoregulasi anu teu aya. Penting pikeun henteu galau sareng muriang, sabab dina waktos ieu sanés awak anu naékkeun suhu na pikeun merangan inféksi. Anjeun ngan saukur henteu tiasa ngaunduh.
Insolasi
Heatstroke atanapi sun stroke, anu gampang lieur sareng stroke panas, Éta asalna tina paparan anu berkepanjangan ka panonpoé. Éta tiasa dipiheulaan ku serangan panas, anu disababkeun ku kaleungitan cairan anu seueur sareng uyah mineral ngalangkungan kesang. Ieu nyababkeun kalemahan kuat dina awak. Ieu nalika serangan panas janten serangan panas, nalika awak henteu sanggup deui ngajaga suhu normal.
Nyababkeun stroke panas atanapi stroke panas
Paparan anu berkepanjangan kana lingkungan suhu luhur. Dina hal ieu, urang nyarioskeun stroke panas umum, anu henteu diinduksi ku usaha fisik. Suhu anu luhur teras-terasan sasarengan sareng lingkungan anu lembab, langkung resep lumangsungna. Éta ogé biasana lumangsung dina waktos anu lami, ti dua atanapi tilu dinten.
Pikeun exertion sareng aktivitas fisik dina suhu luhur. Di lingkungan anu haneut, dimana kagiatan fisik atanapi padamelan dilakukeun, ieu nalika urang ngagaduhan jenis gangguan ieu kusabab maksa awak teuing. Salaku tambahan, upami jalma henteu biasa kana hawa anu luhur, kamungkinan aranjeunna sangsara tina pangaruh na.
Seueur sabab anu sanésna ogé kedah diperhatoskeun. A pakean non-napas anu nyegah ngejat kesang sahingga awak janten tiis. Anjeunna konsumsi inuman alkohol anu mangaruhan disregulasi termal awak ngahulag tina jalan leres. JEUNG ku déhidrasi, henteu cekap terhidrasi kusabab kaleungitan cairan ku peluh. Pikeun saha waé sacara umum, tapi khususna pikeun atlit, titik hidrasi penting pisan. Nalika kaleungitan cairan dina tingkat anu gancang pisan, penting pikeun nginum sateuacan anjeun ngaraos haus, sareng éta dugi awak nyerep cairan, aya jangka waktu anu kedah diperhatoskeun.
Faktor résiko
Sanaos éta mangrupikeun hal anu tiasa kajadian dina sagala umur, barudak, orok sareng sepuh anu paling rentan. Di handapeun umur 4 taun atanapi langkung ti 65 taun aranjeunna biasana langkung lami pikeun ngaluyukeun kana suhuna.
Atlit anu maénkeun olahraga nalika jam sibukntas, sapertos ngaji atanapi bersepeda. Dina kasus ieu, pikeun nyegah tina kajantenan, sakumaha anu parantos kami mairan, hidrasi penting pisan.
Dina waktos anu berkepanjangan dina suhu anu luhur, kakurangan AC. Dadakan kakeunaan panonpoé kawas nalika urang ka pantai.
Panyakit kronis, sapertos pulmonal, jantung atanapi obesitas, gaduh gaya hirup atanapi janten korban serangan panas di jaman kapengker, jumlah kasangsaraan paningkatan.
Sareng kanggo ngarengsekeun, penting pikeun nyorot sababaraha ubarPenting pikeun ningali leaflet atanapi naroskeun ka apotéker. Aya sababaraha sabab anu nyababkeun saluran getih. Jalma anu ngatur tekanan getih ku cara ngahalangan adrenalin. Diuretik anu ngaleupaskeun natrium sareng cai kana awak. Sareng sababaraha anu ngirangan gejala jiwa, sapertos antidepresan atanapi antipsikotik.
Janten kahiji komen