Xayawaanku sida dadka oo kale, sidoo kale ku rafaado oo ku xanuunsato heerkulka sare waxaa keenay kuleylka. Kuleylkan daran ee ka sarreeya 40 darajo ayaa sababi kara dhimasho kadis ah iyo hoos u dhaca tirada dadka noocyadaas kuwooda ugu nugul kuleylka xiiqda. Hoos waxaan ku sharaxayaa si faahfaahsan sida ay u saameyso kuwan heerkulka aad u sarreeya noocyada sida shinnida ama shimbiraha.
Nooc ka mid ah noocan oo kale oo ka cabanaya kor u kaca heer kulku waa shinnida, maadaama kuleylka uu sababay ubaxyada inay qalalaan iyo ha soo saarin ubax waxay u baahan yihiin shinni noocaas ah. Tani waxay sababtay in soosaarkii malabku hoos u dhaco sanadkan ilaa 60% in ka yar sanadkii 2014.
Marka la eego shimbiraha, weli waa xilli hore in la ogaado saameynta kuleylka kuleylka ah uu ku leeyahay iyaga, maxaa yeelay bilahaan ayagaa jira habka taranka. Si kastaba ha noqotee, kuleylka daran ayaa sababa abaar badan iyo biyo yar si noocyadan ay si habboon ugu quudin karaan carruurtooda, taas oo saameyn taban ku leh tirada shimbiraha.
Si aad isaga ilaaliso dhibaatooyinka ay heerkulka sare, Shimbiraha ayaa badanaa isticmaala caaraddeeda iyo afkeeda inaad nidaamiso heerkulka jidhkaaga. Shimbiraha ku nool magaalada waxay leeyihiin fursad wanaagsan oo ay ku noolaadaan marka loo eego kuwa ku dhex nool dabeecadda tan iyo iyaga cunto iyo biyo hab aad uga fudud oo la heli karo.
Sida for saameynta kuleylka xayawaanka, waxay kuxirantahay jimicsiga jirka iyo awooda. Sidan oo kale, eeyadu aad ayey ugu nugul yihiin heerkulka sare waxayna raadinayaan xiriir dhulka si ay xoogaa u qaboojiso. Xayawaanada badankood waxay u dhaqmaan si aad u eg sida dadka waana badiyaa hooska raadi iyo meelaha qabow si looga ilaaliyo kuleylka.