Rozdiel medzi úpalom a úpalom, ako sa im brániť

opaľovať sa

Dni ako dnes, keď sa zobúdzame s mnohými autonómnymi komunitami s upozornením na vysoké teploty, je to práve vtedy, keď je naše telo najviac ohrozené teplom. Existuje mnoho tipov a rád na zmiernenie účinkov, ktoré má. Hydratujte sa, nevystavujte sa centrálnym hodinám cvičeniu alebo práci atď.

Pravda je, že teplo, aj keď priamo, nie vždy robí rovnako, nie je jednostranné. Z tohto dôvodu uvidíme, aký je rozdiel medzi úpalom a úpalom. Obaja sú akútne a nebezpečné poruchy v ktorom nefunguje systém regulácie tepla tela.

Úpal

Úpal nastáva, keď je organizmus dlhší čas pri vysokej teplote. V tomto prípade sa stane, že telo nedokáže správne stratiť teplo a nedokáže obnoviť svoju normálnu teplotu. Vyčerpanie z tepla je mierna porucha a môže byť sprevádzané horúčkami. Napríklad náhle, bolestivé svalové kŕče v rukách alebo nohách a príležitostne v bruchu.

Osoba, ktorá má teplo

Aby sme mohli hovoriť o úpale, telesná teplota osoby musí byť 40 ° C alebo viac kvôli teplu prostredia a slabej alebo v najhorších prípadoch neexistujúcej termoregulácii. Je dôležité nezamieňať si ho s horúčkou, pretože v tomto okamihu nie je to telo, ktoré zvyšuje teplotu, aby bojovalo proti infekcii. Jednoducho si ju nemôžete stiahnuť.

Slnečné žiarenie

Úpal alebo úpal, ktorý je ľahko zameniteľný s úpalom, Pochádza z dlhodobého pobytu na slnku. Môže mu predchádzať úpal, ktorý je spôsobený nadmerným úbytkom tekutín a minerálnych solí potom. To spôsobuje silnú slabosť tela. Vtedy sa úpal zmení na úpal, keď telo už nie je schopné udržiavať normálnu teplotu.

Príčiny úpalu alebo úpalu

piť vodu pláž

Dlhodobé vystavenie pôsobeniu vysokých teplôt. V tomto prípade hovoríme o bežnom úpale, ktorý nie je vyvolaný fyzickou námahou. Nepretržité vysoké teploty spolu s vlhkým prostredím priaznivo ovplyvňujú jeho výskyt. Zvyčajne sa tiež vyskytuje počas dlhého časového obdobia, od dvoch alebo troch dní.

Kvôli úsiliu a fyzickej aktivite pri vysokých teplotách. V teplom prostredí, kde sa cvičia fyzické aktivity alebo práca, to je, keď máme tento typ poruchy z dôvodu prílišného nútenia tela. Okrem toho, ak ľudia nie sú zvyknutí na vysoké teploty, je pravdepodobnejšie, že budú trpieť ich účinkami.

Musí sa vziať do úvahy aj veľa ďalších príčin. A nepriedušné oblečenie ktorý zabraňuje odparovaniu potu, aby sa telo ochladilo. On konzumácia alkoholických nápojov ktoré ovplyvňujú tepelnú dysreguláciu tela a bránia mu v správnej činnosti. A dehydratáciou, pretože nie sú dostatočne hydratovaní v dôsledku straty tekutín potom. Pre všetkých všeobecne, najmä pre športovcov, je bod hydratácie životne dôležitý. Pri strate tekutín veľmi rýchlym tempom je dôležité piť skôr, ako pocítite smäd, a to dovtedy, kým telo tekutinu nevstrebe.

Faktory riesgo

cyklistický bicykel

Aj keď sa to môže stať v každom veku, deti, kojenci a starí ľudia sú najzraniteľnejšie. Menej ako 4 roky alebo viac ako 65 rokov obvykle trvá dlhšie, kým sa prispôsobia teplote.

Športovci, ktorí športujú počas špičiekntas, ako beh alebo bicyklovanie. Ako sme už uviedli, v týchto prípadoch je veľmi dôležité hydratovať, aby sa tak nestalo.

Pri dlhodobom pôsobení pri vysokých teplotách chýba klimatizácia. Náhle vystavenie slnku, ako keď ideme na pláž.

Chronické choroby, ako je napríklad pľúcna, srdcová alebo obezita, majúci životný štýl alebo sa v minulosti stali obeťou úpalu, počet trpiacich sa zvyšuje.

A na záver je dôležité zdôrazniť nejaké liekyJe dôležité prečítať si písomnú informáciu pre používateľov alebo sa opýtať lekárnika. Existujú niektoré, ktoré spôsobujú zúženie krvných ciev. Tie, ktoré regulujú krvný tlak blokovaním adrenalínu. Diuretiká, ktoré uvoľňujú do tela sodík a vodu. A niektoré, ktoré zmierňujú psychiatrické príznaky, napríklad antidepresíva alebo antipsychotiká.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.