ලොව පුරා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම තාප තරංගවල තීව්‍රතාවය සහ සංඛ්‍යාතය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. මේ සියල්ල තාප ආඝාතයෙන් පීඩා විඳින බොහෝ මිනිසුන්ට මඟ පාදයි. හරියට දන්නේ නැති අය ඕන තරම් ඉන්නවා තාප ආඝාතය යනු කුමක්ද?, එහි ප්රතිවිපාක මොනවාද සහ එය බලපෑ හැක්කේ කෙසේද.
මේ හේතුව නිසා, අපි මෙම ලිපිය ඔබට කැප කිරීමට යන්නේ තාප ආඝාතය යනු කුමක්ද, එය ඔබට බලපාන ආකාරය සහ එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පියවරෙන් පියවර පැහැදිලි කිරීමටයි.
තාප තරංගයක් යනු කුමක්ද?
තාප තරංගය a දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් පවතින අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ උෂ්ණත්වයක කථාංගය එමෙන්ම එය රටක භූගෝල විද්‍යාවේ වැදගත් කොටසකට ද බලපායි. දින කීයක් හෝ සති කීයක් ද? සත්යය නම් නිල නිර්වචනයක් නොමැති නිසා කොපමණ සංඛ්යාවක් සඳහන් කිරීමට අපහසුය.
ස්පා Spain ් In යේ අවම වශයෙන් දින තුනක්වත් කාලගුණ විද්‍යා මධ්‍යස්ථාන වලින් අවම වශයෙන් 1971% ක් තුළ අතිශය ඉහළ උෂ්ණත්වයක් වාර්තා වන විට (2000-10 කාල පරිච්ඡේදය සැලකිල්ලට ගනිමින්) එය තාප තරංගයක් යැයි කියනු ලැබේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම සීමාව රට අනුව බොහෝ වෙනස් විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස:
- නෙදර්ලන්තයේ, Utrecht (Holland) පළාතට අයත් මහ නගර සභාවක් වන De Bilt හි අවම වශයෙන් දින 5ක් සඳහා 25ºC ට වැඩි උෂ්ණත්වයක් වාර්තා වන විට තාප තරංගයක් ලෙස සැලකේ.
- එක්සත් ජනපදයේ: දින 32,2ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් උෂ්ණත්වය 3ºC ට වඩා වැඩි නම්.
තාප ආඝාතය යනු කුමක්ද?
තාප ආඝාතය යනු ශරීරයේ අධික තාපය නිසා ඇතිවන රෝගයකි, සාමාන්යයෙන් අධික උෂ්ණත්වයට දිගුකාලීනව නිරාවරණය වීම හෝ අධික උෂ්ණත්වයේ ශාරීරික වෙහෙස නිසා ඇතිවන රෝගයකි. තාප ආඝාතය තාප හානියෙහි බරපතලම ආකාරය වන අතර ශරීර උෂ්ණත්වය 40 ° C හෝ ඊට වැඩි නම් සිදු වේ. මෙය ගිම්හානයේදී බහුලව දක්නට ලැබේ.
තාප ආඝාතය හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ප්රතිකාර නොකළ තාප ආඝාතය මොළයට, හදවතට, වකුගඩුවලට සහ මාංශ පේශීවලට ඉක්මනින් හානි කළ හැකිය. ප්‍රතිකාරය ප්‍රමාද වන තරමට හානිය වඩාත් දරුණු වන අතර එමඟින් බරපතල සංකූලතා හෝ මරණයේ අවදානම වැඩි වේ.
එහි රෝග ලක්ෂණ අතර අපි පහත සඳහන් දේ සොයා ගනිමු:
- අධික ශරීර උෂ්ණත්වය. ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වමානයකින් මනිනු ලබන 104 F (40 C) හෝ ඊට වැඩි මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය තාප ආඝාතයේ ප්‍රධාන සලකුණ වේ.
- මානසික තත්ත්වය හෝ හැසිරීම් වල වෙනස්කම්. තාප ආඝාතය ව්‍යාකූලත්වය, කැළඹීම, නොපැහැදිලි කථාව, කෝපය, ව්‍යාකූලත්වය, වලිප්පුව සහ කෝමා තත්ත්වයට හේතු විය හැක.
- දහඩිය දැමීමේ වෙනස්කම්. තාප ආඝාතය අතරතුර, සම ස්පර්ශයට උණුසුම් හා වියලි විය හැක. කෙසේ වෙතත්, දැඩි ව්‍යායාම හේතුවෙන් ඇති වන තාප ආඝාතය අතරතුර, ඔබේ සම වියලි හෝ තරමක් තද ගතියක් දැනේ.
- ඔක්කාරය හා වමනය ඔබට බඩේ අමාරුවක් හෝ වමනය දැනෙන්නට පුළුවන.
- සමේ රතු පැහැය. ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට සම රතු විය හැක.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව. හුස්ම ගැනීම වේගවත් හා නොගැඹුරු විය හැක.
- හෘද ස්පන්දන වේගය වේගවත් වේ. ඔබේ ස්පන්දනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන්නේ තාප ආතතිය ඔබේ ශරීරය සිසිල් කිරීමට ඔබේ හදවතට විශාල පීඩනයක් ඇති කරන බැවිනි.
- හිසරදය
තාප ආඝාතයට හේතු
තාප ආඝාතය හේතු විය හැක:
- ඉහළ උෂ්ණත්වයන්ට නිරාවරණය වීම. "ව්‍යායාම තාප ආඝාතය" (සම්භාව්‍ය) ලෙස හඳුන්වන තාප පහර වර්ගයක් ඔබ උණුසුම් පරිසරයක සිටින විට ඔබේ මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට හේතු වේ. සාමාන්යයෙන්, මෙම ආකාරයේ තාප ආඝාතය උණුසුම්, තෙතමනය සහිත කාලගුණයට නිරාවරණය වීමෙන් පසුව, විශේෂයෙන්ම දිගුකාලීන නිරාවරණයෙන් පසුව සිදු වේ. එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින් තුළ ය.
- දැඩි ක්රියාකාරිත්වය. උණුසුම් කාලගුණය තුළ දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට ව්‍යායාම තාප ආඝාතය ඇතිවේ. උණුසුම් කාලගුණය තුළ ව්‍යායාම කරන හෝ ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ව්‍යායාම තාප ආඝාතය සිදුවිය හැක, නමුත් ඔබ තාපයට පුරුදු වී නොමැති නම් එය බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
පහත සඳහන් හේතූන් මත ඕනෑම ආකාරයක තාප ආඝාතයකදී මෙය සිදුවිය හැක:
- ඕනෑවට වඩා ඇඳුම් ඇඳගෙන දහඩිය වාෂ්පීකරණයට බාධා කරන අතර ශරීරය සිසිල් කරයි
- මත්පැන් පානය කරන්න උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට ශරීරයේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය
- විජලනය දහඩියෙන් නැති වූ ජලය වෙනුවට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීමෙන්
අවදානම් සාධක
ඕනෑම කෙනෙකුට තාප ආඝාතය ඇති විය හැක, නමුත් සාධක කිහිපයක් ඔබේ අවදානම වැඩි කරයි:
- අවුරුදු. අධික උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඔබේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ශක්තිය මත රඳා පවතී. ළමුන් තුළ, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වී නොමැති අතර, වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන් තුළ එය පිරිහීමට පටන් ගනී, ශරීරයේ උෂ්ණත්වයේ වෙනස්කම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ශරීරයට නොහැකි වේ. වයස් කාණ්ඩ දෙකටම බොහෝ විට සජලනය වීමට අපහසු වන අතර එය අවදානම වැඩි කරයි.
- එය උණුසුම් වන විට ව්‍යායාම කරන්න. උණුසුම් කාලගුණය තුළ හමුදා පුහුණුව සහ පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීම හෝ දිගු මැරතන් ධාවන තරඟයක් වැනි ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වීම තාප ආඝාතය ඇතිවිය හැකි තත්වයන් වේ.
- උණුසුම් කාලගුණයට හදිසි නිරාවරණය. ඔබ ගිම්හානයේ මුල් කාලයේ තාප තරංගයක් වැනි උෂ්ණත්වයේ හදිසි වැඩිවීමකට නිරාවරණය වුවහොත් හෝ ඔබ උණුසුම් උෂ්ණත්වය සහිත ප්‍රදේශවලට ගමන් කරන්නේ නම් ඔබට තාපය ආශ්‍රිත රෝගාබාධ ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
- ඉඩ දීමට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් දින කිහිපයකට සීමා කරන්න ඔබේ ශරීරය වෙනස් වීමට අනුවර්තනය වීමට ඉඩ දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සති ගණනක් ඉහළ උෂ්ණත්වවල ගත කරන තෙක් ඔබ තවමත් වැඩි අවදානමක් ඇත.
- වායු සමීකරණ නොමැතිකම. නිරන්තර තාපය පවතින කාලවලදී, විදුලි පංකා යම් සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත්, වායු සමීකරණය යනු උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සහ ආර්ද්රතාවය අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී පද්ධතියකි.
- ඇතැම් ඖෂධ. සමහර ඖෂධ ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගැනීමට සහ තාපයට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඇති හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය. උණුසුම් කාලගුණය තුළ, රුධිර වාහිනී (vasoconstrictors) සංකෝචනය කිරීමට, epinephrine (බීටා-බ්ලෝකර්) අවහිර කිරීමෙන් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට, ශරීරයෙන් සෝඩියම් සහ ජලය ඉවත් කිරීමට (මුත්‍රා නාශක) හෝ මානසික රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට (විෂාදනාශක හෝ ප්‍රති-සයිකෝටික) භාවිතා කරන්න.
- ADHD උත්තේජක සහ නීති විරෝධී උත්තේජක, ඇම්ෆෙටමින් සහ කොකේන් වැනි, ඔබ එයට වැඩි නැඹුරුවක් ඇති කරයි.
- සමහර රෝග: හෘද හෝ පෙනහළු රෝග වැනි සමහර නිදන්ගත රෝග, තාප ආඝාත අවදානම වැඩි කළ හැක. තරබාරුකම, උදාසීන ජීවන රටාව සහ තාප ආඝාත ඉතිහාසය සඳහා ද එය එසේම වේ.
මෙම තොරතුරු සමඟ ඔබට තාප ආඝාතය යනු කුමක්ද සහ එහි ලක්ෂණ පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.