ගිම්හානය සාමාන්‍ය ස්පා .් in යට වඩා උණුසුම් විය හැකිය

ගිම්හාන උෂ්ණත්වය

ගිම්හානය යනු බොහෝ දෙනා අපේක්ෂා කරන සමයකි. අධික උෂ්ණත්වය ඔබට ආරාධනා කරන්නේ වතුරේ ගිල්වා මාස කිහිපයකට පසු නැවත අයිස්ක්‍රීම් රසය භුක්ති විඳීමට නොහැකි වීමෙන් හෝ අවම වශයෙන්, ඉදිරි සතිවලදී අපට එය කළ හැකි බැවින් එයින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට නොහැකි වීමෙනි.

නමුත්, මෙම ගිම්හානය සඳහා රාජ්‍ය කාලගුණ විද්‍යා ඒජන්සියේ (AEMET) අනාවැකි මොනවාද? 

ගිම්හානය වඩාත් උණුසුම් විය හැකිය

2017 ගිම්හානය සඳහා උෂ්ණත්ව විෂමතාව

රූපය - AEMET

 

මෙම ගිම්හානය තරමක් උණුසුම් ය. දකුණු ඇන්ඩලූසියාව වැනි රටේ බොහෝ ප්‍රදේශවල සෙල්සියස් අංශක 35-40 අතර උෂ්ණත්වයක් දැනටමත් වාර්තා වී තිබේ. ඔව්, දැනටමත් වෙරළට හෝ තටාකයට ගොස් ඇති බොහෝ දෙනෙක් සිටිති, නමුත් ඔවුන් පමණක් නොවනු ඇත: AEMET ට අනුව සාමාන්‍ය අගයන් ඉක්මවා යාමේ 50% ක සම්භාවිතාවක් ඇත (1981 සිට 2010 දක්වා යොමු කාල පරිච්ඡේදයේ සිට) අයිබීරියානු අර්ධද්වීපයේ සහ බැලෙයරික් දූපත් වල.

කැනරි දූපත් සමූහයේ සම්භාවිතාව තරමක් අඩු ය, 45%.

වර්ෂාපතනයේ විශාල වෙනස්කම් බලාපොරොත්තු නොවේ

2017 ගිම්හානය සඳහා වර්ෂාපතන විෂමතාව

රූපය - AEMET

අනෙක් අතට, අපි වර්ෂාපතනය ගැන කතා කරන්නේ නම්, අනෙක් වසර හා සසඳන විට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් බලාපොරොත්තු නොවේ. තෙත්, සාමාන්‍ය හා වියලි තත්ත්වයන්ට සමාන සම්භාවිතාවන් ඇත: 33%, එබැවින් ඔබ වැඩි වැස්සක් බලාපොරොත්තු වූවා නම් හෝ ඊට පටහැනිව, ඔබ එය වඩා අඩුවෙන් කිරීමට කැමති නම්, මේ වසරේ පෙර පැවති ඒවාට වඩා අඩු හෝ අඩු වනු ඇත.

හැකි තරම් ගිම්හානය ගත කිරීමට උපදෙස්

සැන්ටැන්ඩර් වෙරළ

මෙම සමය තුළ, විශේෂයෙන් ඔබ ඉතා උණුසුම් ප්‍රදේශයක ජීවත් වන්නේ නම්, ඔබට දවස පුරා ගැටළු කිහිපයක් ඇතිවිය හැකිය: නිදාගැනීමේ අපහසුතාව, අධික තාපය හේතුවෙන් මනෝභාවය වෙනස් වීම, සංකේන්ද්‍රණය වීමේ ගැටළු සහ වෙනත් දේ. ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා, සන්සුන් සමයක් ගත කිරීමට ඔබට උපකාරී වන ඉඟි මාලාවක් අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු:

  • අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් වත් බොන්න. ඒවා ඔබව සජලීව තබා ගන්නා අතර ඔබේ ශරීරයේ සෛල නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හැකි වේ. ඔබට බොන්න පිපාසය ඇති වන තෙක් බලා නොසිටින්න.
  • නැවුම් ආහාර අනුභව කරන්න. සුප් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. එය පැහැදිලිව පෙනේ, නමුත් වරින් වර ගිම්හානයේදී යම් දවසක හොඳ කඩල කිහිපයක් පිළියෙළ කිරීමට තීරණය කරන බොහෝ අය සිටිති.
  • උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීම් වලින් වළකින්න. ගිම්හානයේදී අසනීප වීම ඉතා අපහසු බව බොහෝ විට වැරදියට වැටී ඇත, නමුත් උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීම් සෞඛ්‍යය දුර්වල කළ හැකිය.
  • සුදුසු ඇඳුම් අඳින්න, අඳුරු වර්ණවලින් වළකින්න.

ප්‍රීතිමත් ගිම්හානයක් ගත කරන්න.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.