سن اسٽروڪ ۽ هيٽ اسٽروڪ ۾ فرق ، انهن کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي

سج جي تپش

اهي ڏينهن ا like جن ۾ اسين ڪيترن ئي خودمختيار برادرين سان گڏ سخت گرمي پد جي انتباہ سان گڏ جاڳون ٿا ، اهو صرف تڏهن آهي جڏهن اسان جي جسم کي گرميءَ کان تمام گهڻو نقصان ٿيو آهي. ان تي اثر ختم ڪرڻ لاءِ گھڻيون صلاحون ۽ صلاحون آھن. پاڻ کي هائڊريٽ ڪيو ، پاڻ کي مشق ۽ ڪم ڪرڻ ، مرڪزي ڪلاڪ ۾ ظاهر نه ڪيو ، وغيره.

سچ اهو آهي ته گرمائش ، جيتوڻيڪ سڌي طرح ، هميشه ايئن ساڳئي طريقي سان نه ڪندي آهي ، اها هڪ رخ نه هوندي آهي. انهي سبب جي ڪري ، اسان اهو ڏسي رهيا آهيون ته گرمي اسٽروڪ ۽ گرمي اسٽروڪ ۾ ڪهڙو فرق آهي. اهي ٻئي شديد ۽ خطرناڪ مشڪلاتون آهن جنهن ۾ جسم جي گرمي ريگيوليشن سسٽم ڪم نٿو ڪري.

گرمي جو زور

گرمي جو طوفان تڏهن لڳندو آهي جڏهن جسم گهڻو وقت وڌيڪ درجه حرارت تي هجي. انهي صورت ۾ ڇا ٿئي ٿو ته جسم صحيح طريقي سان گرمي وڃائڻ کان قاصر آهي ، ۽ پنهنجي معمول جي حرارت بحال ڪرڻ جي قابل ناهي. گرمي جي خشڪي هڪ نرم خلل آهي ۽ گرمي جي خرابين سان گڏ ٿي سگهي ٿي. مثال طور ، اوچتو ، ڏکوئيندڙ عضلات هٿن ۾ ۽ پير ۾ ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيٽ ۾.

شخص پاڻ ۾ گرمي

گرمي اسٽروڪ جي ڳالهائڻ جي قابل ، ماڻھوءَ جي جسم جو گرمي پد 40ºC تي ھجڻ گھرجي يا وڌيڪ سبب ماحولياتي گرمي ۽ ڪمزور جي ڪري يا بدترين حالتن ۾ ، غير موجود Thermoregulation. اهو ضروري آهي ته انهي کي بخار سان خفيه نه ڪجي ، ڇاڪاڻ ته هن وقت اهو جسم نه آهي جيڪو انفڪشن کي منهن ڏيڻ لاءِ پنهنجي حرارت وڌائي رهيو آهي. توهان صرف ان کي ڊائون لوڊ نٿا ڪري سگھو.

بيحرمتي

هوٽ اسٽروڪ يا سج جي تپش ، جيڪا گرمي فالج سان آساني سان جهلجي ٿي ، اھو سج جي ڊگھي نمائش کان وٺي ٿو اچي. اهو اڳي ئي گرمي جو byيٿو ڪري سگهجي ٿو ، جيڪا پسيني ذريعي رطوبت ۽ معدني نمڪيات جي وڌاءَ نقصان سان ٿئي ٿي. هي جسم ۾ مضبوط ڪمزوري جو سبب بڻجي ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن گرمي پد گرمي پد ۾ تبديل ٿي ويندو آهي ، جڏهن جسم کي هاڻي معمولي درجه حرارت برقرار رکڻ جي سگهه نه رهندي آهي.

گرمي فالج يا گرميءَ جي فالج جو سبب بڻجن

پاڻي جو سمنڊ پيئو

ڊگهي وقت تائين تيز گرمي پد جي ماحول ۾ نمايان آهي. انهي حالت ۾ ، اسان عام گرمي اسٽروڪ بابت ڳالهائي رهيا آهيون ، جيڪو جسماني ڪوشش طرفان مرضي نه ڪيو ويندو آهي. نمي ماحول سان مسلسل مسلسل وڌ ۾ وڌ گرمي پد ، ان جي واقعن کي پسند ڪن ٿا. اهو پڻ اڪثر هڪ ڊگهي عرصي تائين ، ٻه يا ٽن ڏينهن کان وٺي.

اونهاري جي گرمائش ۾ ڪوشش ۽ جسماني سرگرمي جي ڪري. گرم ماحول ۾ ، جتي جسماني سرگرمي يا ڪم جي مشق ڪئي وڃي ٿي ، اها آهي جڏهن اسان وٽ جسم تي تمام گهڻو زور وجهڻ سبب هن قسم جو تڪليف ٿئي ٿي. ان کان علاوه ، جيڪڏهن ماڻهن کي وڌيڪ گرميءَ لاءِ استعمال نه ڪيو ويو ، وڌيڪ امڪانن جو هن کي ان جي اثرن جو شڪار ٿيڻ گهرجي.

ٻيا ڪيترائي سبب پڻ حساب ۾ رکڻ گهرجن. هڪ ساه کڻڻ جو لباس اهو پسڻ جي بخارن کي روڪي ٿو ته جسم سهي ٿو. هن الڪوحل مشروبات جو استعمال اهو جسم کي حرارتي حرڪت تي اثر انداز ڪري ٿو ته ان کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ کان روڪي. ۽ پاڻي جي گھٽتائي سانپسڻ جي ذريعي آلوز جي خرابي سبب ڪافي مقدار ۾ پاڻيءَ جو هجڻ سڀني جي لاءِ عام طور تي ، خاص طور تي ائٿليٽ لاءِ ، هائيڊريشن وارو نقطو انتهائي اهم اهميت رکي ٿو. جڏهن ڏا rapidي تيز شرح تي سيال وڃائي ڇڏڻ ضروري آهي ته اڃ محسوس ٿيڻ کان پهريان ، اهو پيئڻ ضروري آهي ، ۽ جيستائين جسم رطوبت کي جذب نه ڪندو ، غور ڪرڻ لاءِ هڪ وقت جو فريم آهي.

خط جي ڪارڪردگي

سائيڪل سائيڪل

جيتوڻيڪ اها ڪا شيءِ آهي ، جيڪا ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿي ، ٻارڙا ، ٻارڙا ۽ بزرگ تمام گهڻا خطرا هوندا آهن. 4 سالن کان گهٽ يا 65 سالن کان وڌيڪ اهي عام طور تي گرمي پد کي ترتيب ڏيڻ ۾ وڌيڪ لڳندا آهن.

ايٿليٽس جيڪي چوٽي ڪلاڪن دوران راند کيڏندا آهنntas ، ڊوڙڻ يا سائيڪل هلائڻ وانگر. ان حالت ۾ ، ان کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ، جيئن اسان ويچارو ڪيو آهي ، هائيڊريشن تمام ضروري آهي.

ڊگھي عرصي ۾ تمام ڊگھي عرصي ۾ تمام گرمي پد تي ايئر ڪنڊيشن نه هجڻ. اوچتو سج وانگر لهڻ وانگر جڏهن اسان سمنڊ ڪناري ڏانهن وڃون ٿا.

دائمي بيماريونجيئن ته پلمونري ، دل جو ٿلهو يا موتي ،ڻڻ ، زندگي گذارڻ يا ماضي ۾ گرمي جي دوري جو شڪار ٿي چڪو آهي ، ڏکوئيندڙن جو تعداد وڌي ٿو.

۽ ختم ڪرڻ لاءِ ، نمايان ڪرڻ ضروري آهي ڪجھ دوائوناهو ضروري آهي ته ڪتاب رسالي کي ڏسي يا فارماسسٽ کان پڇو. ڪجهه اهڙا آهن جيڪي رت جي نالين جي تنگي جو سبب بڻجن ٿا. جيڪي ايڊينلين کي روڪي ڪري بلڊ پريشر کي قابو رکن ٿيون. درٻار جيڪي سوڊيم ۽ پاڻي کي جسم ۾ خارج ڪن ٿا. ۽ ڪجھ جيڪي نفسياتي علامات کي گهٽائيندا آهن ، جهڙوڪ ايدي ڊسپينسرينس يا اينٽيپسسائيچڪٽس.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.