سمهڻ جا ڪلاڪ موسمي تبديلي کان متاثر آهن

ڇوڪري بستري تي سمهي رهي آهي

ڇا توهان ننڊ ڪرڻ ۾ پريشاني ڪري رهيا آهيو؟ هڪ ممڪن سبب آبهوا جي تبديلي ٿي سگھي ٿو ، جئين هارورڊ يونيورسٽي جي نک اوبرادووچ جي اڳواڻي ۾ ڪيل جستجو ۾ ظاهر ٿيو هو جنهن کي سائنس ايڊوانسز ۾ شايع ڪيو ويو آهي.

۽ يقينا ، ڪير ڪونهي سخت وقت سوين جڏهن گرمي پد تمام گهڻو آهي؟

ھڪڙو صحتمند بالغ انسان ڇھ ، ست يا اٺ ڪلاڪ سمهڻ گھرجي ؛ جيڪڏهن توهان گهٽ ننڊ ڪريو ، توهان کي ٻئي ڏينهن جاڳڻ جا موقعا آهن ۽ شايد ننڊ ۾ گهٽتائي کان ٿورو پريشان آهن. پر آرام ڪرڻ آسان ناهي جڏهن رات جو ترماميٽر پڙهي ٿي ، مثال طور ، 28ºC. تنهن ڪري ، تعجب ناهي ته هڪ کان وڌيڪ ۽ ڏينهن کان وڌيڪ ٻه وير اچي وڃن ٿا، پر نه رڳو توهان جي پاڙيسري ، پر س theي ڌرتي ۾.

اوبراڊوچ ۽ هن جي ٽيم رشتي جي وڌندڙ گرمي پد ۽ خراب ننڊ جي وچ ۾ لاڳاپا کي قلمبند ڪيو. جڏهن سمهڻ بابت سوالن جو مقابلو مقامي حرارت سان ڪيو ويندو ، اهو ڳولي چڪو آهي ته اونهاري ۾ اهو ٽي ڀيرا وڌيڪ سمهڻ جي قيمت آهي سال جي ڪنهن ٻئي موسم جي ڀيٽ ۾.

Termómetro

هڪ ڀيرو ننڊ ۽ حرارت جي وچ ۾ تعلق قائم ٿي ويندو ، گلوبل وارمنگ پروجئشن استعمال ڪيا ته ڏسو ته asleepڻ ته سمهڻ وارا مسئلا صدي جي ٻئي اڌ ۾ وڌيڪ خراب ٿيندا، خاص طور تي بزرگ ۽ غريب ۾. يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا ، برڪيلي کان سائنسدان ، سولومن هسانگ ، وضاحت ڪئي ته جڏهن اسان وڏيون غلطيون ڪندا آهيون ، جيئن ته خراب ڪم وارا فيصلا ڪرڻ وقت ، اهو اسان کي ان حد تائين متاثر ڪندو آهي جو اها اسان کي سٺي ننڊ ڪرڻ نه ڏيندي.

اسان سڀني کي سٺي رات جي ننڊ جي ضرورت آهي ، تنهن ڪري »ڪيترن ئي ڏينهن تائين موسمي تبديلي جو هڪ مهينو حقيقي ۽ اهم قيمت پيدا ڪندو جنهن لاءِ اسان کي ضرور غور ڪرڻ گهرجي». اھڙي طرح ، اھو اڳڪٿي ڪري سگھجي ٿو ته ، جيئن ڌرتي گرم ٿئي ، اسان کي پنھنجي روزاني زندگيءَ جي معاملن کي آھستي آھستي تبديل ڪرڻو پوندو.

توھان پڙهي سگھوٿا هتي.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.