As horas de sono são afetadas pelas mudanças climáticas

Menina dormindo na cama

Você está tendo problemas para dormir? Uma possível causa pode ser a mudança climática, conforme revelado em um estudo liderado por Nick Obradovich, da Universidade de Harvard, publicado na Science Advances.

E, claro, quem não tem dificuldade em dormir quando a temperatura está muito alta?

Um humano adulto saudável deve dormir seis, sete ou oito horas; se você dormir menos, é provável que acorde no dia seguinte cansado e talvez um pouco irritado por causa da falta de sono. Mas não é fácil descansar quando o termômetro à noite marca, por exemplo, 28ºC. Então, não é de admirar que mais de um e mais de dois adormecem durante o dia, mas não apenas na sua vizinhança, mas em todo o planeta.

Obradovich e sua equipe documentaram a relação entre o aumento das temperaturas e sono insatisfatório. Ao comparar as respostas sobre o sono com as temperaturas locais, descobriram que no verão custa até três vezes mais sono do que em qualquer outra estação do ano.

Termômetro

Uma vez que a relação entre sono e temperatura seja estabelecida, usaram projeções de aquecimento global para ver como os problemas de adormecer piorariam na segunda metade do século, especialmente em idosos e pobres. O cientista Solomon Hsiang, da Universidade da Califórnia em Berkeley, explicou que quando cometemos erros graves, como quando são tomadas decisões erradas sobre o trabalho, isso nos afeta a tal ponto que não nos permite dormir bem.

Todos nós precisamos de uma boa noite de sono, então »uma alteração do clima por muitos dias por mês irá gerar um custo real e importante que devemos considerar». Assim, é previsível que, à medida que a Terra se aquece, teremos que modificar gradativamente alguns aspectos de nossa vida diária.

Você pode ler o estudo Clique aqui.


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