Quem nunca se assustou com uma tempestade, um raio ou o som alto de um trovão. É mais comum ser atingido quando um raio atinge relativamente perto ou quando um trovão ribomba alto pela casa. No entanto, existe um medo muito comum na infância sobre raios e trovoes que é conhecido como brontofobia. Nada mais é do que o medo de raios e trovões que se tem desde a infância e que, se tratado a tempo, pode não se enraizar na idade adulta.
Neste artigo, vamos contar a você em detalhes o que é a brontofobia, quais são seus sintomas e o que pode ser feito para tratá-la corretamente.
O que é brontofobia
Este transtorno é a ansiedade e está relacionado ao medo fóbico de tempestades. Raios e trovões também oferecem medo na pessoa. Por exemplo, com o simples barulho de um trovão, a pessoa que tem brontofobia pode começar a tremer de medo, sentir-se mal, oprimida e, em geral, sentir-se mal. Trata-se de um medo bastante exagerado, irracional e incontrolável que se desenvolve em uma resposta de ansiedade cada vez que a pessoa é exposta a esses agentes da natureza.
Como consequência da resposta de ansiedade, tende a se originar um repertório de condutas, atos e comportamentos diversos que são realizados com o intuito de evitar essa situação que produz medo na pessoa. Essa pessoa quer fugir da situação que a perturba o mais rápido possível.
Normalmente, A brontofobia geralmente começa a se manifestar mais cedo. Para as crianças, ter medo das tempestades é totalmente natural. No entanto, se esse medo se intensificar e crescer com o tempo, pode se transformar em uma verdadeira fobia. Se as tempestades são comuns na área onde vive uma pessoa com brontofobia, essa fobia pode interferir significativamente no desenvolvimento da vida dessa pessoa. Imagine que uma pessoa com medo de tempestades está em uma área onde ocorrem 1 ou 2 tempestades por mês. Ele estará continuamente exposto a medos desnecessários pelo simples fato de não tratá-lo bem desde jovem.
Existem tratamentos psicológicos eficazes para pessoas com essa fobia.
Transtornos de ansiedade
Para saber que você tem brontofobia, transtornos de ansiedade são um bom sintoma a ser observado. O sintoma ou consequência mais direto da brontofobia é ver que quem a sofre tenta sempre evitar ou fugir das constantes situações de medo. Por exemplo, simplesmente vendo algumas nuvens escuras, tente ir para outro lado onde não há nenhuma. Só de pensar que vai haver uma tempestade a deixa muito nervosa, irritada e com medo.
Estas são as principais características da pessoa com brontofobia:
- Esta pessoa terá um medo excessivo e desproporcional da situação em que se está.
- O medo que você tem geralmente não tem muita lógica. É irracional ou baseado em ideias totalmente erradas. Idéias como que um raio pode cair dentro de casa, que o som de um trovão pode quebrar as janelas, etc.
- Quem sofre com esse medo não pode controlá-lo, mesmo que você tenha alguém ao seu lado para apoiá-lo e dizer que nada de ruim vai acontecer com você.
- Normalmente, a pessoa com brontofobia tenta desesperadamente fugir de situações em que terá esse medo irracional.
- Se essa pessoa não passar pelo tratamento do medo, ele pode se tornar permanente e trazer consequências piores.
Sintomas de brontofobia
O primeiro e mais comum é o transtorno de ansiedade mencionado acima. Isso não significa que todas as pessoas manifestarão a fobia da mesma maneira. Cada pessoa tem sua forma de se expressar e podemos perceber, de forma generalizada, quais são os principais sintomas:
Sintomas físicos
O medo e a ansiedade experimentados costumam dar uma série de mudanças e alterações no organismo. Nós encontramos:
- Aumento da frequência cardíaca
- Maior respiração por unidade de tempo.
- A pessoa sente falta de ar.
- Tensão nos músculos.
- Aumento da transpiração
- Náusea ou vômito
- Perda de consciência nos piores casos.
Sintomas cognitivos
A brontofobia não tem apenas esses sintomas físicos onde podemos apreciar de fora o sofrimento da pessoa quando vemos que está ou está chegando uma tempestade. Existem também sintomas cognitivos. Por exemplo, a pessoa afetada pode ter ideias incontroláveis e sem sentido sobre o verdadeiro perigo representado pelas tempestades. As consequências de um fenômeno meteorológico são imaginadas de forma catastrófica. Acredite ou não, ele também tem medo de perder a cabeça e não saber como agir racionalmente. Por esse motivo, você sempre deseja evitar situações em que se exponha à tempestade.
Sintomas comportamentais
Esses dois sintomas anteriores levam a um comportamento claramente diferente do de outras pessoas. O mais indicativo é fugir da dita situação temida ou fugir quando o estímulo já estiver aparecendo. Por outro lado, se a pessoa não puder fugir da tempestade, ela tentará fazer todo o tipo de coisas para não pensar nisso ou tentar esquecer que está sob uma tempestade
Como tratar a brontofobia
A brontofobia pode ser uma doença debilitante, principalmente se a pessoa que a sofre está continuamente exposta a essas tempestades devido a um clima que a favorece. A terapia cognitiva e comportamental atinge resultados fantásticos no tratamento dessa fobia.
Ao iniciar um tratamento, você tenta realizar uma série de técnicas com o objetivo de eliminar os 3 sintomas que vimos anteriormente. Por meio da reestruturação cognitiva, crenças irracionais sobre tempestades podem ser modificadas para que a pessoa possa reduzir o restante dos sintomas. Se uma pessoa sabe que a tempestade não é perigosa nesse ponto, ela pode ficar mais calma. A ciência ajuda muito nisso.
Por outro lado, notícias negativas sobre raios em pessoas causam ainda mais medo nas pessoas. Durante o tratamento, você deve saber explicá-los, mas sem omiti-los ou mentir sobre isso.
Espero que com essas informações você possa aprender mais sobre a brontofobia.