Kto nigdy nie przestraszył się burzy, uderzenia pioruna lub głośnego grzmotu. Najczęściej trafia się, gdy piorun uderza stosunkowo blisko lub gdy grzmot huczał głośno w całym domu. Jednak w dzieciństwie bardzo często obawia się Błyskawica i grzmot Jest znany jako brontofobia. To nic innego jak strach przed piorunami i piorunami, który istnieje od dzieciństwa i który, jeśli zostanie wyleczony na czas, może nie zakorzenić się w dorosłości.
W tym artykule opiszemy szczegółowo, czym jest brontofobia, jakie ma objawy i co można zrobić, aby prawidłowo ją leczyć.
Co to jest brontofobia
To zaburzenie jest lękiem i jest związane z fobicznym lękiem przed burze. Błyskawice i grzmoty również wywołują strach w człowieku. Na przykład przy prostym dźwięku grzmotu osoba z brontofobią może zacząć drżeć ze strachu, czuć się źle, przytłoczona i ogólnie źle się czuć. Chodzi o dość przesadny, irracjonalny i niekontrolowany strach która rozwija się w reakcję lękową za każdym razem, gdy osoba jest narażona na działanie tych czynników natury.
Konsekwencją reakcji lękowej jest repertuar zachowań, czynów i różnych zachowań, które są wykonywane z zamiarem uniknięcia sytuacji, która wywołuje u człowieka strach. Ta osoba chce jak najszybciej uciec z niepokojącej go sytuacji.
Normalnie brontofobia zwykle zaczyna się objawiać w młodszym wieku. Bój się dzieci przed burzami jest całkowicie naturalny. Jeśli jednak ten strach nasila się i narasta z czasem, może przekształcić się w prawdziwą fobię. Jeśli burze są powszechne na obszarze, w którym mieszka osoba z brontofobią, fobia ta może znacząco wpłynąć na rozwój życia tej osoby. Wyobraź sobie, że osoba, która boi się burz, znajduje się na obszarze, na którym występują 1 lub 2 burze miesięcznie. Będzie stale narażony na niepotrzebne obawy z powodu prostego faktu, że nie będzie go dobrze traktować od najmłodszych lat.
Istnieją skuteczne terapie psychologiczne dla osób z tą fobią.
Zaburzenia lękowe
Aby wiedzieć, że masz brontofobię, zaburzenia lękowe są dobrym objawem, na który należy uważać. Najbardziej bezpośrednim objawem lub konsekwencją brontofobii jest to, że osoba, która na nią cierpi, zawsze stara się unikać lub uciekać od ciągłych sytuacji, w których się boi. Na przykład, po prostu widząc ciemne chmury, spróbuj przejść na drugą stronę, gdzie ich nie ma. Samo myślenie, że będzie burza, sprawia, że jest bardzo nerwowa, rozdrażniona i przestraszona.
Oto główne cechy osoby z brontofobią:
- Ta osoba będzie miała nadmierny i nieproporcjonalny strach przed sytuacją, w której się znajduje.
- Strach, który odczuwasz, zwykle nie ma dużej logiki. Jest irracjonalny lub oparty na całkowicie błędnych pomysłach. Pomysły takie jak to, że piorun może uderzyć w dom, dźwięk pioruna może rozbić okna itp.
- Kto cierpi z powodu tego strachu, nie może go kontrolowaćNawet jeśli masz kogoś u boku, który cię wesprze i powie, że nic złego ci się nie stanie.
- Zwykle osoba z brontofobią desperacko próbuje uciec przed sytuacjami, w których będzie miał taki irracjonalny strach.
- Jeśli ta osoba nie zostanie poddana leczeniu strachu, może się to utrwalić i przynieść gorsze konsekwencje.
Objawy brontofobii
Pierwszym i najczęstszym jest wspomniane powyżej zaburzenie lękowe. Nie oznacza to, że wszyscy ludzie będą manifestować fobię w ten sam sposób. Każda osoba ma swój sposób wyrażania siebie i możemy zobaczyć, w sposób uogólniony, jakie są główne objawy:
objawy fizyczne
Doświadczany strach i niepokój zwykle powodują szereg zmian i zmian w organizmie. Spotkaliśmy się z:
- Zwiększone tętno
- Większe oddychanie na jednostkę czasu.
- Osoba odczuwa zadyszkę.
- Napięcie mięśni.
- Zwiększona potliwość
- Nudności lub wymioty
- Utrata przytomności w najgorszych przypadkach.
Objawy poznawcze
Brontofobia ma nie tylko te fizyczne objawy, w których możemy docenić z zewnątrz cierpienie osoby, gdy widzimy, że jest lub nadchodzi burza. Istnieją również objawy poznawcze. Na przykład, poszkodowana osoba może mieć niekontrolowane i pozbawione znaczenia wyobrażenia o prawdziwym niebezpieczeństwie, jakie stwarzają burze. Konsekwencje zjawiska meteorologicznego są wyobrażane w katastrofalny sposób. Wierz lub nie wierz, ale boi się też sam stracić rozum i nie wiedzieć, jak postępować racjonalnie. Z tego powodu zawsze chcesz uniknąć sytuacji, w których jesteś narażony na burzę.
Objawy behawioralne
Te dwa poprzednie objawy prowadzą do zachowania, które wyraźnie różni się od innych ludzi. Najbardziej wskazującym jest ucieczka ze wspomnianej przerażającej sytuacji lub ucieczka, gdy bodziec już się pojawia. Z drugiej strony, jeśli dana osoba nie może uciec przed burzą, będzie starała się robić różne rzeczy, aby o tym nie myśleć lub próbować zapomnieć, że jest pod sztormem
Jak leczyć brontofobię
Brontofobia może być wyniszczającą chorobą, zwłaszcza jeśli osoba, która na nią cierpi, jest stale narażona na te burze ze względu na sprzyjający jej klimat. Terapia poznawcza i behawioralna daje fantastyczne rezultaty w leczeniu tej fobii.
Rozpoczynając terapię, starasz się wykonać szereg technik mających na celu wyeliminowanie 3 objawów, które widzieliśmy wcześniej. Poprzez restrukturyzację poznawczą irracjonalne przekonania o burzach można zmodyfikować, tak aby osoba mogła zredukować pozostałe objawy. Jeśli ktoś wie, że burza nie jest w takim momencie niebezpieczna, może być spokojniejszy. Nauka bardzo w tym pomaga.
Z drugiej strony, negatywne wiadomości o uderzeniach piorunów u ludzi powodują jeszcze większy strach. Podczas leczenia musisz wiedzieć, jak je wytłumaczyć, ale nie pomijając ich ani nie kłamiąc na ten temat.
Mam nadzieję, że dzięki tym informacjom dowiesz się więcej o brontofobii.